How To Talk To An Ex After A Breakup

Ostatnio zwróciłem uwagę na to, że wielu ludzi nie wie jak powinni rozmawiać z ex.

Więc, w tym artykule, zebrałem razem ostateczny przewodnik jak to zrobić.

Prawdę mówiąc, sprowadza się to do odpowiedzi na te dwa pytania:

1. Czego chcesz?
2. I jak zamierzasz się tam dostać?

Ale najpierw, jeśli jesteś nowy w Ex Boyfriend Recovery, gorąco sugeruję, abyś poświęcił kilka chwil na wypełnienie Quizu Szans na Odzyskanie Ex. Zasadniczo, jest to quiz, który ujawni Twoje szanse na odzyskanie ex.

Możesz wziąć udział w quizie klikając poniższy przycisk:

What Do You Want?

So, what is it that you want when you talk to your ex?

Do you want to get them back or are you simply looking for some closure?

Believe it or not, most people do not know what they ultimately want when they talk to an ex.

So, my recommendation to people experiencing that limbo of uncertainty is to do some soul searching and truly think about the answer to this question before the conversation begins.

Honestly, figuring out WHAT you want out of a conversation with an ex should be the easy part.

Creating a plan or a strategy to GET what you want is the difficult part.

For Those Who Want Their Ex Back

Over the past decade, I’ve helped countless clients get over their exes and win their exes back.

This article is for those who want their exes back. And for those in this camp – you are in luck! Po latach testowania wielu strategii i obserwowania tego, co działa, jesteśmy pewni, że wymyśliliśmy najbardziej skuteczną strategię ponownego przyciągnięcia byłego.

Po prostu, ponowne przyciągnięcie byłego dzieje się po jednej rozmowie na raz. Więc, zbadajmy typy rozmów, które musisz mieć ze swoim ex, jeśli chcesz je odzyskać – innymi słowy, jak powinieneś z nimi rozmawiać.

How To Have Conversations With Your Ex

„Człowiek, który nie planuje z dużym wyprzedzeniem, znajdzie kłopoty u swoich drzwi.” – Konfucjusz

Myślę, że wszyscy możemy się zgodzić co do mądrości Konfucjusza. Jednak tak często ludzie wskakują na rozmowy ze swoim ex i mają nadzieję na pojednanie, ale nie mają planu, jak to osiągnąć.

Na szczęście dla Ciebie, zrobiłem planowanie dla Ciebie.

Jeśli oglądałeś kanał YouTube ExBoyfriend Recovery lub spędziłeś czas na stronie internetowej, prawdopodobnie słyszałeś, jak wspominałem o Drabinie Wartości i Łańcuchu Wartości.

Najlepiej jest myśleć o tych dwóch terminach jako o ostatecznym planie, przewodniku lub planie na rozmowy z Twoim byłym, a nawet na odzyskanie ich z powrotem.

Drabina wartości to metody komunikacji z byłym. Natomiast Łańcuch Wartości to typy rozmów, które prowadzisz z ex. Zacznijmy od omówienia Drabiny Wartości.

Drabina Wartości

Kiedy przedstawiam klientom ideę Drabiny Wartości, mówię im, aby myśleli o niej jak o rzeczywistej drabinie, po której muszą się wspiąć, aby ponownie przyciągnąć byłego. Po zerwaniu, są na dole drabiny, a zdobycie ich z powrotem jest szczytem.

Teraz, aby wspiąć się po drabinie, istnieją pewne sposoby komunikowania się z byłym – i nie wszystkie sposoby lub rodzaje komunikacji są równe. Na przykład, komunikujemy się inaczej poprzez tekst, rozmowy telefoniczne, czaty wideo i osobiście. Możesz zobaczyć, jak każda z tych metod komunikacji niesie inną wartość, jeśli chodzi o rozwój relacji.

Jest to przykład.

Jeśli zrobione poprawnie, rozmowa w cztery oczy z ex może być bardziej potężna niż rozmowa tekstowa. Zauważ, jak powiedziałem, jeśli zrobione poprawnie. Mówię to, ponieważ największym błędem większości ludzi podczas stosowania strategii, takich jak No Contact Rule, jest pominięcie kroku i przeskakiwanie w prawo do osobistej rozmowy z ex przed budowaniem ich „wartości”.

Więc, kiedy mówię spójrz na Drabinę Wartości jako dosłowną drabinę, po której wspinasz się, aby odzyskać byłego, pomyśl o każdym kroku jako o możliwości zwiększenia swojej wartości, a także podniesienia wartości metody komunikacji.

