GoodTherapy

• July 16, 2013
• By Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, Sex Addiction Topic Expert Contributor

Jeśli weszłaś do swojego partnera masturbującego się, jak myślisz, co byś czuła? Większość ludzi nie zadaje sobie tego pytania, dopóki to się nie wydarzy. Mogą zakładać, że ich partner nie ma potrzeby masturbacji, ponieważ uważają, że mają „zdrowe” życie seksualne, podczas gdy inni unikają myśli o tym, że ich partner się masturbuje, ponieważ może to prowadzić do innych pytań: O kim myśli ta osoba? Na co patrzy?

Czy zadałeś sobie pytanie, co jest zdrowe, a co niezdrowe w odniesieniu do masturbacji w twoim związku? Czy ty i twój partner w ogóle rozmawiacie o masturbacji? Niektóre pary zastanawiają się, czy masturbacja może zaszkodzić ich związkowi. Inne pary nawet nie omawiają tego tematu.

Oto pięć sposobów, w jaki masturbacja może zaszkodzić twojemu związkowi:

1. Oczekujesz masturbacji bardziej niż bycia ze swoim partnerem. Twój partner może poczuć się zaniedbany lub niepożądany, jeśli wolisz się masturbować, niż połączyć się z nim seksualnie.
2. Masturbujesz się do punktu samookaleczenia. Jeśli jesteś w punkcie samookaleczenia, możesz doświadczać kompulsywnej masturbacji, co może prowadzić do innych wyzwań w twoim związku.
3. Odczuwasz wstyd w związku z masturbacją. Wstyd może wynikać z przekonań religijnych/duchowych, przekazów medialnych lub poglądów rodziny. Może to prowadzić do zachowania tajemnicy lub nawet prowadzenia podwójnego życia wokół swoich zachowań seksualnych.
4. Przeszkadza to w pracy. Ludzie, którzy używają masturbacji jako mechanizmu radzenia sobie ze stresem, mogą masturbować się prywatnie w pracy. Oprócz możliwych konsekwencji zawodowych, może to prowadzić do innych możliwych niezdrowych zachowań związanych z zarządzaniem stresem. Jeśli zwracasz się do ulgi niezwiązanej z relacjami jako formy radzenia sobie ze stresem w przeciwieństwie do ulgi związanej z relacjami, możesz być skłonny do trzymania w sobie trudnych uczuć i nie dzielić się nimi z ludźmi, którym zależy na tobie najbardziej.
5. Próbowałeś bezskutecznie zmniejszyć lub przestać się masturbować. Jednym z kryteriów zachowań uzależniających jest nieudana próba zaprzestania tych zachowań. Masturbacja może być coraz częstsza, a Ty możesz czuć się bezradny, aby przestać. Możesz chcieć skonsultować się z profesjonalistą, jeśli odnosisz się do tego.

Punkty te nie są o tym, czy masturbacja sama w sobie jest zdrowa lub niezdrowa, ale raczej kiedy może potencjalnie uszkodzić związek. Albo razem lub z pomocą terapeuty, pary powinny omówić swoje poglądy na temat masturbacji w ich związku i dojść do porozumienia, że obie strony czują się komfortowo z.

Jeśli uważasz, że angażujesz się w uzależniające zachowania, skonsultuj się z przeszkolonym profesjonalistą, który ma doświadczenie w pracy z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi.