Eminem ujawnia, jak stracił na wadze po tym, jak przytył do 230 funtów

Eminem

DETROIT, MI – Eminem wypowiada się na temat bardzo trudnego okresu w swoim życiu. Przedawkował tabletki, które doprowadziły do jego wielkiego przyrostu wagi do 230 funtów. Slim Shady ujawnia, co zrobił, aby ponownie stać się szczupłym.

Rapper opowiada Men’s Journal w numerze z września 2015 roku, zastąpił jeden nałóg drugim. Przechodząc od tabletek do ćwiczeń.

Jak przybrał na wadze:
Eminem mówi, że w 2007 roku przedawkował tabletki powodując, że trafił do szpitala.

„Byłem blisko 230 funtów. Nie jestem pewien, jak stałem się tak duży, ale mam pomysły. Powłoka na Vicodinie i Valium, które brałem przez lata, pozostawia dziurę w żołądku, więc aby uniknąć bólu brzucha, ciągle jadłem i to źle.”

Utrata wagi:
Eminem mówi, że musiał stracić na wadze po wyjściu z odwyku. Mówi, że miał też problemy ze snem. Właśnie wtedy zaczął biegać. Ale mówi, że biegał trochę za dużo.

„To dało mi naturalny endorfinowy haj, ale też pomogło mi spać, więc było idealnie”. Łatwo jest zrozumieć, jak ludzie zastępują uzależnienie ćwiczeniami. Jedno uzależnienie za drugie, ale takie, które jest dla nich dobre. Mam mózg uzależnionego, a kiedy przyszło do biegania, myślę, że trochę mnie poniosło.”

„Stałem się pieprzonym chomikiem. Siedemnaście mil dziennie na bieżni. Wstawałem rano, a zanim poszedłem do studia, przebiegałem osiem i pół mili w około godzinę. Potem wracałem do domu i biegałem kolejne osiem i pół. Zacząłem pilnować kalorii, upewniając się, że spalam 2,000 każdego dnia. W końcu udało mi się zejść do około 149 funtów. Biegałem do momentu, w którym zacząłem doznawać kontuzji. All the constant pounding from the running began to tear up my hip flexors.”

Trying workout DVDs:
Eminem mówi, że w końcu zaczął biegać mniej na bieżni. Ale znalazł nową rutynę treningową, w pewnym sensie. Shaun T’s Insanity workout DVDs.

„Wiem, że wiele z tych DVD facetów jest szalonych, ale jestem sam w mojej siłowni; potrzebuję kogoś w telewizji krzyczącego, aby mnie zmotywować. Kiedy po raz pierwszy zacząłem trening Insanity, zmieniłem swoją rutynę, biegając jednego dnia i robiąc Insanity drugiego. Potem przestałem w ogóle biegać, bo to było zbyt wiele, aby robić je oba. Insanity wygrało. Po pewnym czasie zacząłem mieć problemy z kondycją, więc zacząłem to mieszać. Przez jakiś czas robiłam P90X (i nadal ćwiczę brzuch, bo to największe wyzwanie), ale potem przeszłam na Bestię.”

„Teraz każdego ranka, zanim pójdę do studia, ćwiczę w domu Body Beast z wolnymi ciężarami, ławeczką i drążkiem do podciągania. Jestem tylko ja, więc pomaga mi to, że koleś z Body Beast jest ponadprzeciętny. Rutyna jest też dość intensywna. Za pierwszym razem, gdy robiłem ćwiczenia na nogi, nie mogłem chodzić przez dwa dni. Teraz robię ramiona jednego dnia, klatkę piersiową następnego, nogi następnego i nadal funkcjonuję przez cały dzień. I w końcu mogę to zrobić bez zatrzymywania DVD.”

Sprawdź pełny artykuł w Men’s Journal.

Edward Pevos jest reporterem ds. rozrywki dla Mlive obejmującego Detroit i południowo-wschodnie Michigan. Można go śledzić na Twitterze @PaparazzoPevos