Tutaj jest to, jak wygląda Drabina Wartości, jeśli chodzi o komunikację z byłym ….

Krok 1 – Napisz tekst do swojego byłego. Poświęć czas na zbudowanie jak największej wartości w tej fazie.

Krok 2 – Zadzwoń, Skype lub FaceTime do swojego byłego. Zbuduj więcej wartości.

Krok 3 – Spotkaj się osobiście ze swoim byłym. Niech to będzie krótkie i nieromantyczne. Idź na filiżankę kawy. Zbuduj więcej wartości.

Krok 4 – Idź na randkę. To jest miejsce, gdzie romans zaczyna migotać, ale nie pytasz ich jeszcze. Budujesz więcej wartości.

Krok 5 – Idź na ekstremalnie romantyczną randkę ze swoim byłym, wyciągnij wszystkie przystanki i poproś ich z powrotem.

W zasadzie, wspinasz się po drabinie w kierunku swojego celu.

Teraz, błędem, który popełnia większość ludzi jest to, że wspinają się po drabinie zbyt szybko, nie budując wystarczającej wartości na każdym stopniu Drabiny Wartości. Rozumiem to, jesteś chętny do budowania wartości. Ale w jaki sposób budujesz wartość? To jest miejsce, gdzie Łańcuch Wartości wchodzi do gry.

Budując wartość poprzez Łańcuch Wartości

Nie możesz budować wartości z ex – co oznacza, rapport lub jakikolwiek rodzaj przyciągania – bez rozmowy.

Specyficznie, powinieneś mieć pięć różnych rodzajów rozmów z ex, inaczej znanych jako Łańcuch Wartości, aby budować wartość z ex, gdy wspinasz się po drabinie, aby wygrać je z powrotem.

Pięć typów rozmów

Mała rozmowa – Typy rozmów, które możesz mieć z każdym, które nie są zbyt osobiste i bardziej powierzchowne w naturze.

Opowiadanie historii – Historie są często dzielone z przyjaciółmi lub współpracownikami, że czujesz pewien poziom komfortu i znajomości. Nie powiedziałbyś, na przykład, zupełnie obcej osobie przypadkowej historii.

Podzielenie się opiniami – Opinie są nieco bardziej osobiste, więc te typy rozmów zazwyczaj zdarzają się tylko między tobą a ludźmi, którym ufasz.

Dziewczęcy grunt – Jest to rozmowa o czymś, czego nigdy nikomu nie powiedziałeś, a twój ex odwzajemnia się podobnym sekretem.

Podzielenie się uczuciami – Intymna rozmowa, w której ujawniasz swoje prawdziwe uczucia do swojego ex, a oni je odwzajemniają.

Podstawowo, te rozmowy budują i rozwijają się w podobny sposób jak Drabina Wartości.

Zaczynasz na dole łańcucha z małymi rozmowami i próbujesz rozwijać swoją drogę w górę do dzielenia się swoimi uczuciami z ex, używając różnych metod komunikacji.

Ale skąd wiesz, że jest OK, aby przejść do następnego kroku w łańcuchu wartości?

Dobrą zasadą jest to, że jest OK, aby rozwijać się, gdy twój ex odwzajemnia się lub nawet dodaje wartość siebie.

Ach, ale jest jeszcze jedna mała mucha w maści tutaj. Co się stanie, jeśli rzeczy nie będą postępować zgodnie z planem?

When Plans Go Awry

„Plany są mało ważne, ale planowanie jest niezbędne.” – Winston Churchill

Czasami, bez względu na to, jak ciężko planujesz – bez względu na to, jak bardzo myślisz przez rozmowę, którą będziesz miał z ex – rzeczy mogą nie iść zgodnie z planem. Z jakiegokolwiek powodu, rzeczy nie działają tak, jak sobie wyobrażałeś.

Gdy tak się dzieje, ważne jest, aby zachować duży obraz w umyśle – twój ogólny plan gry, a nie szczegóły. Ponieważ, w końcu, stwierdziliśmy, że organiczne rozmowy są najbardziej skuteczne. W ten sposób, nic nie wydaje się wymuszone lub zaplanowane, a rzeczy postępują naturalnie przez fazy.

Osobista historia

Pozwól, że opowiem Ci pewną historię. Kiedy byłem na studiach, uczęszczałem na zajęcia z biologii, które zasadniczo składały się z trzech godzin wykładów tygodniowo. Jak możesz sobie wyobrazić, biologia nie była moją filiżanką herbaty i nudziłem się niemiłosiernie. Pewnego dnia zauważyłem uroczą dziewczynę po drugiej stronie sali i nie minęło wiele czasu, a moje marzenia skupiły się wokół tego, że chcę ją zaprosić na randkę. Był tylko jeden problem. Byłem ogromnym tchórzem i za bardzo bałem się wykonać ruch.

Co ciekawe, mieliśmy wspólnego przyjaciela. Przyjaciółka mojej nowej wybranki była dziewczyną, którą znałem z liceum, a która również uczęszczała do naszej klasy biologicznej. Każdego dnia, ten przyjaciel przywitałby się ze mną, ponieważ znaliśmy się nawzajem. Mimo to, byłam zbyt tchórzliwa, aby nawiązać rozmowę z moim ukochanym. To znaczy, dopóki mój najlepszy przyjaciel nie zadzwonił do mnie i nie zachęcił mnie do wymyślenia planu, aby porozmawiać z moją nową sympatią.

Spędziłem więc kilka dni, wymyślając moją strategię. Mój plan był prosty – wymagał tylko trochę odwagi. Poczekałbym na zewnątrz naszej klasy biologii w przyszłym tygodniu i kiedy zobaczyłbym moją sympatię i tego przyjaciela z liceum, nawiązałbym rozmowę i zobaczyłbym, co się stanie. Zadałbym im wspólne pytanie i zaangażowałbym ich oboje w rozmowę.

Im więcej ćwiczyłem i przećwiczyłem ten scenariusz w mojej głowie, tym więcej pewności siebie zyskiwałem. Byłem gotowy.

Minął tydzień, a ja stałem na zewnątrz naszej klasy biologicznej, czekając na przybycie dziewczyn. Pomyślałem, że to będzie przerażające dla mnie, aby po prostu usiąść obok nich, ponieważ nigdy wcześniej tam nie siedziałem. Ale stało się coś nieoczekiwanego.

Było kilka minut przed rozpoczęciem zajęć, a dziewczyny jeszcze nie przyszły. Wtedy, tuż przed rozpoczęciem zajęć, pojawiła się moja sympatia. Jedynym problemem było to, że była sama – jej przyjaciółki nie było z nią. I froze and let her walk right by me.

To say I was disappointed is an understatement. Mój plan został wysadzony w powietrze, ale słyszałem jak mój najlepszy przyjaciel namawia mnie do pójścia za nią. Więc, zrobiłem prawdopodobnie najbardziej przerażającą rzecz możliwą. Zebrałam swoje rzeczy, przeszłam przez klasę, zapytałam „czy to miejsce jest zajęte?” i usiadłam tuż obok niej.

Mogłam zobaczyć wyraz przerażenia na jej twarzy. Próbowałem nawiązać z nią rozmowę, mówiąc, że chodziliśmy do tego samego liceum, ale mogłem powiedzieć, że interakcja nie była naturalna, a ona była coraz bardziej przerażona z chwili na chwilę.

Be Authentic And Adaptable

Nie trzeba dodawać, że nie wyszło z tą dziewczyną. Przyjąłem złe podejście, na pewno. Ale nauczyło mnie to ważnej lekcji w życiu – bez względu na to, jak dużo planujesz, nie ma gwarancji, że wszystko pójdzie zgodnie z twoimi oczekiwaniami.

Gdybym tylko pomyślał o bardziej naturalnym planie awaryjnym – planie b – ponieważ tak wiele rzeczy poszło nie tak, że nie przewidziałem. Jej przyjaciółka nie była z nią i pozwoliłem jej przejść tuż obok mnie do klasy. Zamiast tego, powinienem był dogonić ją po zajęciach, aby rzucić kąśliwą uwagę na temat nudnych zajęć.

Ta forma małej rozmowy wydaje się być bardziej akceptowalnym lub naturalnym sposobem podejścia do nieznajomego w Drabinie Wartości.

Ale nie miałem organicznej rozmowy z tą dziewczyną, miałem wymuszoną.

Mogła powiedzieć, że to nie była naturalna rozmowa i w rezultacie stworzyła dystans między nami.
Jeśli więc chcesz wiedzieć, jak powinieneś rozmawiać ze swoim byłym, aby go odzyskać, moja rada brzmi: bądź autentyczny.

Jest niezwykle ważne, abyś pozwolił rzeczom rozwijać się naturalnie w górę Drabiny Wartości i Łańcucha Wartości. Jasne, możesz zaplanować szersze pociągnięcia tego, co chcesz zrobić i mieć strategię.

Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie chcesz iść w swoim związku z byłym. Ale nie planuj konkretnych rozmów, bo częściej nie wszystko pójdzie zgodnie z planem.