How To Be An Alpha Male In 2021

Mężczyzna alfa to człowiek, który inni mężczyźni chcą być, z którym kobiety chcą być i który dostaje to, czego chce – zazwyczaj kobiety. Mogłoby się wydawać, że to osobliwa koncepcja w dzisiejszych czasach, gdyby nie była tak radioaktywnie toksyczna. Ale pomimo rewelacji, które doprowadziły do upadku zhańbionego producenta filmowego Harveya Weinsteina, knypki takie jak Donald Trump nadal przejmują władzę i chwytają cipki z pozorną bezkarnością, nie wspominając o braku grzeczności.

Termin „samiec alfa” pochodzi, podobnie jak wiele prymitywnych zachowań, które niesłusznie legitymizuje, z królestwa zwierząt. Był w dużej mierze ograniczony do prymatologii do czasu opublikowania w 1982 roku książki Fransa de Waala Chimpanzee Politics, która porównywała interakcje małp do ludzkich, tak jak Nigel Farage bronił Trumpa, porównując go do goryla srebrnogrzbietego. W latach dziewięćdziesiątych, trafnie nazwana konsultantka Naomi Wolf została poinformowana, że powiedziała Alowi Gore’owi, ówczesnemu wiceprezydentowi Billa „Slick Willie” Clintona, że musi być bardziej „alfa”, aby stać się wielkim psem. Tak więc termin ten może być odpowiedzialny za więcej szkód, niż się kiedykolwiek dowiemy.

Inną biblią ruchu samców alfa była wydana w 2005 roku Gra, która przyniosła masom „artyzm” podrywu i pawianie (dreszcz). W uczciwości wobec autora Neila Straussa, książka była przynajmniej częściowo przeznaczona do zilustrowania ograniczeń takiego podejścia: wzrost fałszywej pewności siebie i przejściowe zaczepki, ale bariera dla prawdziwego połączenia lub długoterminowych relacji. Zamiast tego, podobnie jak bardziej literackie portrety mniej niż inspirujących postaci od Wielkiego Gatsby’ego do American Psycho, została ona zinterpretowana jako podręcznik how-to przez pokolenie dysfunkcyjnych mężczyzn, którzy nie potrafią rozmawiać z kobietami bez materiału z puszki.

Rethinking The Alpha Male

Istnieją wszelkiego rodzaju problemy z pojęciem samca alfa. Jak pseudo psychologia ewolucyjna i fundamentalne niezrozumienie biologii. Albo że hierarchie zwierzęce, gdzie jest tylko jeden samiec alfa, nie są dobrym analogiem dla hierarchii ludzkich, gdzie tak nie jest. (Rozwijamy się właśnie dlatego, że jesteśmy społecznymi, współpracującymi ze sobą istotami). Albo szalenie różne konteksty, w których żyjemy: możesz być alfą w sali posiedzeń zarządu, ale nie w sali wag, Elonem Muskiem, a nie The Rockiem. Albo, parafrazując Sylvię Plath, że dziewczyny nie są maszynami, do których wkłada się monety negujące, aż wypadnie z nich seks.

Mężczyzna alfa gra na nieadekwatności i niepewności młodych mężczyzn, podobnie jak niewykwalifikowani guru samopomocy i internetowe czaty, którzy rzucają tym terminem, jakby to była prawdziwa rzecz. Nie wygrywasz w życiu? Nieszczęśliwy? To dlatego, że jesteś beta-męskim nieudacznikiem. Ale możesz stać się alfą w zaledwie siedmiu prostych krokach. Krok pierwszy: kup mój e-book! Redukuje on bycie mężczyzną do listy rzeczy do kupienia lub umiejętności do opanowania, szablonu dla kartonowej męskości Jamesa Bonda lub Dona Drapera. Ponownie, spójrz poza dwuwymiarową powierzchnię, a nie są to dokładnie najlepiej przystosowane osoby, ani najszczęśliwsze.

Tak chimeryczny jak „prawdziwy mężczyzna”, mit samca alfa zaciemnia fakt, że istnieje wiele sposobów na bycie człowiekiem sukcesu w XXI wieku i wiele definicji sukcesu. Co ważniejsze, zachowywanie się jak wielki, rozhuśtany kutas nie jest wiążącym wymogiem żadnej z nich. Oto, w zaufanej formie listy jak być samcem alfa, 20 aspiracyjnych zachowań, które pomogą ci być lepszym, szczęśliwszym i alfa w nowoczesny sposób. Jeśli robisz wszystkie z nich przez cały czas to, cóż, chcemy być tobą.

