FirstCry Parenting

2 czerwca, 2021admin

Ciąża przynosi wiele zmian w organizmie kobiety, a niektóre z tych zmian mogą powodować drętwienie rąk, nóg, brzucha lub innych części ciała. Drętwienie jest również jednym z nieoczekiwanych objawów ciąży, a doświadcza się go głównie w ostatnim trymestrze ciąży. Jeśli jesteś w ciąży i zauważyłaś drętwienie nóg, ramion lub rąk, nie musisz się martwić. Jeśli jednak towarzyszą mu inne objawy ciąży, należy skonsultować się z lekarzem.

Co to jest drętwienie w ciąży?

Drżenie lub mrowienie w czasie ciąży to utrata czucia lub uczucie „szpilek i igieł” w dłoniach, ramionach, nogach, stopach i innych częściach ciała. Jest to powszechny objaw ciąży i jest zwykle doświadczane przez kobiety z powodu zmian hormonalnych i cielesnych w czasie ciąży. Kiedy kobieta wchodzi w drugi i trzeci trymestr ciąży, może mieć obrzęk dłoni i stóp z powodu zatrzymania wody w organizmie. Ten obrzęk może przyczynić się do uczucia drętwienia w ciąży. Doświadczanie drętwienia w pierwszym trymestrze ciąży jest często uważane za objaw ciąży przez wielu. A kiedy doświadcza się go w drugim trymestrze, to głównie z powodu niewłaściwej pozycji podczas snu. Objawy mogą nasilić się w trzecim trymestrze ciąży, ponieważ w tym czasie naczynia krwionośne lub nerwy ulegają uciskowi z powodu rosnącej macicy i zmian w pozycji podczas snu.

Kiedy i gdzie kobiety w ciąży odczuwają drętwienie?

W czasie ciąży, drętwienie może być odczuwane w wielu częściach ciała (w tym na języku i twarzy). Niektóre inne części ciała, w których możesz odczuwać drętwienie w czasie ciąży są podane poniżej –

Kobiety w ciąży często odczuwają drętwienie nóg wkrótce po przebudzeniu. Jeśli jesteś w ciąży, możesz również odczuwać drętwienie nóg, jeśli siedzisz przez dłuższy czas. Objawy wahają się od utraty czucia do mrowienia i bólu, który zazwyczaj ustępuje po zmianie strony lub zmianie postawy.
W czasie ciąży, twoje ramiona i ręce mogą również czuć się zdrętwiałe po przebudzeniu się ze snu lub podniesieniu ciężkich przedmiotów.
Niektóre kobiety w ciąży doświadczają również drętwienia języka po spożyciu określonego pokarmu, napięciu w szyi lub nagłych ruchach.

Co powoduje drętwienie w czasie ciąży?

Oto niektóre z przyczyn drętwienia lub mrowienia podczas ciąży:

Zmiany hormonalne w organizmie mogą powodować mrowienie i drętwienie. Hormon relaksyna, który jest uwalniany pod koniec ciąży ma wpływ na zmiękczenie otworu miednicy i innych stawów. Może to spowodować ciężar ciała do szczypania nerwów w stawach, a następnie zdrętwienie powiązanego obszaru.
Wczesne hormony ciążowe powodują zatrzymanie wody w organizmie, co prowadzi do zespołu cieśni nadgarstka. Zespół cieśni nadgarstka jest bolesnym stanem, który wpływa na ręce i ramię. Kobiety w czasie ciąży zyskują aż o 50% więcej krwi, aby utrzymać dziecko. Ten zwiększony płyn może wywierać nacisk na nerw pośrodkowy, który biegnie w ramieniu, powodując ból. Objawy obejmują zdrętwiałe mrowienie ból w środkowych, wskazujących i pierścieniowych palców i ból, który promieniuje do ramienia. Stan ten jest dość powszechny, a ciąża zwiększa szanse na jego rozwój. Wzrost wagi w czasie ciąży może również powodować zespół cieśni nadgarstka.
Niedokrwistość spowodowana przez czynniki takie jak niska liczba czerwonych krwinek, niedobór żelaza lub czynniki genetyczne może również powodować drętwienie, zawroty głowy i ból.
Kobieta może również czuć ból i drętwienie z powodu rwy kulszowej w czasie ciąży. Jest to ból strzelający, który biegnie od dolnej części pleców w dół do całej długości nogi. Jest on znacznie bardziej powszechny w drugim i trzecim trymestrze, ponieważ rosnące dziecko wywiera nacisk na nerw kulszowy w dolnej części pleców.

