Hooking Up With Your Ex May Not Be As Bad For You As You Think, A New Study Says

Wydaje się, że jest jedna rada po zerwaniu, która jest bardziej powszechna niż jakakolwiek inna: „cokolwiek robisz, nie śpij ze swoim byłym!”. Podczas gdy to napomnienie jest zazwyczaj podawane z najlepszymi intencjami, to co działa dla jednej osoby, niekoniecznie działa dla innej – więc czy spanie z byłym naprawdę powinno być uniwersalnym nie-nie po zerwaniu? Według nowych badań przeprowadzonych przez Wayne State University, uprawianie seksu z byłym może nie być złym pomysłem – w rzeczywistości może to być nawet *dobry* pomysł.

Badanie, które zostało przeprowadzone w dwóch częściach, przeanalizowało codzienne doświadczenia 113 osób, które niedawno zerwały; następnie, dwa miesiące później, te same osoby odpowiedziały na pytania w ankiecie dotyczące tego, czy próbowały mieć jakikolwiek fizyczny kontakt ze swoimi byłymi, jak emocjonalnie były nadal związane i jak się czuły po każdym dniu. Drugą część badania stanowiła ankieta przeprowadzona wśród 372 różnych uczestników, w której zadano im podobne pytania dotyczące kontaktu fizycznego z byłymi oraz poziomu przywiązania.

Badacze nie potwierdzili raczej, że spanie z byłym spowoduje, że będziesz mieć bardziej złamane serce niż wcześniej i utrudni ci przejście do kolejnego etapu, ale zamiast tego stwierdzili, że uprawianie seksu z byłym nie miało negatywnego wpływu na codzienny proces zdrowienia uczestników. I chociaż osoby tęskniące za swoim byłym częściej szukały z nim aktywności seksualnej, nie zgłaszały, że czują się bardziej zdenerwowane po fakcie; w rzeczywistości, spiknięcie się z byłym sprawiło, że czuli się bardziej pozytywnie na co dzień.

„Badania te sugerują, że społeczne uściski dłoni dotyczące prób uprawiania seksu z byłym mogą nie być uzasadnione,” główny autor badania Stephanie Spielmann powiedział w komunikacie prasowym. „Fakt, że seks z byłym jest najchętniej uprawiany przez tych, którzy mają problemy z przejściem na swoje, sugeruje, że powinniśmy bardziej krytycznie ocenić motywacje ludzi do uprawiania seksu z byłym.”

Wszystko to zostało powiedziane, nadal ważne jest, aby zachować ostrożność, jeśli rozważasz spanie z byłym partnerem. Zwłaszcza jeśli zerwanie było niedawne i nadal przetwarzasz wszystkie emocje z nim związane, ważne jest, abyś była szczera sama ze sobą w kwestii tego, dlaczego jesteś zainteresowana kontynuowaniem fizycznej relacji ze swoim byłym.

„Z mojego doświadczenia wynika, że ci, którzy uprawiają seks z byłym, robią to, ponieważ chcą przedłużyć związek”, mówi Jonathan Bennett, trener randek i związków w Double Trust Dating, w rozmowie z Bustle. „I, zamiast robić to, aby 'ruszyć dalej’ lub 'odzyskać’, robią to, ponieważ mają nadzieję, że stworzy to odnowioną bliskość i ponownie rozpali związek. Tak więc, zgłoszone pozytywne uczucia mogą pochodzić z odnowionej nadziei na przyszłość związku.”

Pomimo, że może czuć się dobrze w tej chwili, może być trudno powiedzieć, czy spiknięcie się z byłym będzie miało negatywny wpływ na ciebie w dłuższej perspektywie. Jeśli dążysz do seksualnego związku ze swoim byłym i potajemnie masz nadzieję, że pomoże im to „dojść do siebie” w związku z rozstaniem, jest prawdopodobne, że skończysz z jeszcze bardziej złamanym sercem, gdy tak się nie stanie.

„Jeśli nadal masz silne uczucia do swojego byłego, uprawianie seksu tylko pogłębi te uczucia i wprowadzi zamęt” – mówi Bennett. „Możesz uzyskać tymczasowy wzrost nastroju, ale często jest to oparte na fałszywych nadziejach na odnowienie związku. Jeśli oboje zgodziliście się, że związek musi się zakończyć i chcecie się spotykać, to już inna sprawa. Prawdopodobnie możesz odpowiednio kontekstualizować seks. Ale jeśli tęsknisz za swoim byłym, regularne uprawianie seksu może skomplikować długotrwałe zdrowienie.”

Na szczęście nie każde rozstanie to chaotyczny, emocjonalny wir, a jeśli miałeś polubowne, wzajemne rozstanie i chcesz zbadać pomysł kontynuowania spikania się (nawet tylko tymczasowo) z byłym, niekoniecznie jest to gwarantowane, że będzie to szkodliwe dla twojego zdrowienia. Więc jak możesz być pewien, że nie skończysz z jeszcze bardziej złamanym sercem dzięki hookupowi po zerwaniu? Najlepszym sposobem jest zadanie sobie pytania, jak byś się czuł, gdyby twój układ nagle się zmienił – a seks zostałby całkowicie usunięty ze stołu.

„Jeśli uprawiasz seks z byłym i otrzymujesz pozytywne korzyści, to świetnie”, mówi Bennett. „Ale zadałbym to pytanie: co by się stało, gdyby twój były odciął się od seksu? Jeśli byłbyś emocjonalnie zdruzgotany, wtedy krótkoterminowa korzyść z kontynuowania seksu jest prawdopodobnie oparta na fałszywej nadziei, a nie na uzdrowieniu.”

Ultimately, the best way to get clear with yourself on whether or not your motivation to have sex with your ex is healthy or unhealthy is by giving yourself ample time to process your feelings before hopping back into bed with them. Jeśli minęło kilka miesięcy i czujesz, że jesteś gotowy, aby przejść dalej, ale nadal chcesz skorzystać z fizycznego połączenia, które miałeś ze swoim byłym, idź na to! Upewnij się tylko, że oboje jesteście na tej samej stronie, jeśli chodzi o to, co seks oznacza (lub nie oznacza) dla was obojga teraz, kiedy się rozstaliście – i nie bój się odwołać wszystkiego, jeśli zauważysz, że miesza ci to w głowie lub w sercu.