Wykrzykuj bzdury

Obejmuje to, ale nie jest ograniczone do rzeczy takich jak 'przypadkowy’ rasizm lub seksizm; rasistowskie, genderowe lub homofobiczne obelgi; lub komentowanie wyglądu kobiet, komplementy lub inne. Może być trudno być tym, który mówi: „To nie jest fajne”. Ale powiedz to mimo wszystko. Nawet jeśli twój przyjaciel, członek rodziny lub kolega będzie się bronił lub drwił, będzie wiedział, że masz rację.

Nie wdawaj się w bójkę

Prawie za wszelką cenę. W prawdziwym życiu bójki nie naprawiają krzywd i nie przywracają sprawiedliwości: ich skutkiem są wyroki więzienia i rejestry karne, obrażenia zmieniające życie i śmierć po jednym ciosie, eskalacja i odwet – przeciwko tobie lub twoim bliskim. Na wszelkie sposoby, pomyśl o tym, jak mógłbyś się zachować, gdyby do tego doszło. Naucz się sztuk walki, jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej i nie jest to tylko ujście dla skumulowanego gniewu, który mógłby być bardziej zdrowo uwolniony w towarzystwie terapeuty. Ale zawsze odejdź. Jeśli czujesz gwałtowną potrzebę udowodnienia, że jesteś samcem alfa lub 'prawdziwym mężczyzną’, to tak naprawdę nim nie jesteś.

Bądź pierwszy do uśmiechu

Powitaj się, wyciągnij rękę, przedstaw się, zażartuj, przełam lody. Tak, ryzykujesz zakłopotanie i brak wdzięczności, ale druga osoba będzie prawdopodobnie wdzięczna, że oszczędziłeś jej konieczności robienia tego samemu, lub stania w ciszy, podczas gdy oboje wpatrujecie się w swoje telefony i unikacie kontaktu wzrokowego.

Be Flexible

Nie w sensie Jean Claude Van Damme splits-between-trucks, chociaż to jest cholernie fajne. (A skoro już tu jesteśmy, zajmij się jogą lub wykonuj regularne ćwiczenia rozciągające, jeśli nie chcesz być mniej samcem alfa, a bardziej blaszanym człowiekiem). Jak powiedział Bruce Lee: „Najsztywniejsze drzewo najłatwiej złamać, podczas gdy bambus lub wierzba przetrwają, wyginając się z wiatrem.” Silny człowiek jest silny aż do momentu, w którym pęka: bądź mniej sztywny, a będziesz bardziej odporny i będziesz w stanie toczyć się z metaforycznymi ciosami. I nie bój się trochę popłakać.

Stand Up

Oferuj swoje miejsce każdemu, kto potrzebuje go bardziej niż ty: kobiecie czy mężczyźnie, staremu czy młodemu.

Be The Bigger Man

Nie, to nie jest odniesienie do jakiegokolwiek wyrostka. Będzie wiele przypadków, w których ludzie będą się źle zachowywać w stosunku do Ciebie. Zachowywanie się tak samo źle lub gorzej nigdy nie jest właściwą reakcją. Dawaj przykład, niezależnie od tego, czy zdecydują się go naśladować, czy nie.

Be An Approachable Leader

Jeśli jesteś liderem, zrozum, że jesteś odpowiedzialny za szczęście ludzi wokół ciebie. Przyjdź z miną jak grom, ignorując wszystkich, gdy zamykasz drzwi swojego biura, a oni spędzą resztę dnia niespokojni i nieszczęśliwi, martwiąc się, że cię wkurzyli, nawet jeśli nie ma to nic wspólnego z nimi, i osiągając gorsze wyniki w czymkolwiek, co chcesz, aby robili.

Odwrotnie, kąsek pozytywnej interakcji lub informacji zwrotnej będzie podtrzymywać je przez dni, tygodnie, a nawet miesiące. Ludzie mogą zapomnieć, co powiedziałeś, ale nigdy nie zapomną, jak sprawiłeś, że się poczuli. (Zapominamy, kto to powiedział.)

Be Considerate Of Others

Niewielu ludzi w życiu aktywnie chce ponieść porażkę, czy to w biurze, czy na boisku do piłki nożnej. Jeśli więc ktoś zmaga się z problemami, wyrzucanie go z siebie jak sierżant musztry jest mało prawdopodobne, że spowoduje cudowny wzrost wydajności. Może spróbuj ich zachęcić lub zrozumieć okoliczności, w których zawodzą.

Może być tak, że nie mają tego, czego potrzebują, albo nie wiedzą, co robić, albo w ich życiu dzieje się coś innego, co sprawia, że jest im ciężko. Prawie na pewno nie zawodzą z powodu braku wysiłku, troski czy szacunku. Wbrew stereotypom z Hell’s Kitchen, szef kuchni Heston Blumenthal nigdy nie krzyczy na swoich pracowników: jeśli popełniają błąd, wierzy, że to dlatego, że nie wyszkolił ich odpowiednio.

Nie rób wszystkiego wokół siebie

Życie nie polega tylko na tym, co mówisz, robisz lub na ezoterycznych ruchach seksualnych, które wykonujesz. Chodzi o interakcję z ludźmi, którzy są wokół ciebie, i zrozumienie, że są oni autonomicznymi istotami z własnymi pragnieniami i potrzebami, a nie statystami w filmie twojego życia, postaciami niezależnymi w twojej osobistej grze komputerowej czy gospodarzami Westworld. Rozpoznaj i odpowiedz na nie, zamiast czytać ze swojego scenariusza lub playbooka.

Komunikuj się

Nie, skreśl to: po prostu słuchaj – czy to twój partner przychodzący z pracy, czy twój kolega zapraszający cię na piwo. Nie chodzi tyle o to, co mówią, ile o niewerbalne wskazówki, które powiedzą ci głośno i wyraźnie, że mieli gówniany dzień lub że coś im leży na sercu. Kop głębiej i słuchaj jeszcze trochę. I bez względu na to, jak oczywiste wydaje Ci się rozwiązanie lub to, co powinni byli zrobić, nie proponuj tego, jeśli nie zostaniesz o to poproszony. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie chcą współczującego ucha, a nie mądrej gęby.

Nie udawaj, że masz wszystkie odpowiedzi

Albo że wiesz więcej niż nie wiesz. Niektóre z najbardziej spektakularnych wpadek zdarzają się, gdy ludzie (zazwyczaj mężczyźni) przeceniają swoją wiedzę i nie chcą się do tego przyznać ani zmienić kursu, nawet gdy staje się jasne, że się mylili. Co zazwyczaj ma miejsce. Jeśli spieprzysz, to przyznaj się do tego, przyznaj się i przeproś. I nigdy nie bój się poprosić o radę kogoś, kto wie więcej od ciebie, nawet jeśli obawiasz się, że w rezultacie będziesz wyglądał na mniej kompetentnego. Jest to jeden z najprostszych i najbardziej efektywnych life hacków, wraz z czytaniem książek (prawdziwych, nie e-booków o tym jak być samcem alfa).

Nie bądź facetem, który nalega

Zaproponuj, że zapłacisz za jej obiad, jasne, ale pozwól jej zapłacić za jej własny, jeśli nalega, i nie nalegaj (jakkolwiek delikatnie) więcej niż raz. Odsyłamy Cię do Sylvii Plath: kobiety to nie maszyny, do których wrzucasz monety dobroci, aż wypadnie z nich seks. Owszem, może po prostu chcesz zrobić coś miłego bez żadnych zobowiązań, bo jesteś dżentelmenem z najwyższej półki moralnej.

Ale może ona nie chce, żebyś czuł, nawet na poziomie podświadomości, że jest ci coś winna. Może to nie twój interes, czego ona chce poza tym, że chce sama zapłacić za swoją kolację. Więc uszanuj to. Próba zmuszenia kogoś do czegoś, czego nie chce zrobić nigdy nie jest fajna.

Staraj się o prawdziwą równość

Nie oznacza to tylko upewnienia się, że kobiety są słyszane w pracy, a nie przekrzykiwane jak w telewizyjnej „debacie” politycznej, lub w ogóle włączone do rozmowy po całym życiu społecznego uwarunkowania, aby nie być „agresywnym”. Oznacza to również robienie swojego sprawiedliwego udziału w tradycyjnie genderowych rolach, takich jak opieka nad dziećmi, gotowanie, pamiętanie o urodzinach, rezerwowanie wakacji.

Kiedy ostatnio słyszałaś wyrażenie „pracujący ojciec”, albo kiedy mężczyzna został zapytany o to, jak „ma wszystko”? Założenie jest takie, że mężczyźni po prostu mają wszystko, oprócz nudnych rzeczy, których nie chcą, dlatego większość kobiet spędza dodatkowe pięć godzin tygodniowo, wykonując taką niepłatną „pracę emocjonalną”.