Ciężarna kobieta odczuwająca drętwienie rąk

Jak zapobiegać drętwieniu języka

Męczenie języka może być odczuwane z powodu ucisku nerwów, ucisku kręgosłupa, porażenia Bella lub reakcji alergicznych. Ustalenie dokładnej przyczyny drętwienia może pomóc w jego leczeniu, a oto kilka sugestii, jak to zrobić.

Prowadzenie dziennika w celu spisania pokarmów, które powodują drętwienie, gdy je spożywasz. Należy również prowadzić notatki dotyczące innych czynności i pór dnia, w których występują epizody drętwienia.
Nie należy nadwyrężać pleców podnosząc ciężary lub przyjmując złą postawę, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży.
Unikaj spożywania pokarmów o wysokiej zawartości sodu. Pokarmy bogate w sód mogą podnieść ciśnienie krwi i prowadzić do zatrzymania wody w organizmie, co może powodować drętwienie.
Niski poziom cukru we krwi może również powodować drętwienie języka, dlatego jedz w regularnych odstępach czasu.

Jak leczyć drętwienie brzucha

Drętwienie brzucha występuje, gdy ciężka macica naciska na nerwy i naczynia krwionośne. Oto sposoby, aby temu zapobiec:

Utrzymuj prawidłową postawę podczas siedzenia i stania, aby uniknąć wywierania nacisku na podbrzusze.
W czasie leżenia zmieniaj pozycje od czasu do czasu, aby zmniejszyć nacisk tylko na jedną stronę brzucha i nie utrudniać przepływu krwi.

Jak leczyć drętwienie nóg i stóp

Uczucie mrowienia w stopach w czasie ciąży jest bardzo powszechne. A jeśli stoisz lub siedzisz przez dłuższy czas, Twoje stopy mogą być zdrętwiałe. Może to często ograniczać przepływ krwi w tętnicach i powodować mrowienie. Oto kilka środków zaradczych na drętwienie stóp w czasie ciąży:

Leż na lewym boku za każdym razem, gdy odpoczywasz lub idziesz spać.
Gdy masz ochotę na przerwę lub odpoczynek, usiądź w wygodnej pozycji, a nie leżąc, ponieważ leżenie może powodować nacisk na podbrzusze i drętwienie nóg.
Jeśli ćwiczysz w czasie ciąży, zwróć uwagę na ruchy, które sprawiają, że czujesz mrowienie lub drętwienie. Zanotuj je i unikaj ich wykonywania.

Kobieta w ciąży odczuwa drętwienie stóp

Czy można zapobiec drętwieniu?

Chociaż zapobieganie drętwieniu ciała nie jest możliwe w czasie ciąży, wprowadzając pewne zmiany w swojej rutynie, możesz poczuć się lepiej. Spanie z podniesionymi rękami lub używanie opaski na nadgarstek może zapobiec mrowieniu w palcach i obrzękom nadgarstków. Utrzymywanie prawidłowej postawy podczas siedzenia, stania lub leżenia może w znacznym stopniu zmniejszyć efekt. Należy również nosić wygodne buty z miękką podeszwą, na płaskim obcasie. Może to zmniejszyć nacisk na nogi i zapobiec drętwieniu.

ADWERSJA

Kiedy skonsultować się z lekarzem

Pomimo, że drętwienie rąk i nóg jest normalne w czasie ciąży, nagłe pojawienie się silnego drętwienia lub mrowienia może być wskaźnikiem czegoś poważnego. Nagłe wystąpienie jest objawem urazu lub blokady i wymaga natychmiastowego badania lekarskiego. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zdecydujesz się na stosowanie jakiejkolwiek medycyny alternatywnej lub kremów w celu złagodzenia drętwienia brzucha lub nóg. Takie kremy często zawierają nieuregulowane preparaty ziołowe i mogą być niebezpieczne w czasie ciąży. Skonsultuj się również z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek nietypowe objawy.

Drętwienie i mrowienie podczas ciąży są normalne i najczęściej nie są powodem do niepokoju. Podejmij niezbędne środki ostrożności i skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie czujesz się lepiej. Have a healthy pregnancy!