Jak mówi felietonistka Caitlin Moran, życie kobiety będzie tylko tak dobre, jak mężczyzna, którego poślubi: każda piłka, którą upuścisz, jest jedną, którą ona musi podnieść. Chcesz być samcem alfa? Zmywaj naczynia i wynoś kosze na śmieci, nie będąc o to proszonym, ani nie oczekując w zamian medalu (lub seksu). Wyssij każdy wpływ na swoją pracę jak najnowszy Dyson, bo ona też musi. I kto wie, może będzie w stanie zrobić dobrą karierę, jeśli to zrobisz. Kobiety nie chcą być ratowane, chcą być wspierane, a to nie oznacza płacenia za rzeczy.

Ale z naszego doświadczenia wynika, że sprzątaczka to bardzo rozsądna inwestycja.

Hold The Door For Everybody

Nie mogą przez nie przejść, jeśli są zamknięte, prawda? Plus byłoby to bardzo niezręczne i bardziej niż trochę chamskie, gdybyś tego nie zrobił.

Be Fit For Purpose

Nie ma większego sensu być w stanie wycisnąć na ławce samochód, jeśli nie możesz sprintować do autobusu, lub przebiec maratonu, jeśli nie możesz podnieść torby na zakupy. Twój wygląd fizyczny jest konsekwencją twojej wydolności, więc koncentrując się na tej ostatniej, wzmocnisz tę pierwszą z bonusem w postaci prawdziwej siły lub wytrzymałości i bez pretensjonalnego narcyzmu, który pochodzi od zbyt długiego i tęsknego spoglądania w lustro lub na wagę.

Możesz myśleć, że wybrzuszające się bicepsy lub zabójczy brzuch sprawią, że staniesz się bardziej atrakcyjny, i cóż, z daleka może tak być. Ale jeśli staniesz się całkowicie pochłonięty sobą w tym procesie, sprawisz, że staniesz się bardzo nieatrakcyjny w swoim otoczeniu.

Never Forget Your Own Privilege

And don’t downplay other people’s accounts of prejudicial treatment. Jednym z głównych objawów przywileju jest to, że nie widzisz problemu, ponieważ on ciebie nie dotyczy.

Be Interested And You’ll Be Interesting

Czytaj, oglądaj i słuchaj rzeczy, które dadzą ci coś do powiedzenia. Jeszcze lepiej, pytaj ludzi o ich ulubiony temat do rozmowy: o nich samych. I bądź dumny ze swojej pracy i wyglądu, niezależnie od tego, jakie one są. To jest bardziej atrakcyjne niż jakikolwiek szczególny status lub zestaw ubrań.

Doceniaj to, co masz

Nawet jeśli nie jest to to, czego byś chciał. Nie ma nic złego w ambicji lub celach hashtagowych, ale jednym z najbardziej zgubnych skutków mitu samca alfa jest to, że warunkuje cię, abyś zawsze chciał tego, co ma następny facet. A nawet jeśli to osiągniesz, zawsze znajdzie się ktoś dalej w łańcuchu pokarmowym, komu można zazdrościć.

Jesteśmy na tym, co nagrodzony Nagrodą Nobla psycholog Daniel Kahneman nazywa „bieżnią satysfakcji”, a media społecznościowe nacisnęły przycisk „zwiększ tempo”. Więc przestań próbować szukać następnej najlepszej rzeczy. Nie martw się, co inni ludzie o tobie myślą, poza tymi nielicznymi, którzy naprawdę się liczą. Prawdziwym osiągnięciem w życiu jest nauka bycia szczęśliwym ze swoim losem, wygodnym w swojej skórze, wiernym. Jeśli tego nie zrobisz, żadna ilość sukcesów zawodowych, dóbr materialnych czy romantycznych podbojów nigdy cię nie zadowoli.

Nie traktuj siebie zbyt poważnie

Najlepszym sposobem na zapewnienie, że nikt nigdy nie będzie się z ciebie śmiał, jest śmianie się z samego siebie. Ludzie – kobiety i mężczyźni – chcą być wokół kogoś, kto jest zabawny.

Odsuń się

Czasami najbardziej alfonską rzeczą, jaką możesz zrobić, to nie podchodzić do kogoś lub nad kimś innym, ale cofać się. Prawdziwie pewny siebie mężczyzna jest wystarczająco pewny siebie, aby pozwolić komuś innemu zająć centralne miejsce.