Jak karmić piersią: zdjęcia

Jak łatwe jest karmienie piersią?

Karmienie piersią nie zawsze przychodzi naturalnie. Więc spróbuj się nie martwić, jeśli na początku poczujesz się trochę niezręcznie. Karmienie piersią jest umiejętnością, której Ty i Twoje dziecko uczycie się razem, a przyzwyczajenie się do niej może zająć Wam obojgu trochę czasu (NHS 2016).
Aby wygodnie karmić piersią, nie ma znaczenia, gdzie lub jak usiądziesz lub położysz się na plecach. Ważne jest, abyś mogła łatwo przystawić dziecko do piersi.
Twój noworodek ma silny instynkt, aby szukać Twojej piersi. Nazywa się to kibicowaniem. Kiedy dziecko się najada, zobaczysz, jak poruszają się jego usta i przekręca głowę z boku na bok. Może też machać rękami i nogami (Colson 2012).
Próbuj kilku pozycji, aby znaleźć taką, która będzie Ci odpowiadać i pomoże Twojemu dziecku z łatwością szukać i znajdować Twoją pierś. To pomoże Twojemu dziecku szeroko otworzyć usta i uzyskać dobry, wygodny zatrzask na Twojej piersi.

Jak zacząć karmić piersią?

Siądź lub połóż się tak, aby Twoje plecy były podparte i abyś czuła się komfortowo. Twoje ramiona i barki muszą być luźne i swobodne, ale dobrze podparte (NHS 2016).
Podnieś stopy lub kolana, jeśli musisz.
Jeśli siedzisz, możesz na początku użyć poduszki, aby przenieść ciężar dziecka, tak aby przedramiona nie wykonywały całej pracy (NHS 2016).
Jeśli używasz pozycji leżącej, użyj poduszek lub poduszek, aby podeprzeć łokcie, ramiona i plecy.
Gdy poczujesz się komfortowo, umieść dziecko, brzuszkiem do dołu, na swojej klatce piersiowej i brzuchu, i podnieś kolana, aby dziecko miało powierzchnię, na którą może naciskać stopami. Pozycja leżąca pomaga dziecku jak najlepiej wykorzystać jego odruch sięgania do piersi (NCT 2012, Colson 2010, 2012). Twoje ciało będzie wspierać dziecko i pozwoli mu instynktownie dopasować pozycję, pochylić głowę i znaleźć Twoją pierś. Połóż dziecko obok siebie, brzuszkiem w Twoją stronę. Ponownie możesz zgiąć kolana, aby dziecko mogło poczuć je swoimi stopami.
Inne pozycje do karmienia piersią mogą obejmować:

• trzymanie w kołysce, z główką dziecka w zagięciu Twojego ramienia
• trzymanie piłki do rugby, z ciałem dziecka pod Twoim ramieniem
• trzymanie koali, w którym dziecko obejmuje Twoje kolana podczas karmienia

Dowiedz się więcej z naszego pokazu slajdów na temat pozycji do karmienia piersią.

Jak przystawić dziecko do piersi?

Trzymaj dziecko blisko swojego ciała. Zachęcaj je, aby samo się zatrzasnęło, a nie próbuj wkładać mu brodawkę do ust (ABM 2012, NHS 2016).
Aby pomóc mu w zatrzaśnięciu, trzymaj je przodem do sutka, tak aby jego ucho, ramię i biodro były ustawione w linii prostej. Podeprzyj jego szyję, ale nie trzymaj tyłu jego głowy. Połóż dłoń za ramionami dziecka, a palec wskazujący i kciuk za jego uszami.

Jeśli jesteś w pozycji siedzącej i na początek podpierasz pierś ręką, trzymaj ją jak najdalej od sutka, najlepiej z powrotem na żebrach. Gdy pierś jest już podtrzymywana, trzymaj ją nieruchomo i poruszaj tylko dzieckiem.
Twoje dziecko potrzebuje swobody, aby odchylić głowę do tyłu tuż przed zatrzaśnięciem. Powinno wodzić podbródkiem i mieć otwarte usta, jakby ziewało. Obserwuj, czy nie opada mu dolna szczęka (ABM 2012).
Po odchyleniu głowy do tyłu pozwól, aby jego broda dotykała Twojej piersi poniżej otoczki – ciemnego okręgu otaczającego brodawkę. Dziecko znajdzie Twoją pierś przez dotyk, a nie przez wzrok czy zapach, choć te zmysły prawdopodobnie też odgrywają pewną rolę.
Twoje dziecko musi użyć języka, aby nabrać dużą porcję Twojej piersi do ust. Staraj się obserwować jego dolną wargę, a nie górną. Jego dolna warga i język muszą znajdować się na zewnętrznym pierścieniu otoczki, jak najdalej od sutka.
Upewnij się, że Twoje dziecko bierze do buzi całą otoczkę, a nie tylko Twój sutek. Musi mieć więcej otoczki w ustach na dole niż na górze. Jego nos powinien znajdować się z dala od Twojej piersi, aby mógł swobodnie oddychać podczas karmienia (ABM 2012, NCT 2012).
Gdy jego dolna warga dotyka z dala od podstawy Twojej brodawki, jego podbródek będzie wciskał się w Twoją pierś. iedy podbródek dziecka dotknie Twojej piersi, Twoja brodawka przesunie się lekko w dół i zostanie zakryta przez jego górną wargę (NCT 2012).
Nie zobaczysz tego, ale możesz być w stanie stwierdzić, że to prawda, po tym, co czujesz i jak zachowuje się Twoje dziecko. Jeśli chcesz się upewnić, poproś swoją położną lub pielęgniarkę środowiskową, aby popatrzyła jak karmisz piersią (ABM 2012, NCT 2012).

Jak działa przystawianie?

Duża, otwarta buzia oznacza, że dziecko może nabrać całą pierś do ust. Wciągnie Twoją pierś głęboko do buzi. Twój sutek znajdzie się wtedy z tyłu jego ust, gdzie twardy dach ust ustępuje miejsca miękkiemu. ten sposób dziecko będzie mogło płynnie i rytmicznie używać języka w stosunku do spodniej strony Twojej piersi. Ta czynność usuwa mleko z kanalików. zczęka Twojego dziecka będzie poruszać się w górę i w dół, podążając za działaniem języka, a ono samo połknie Twoje mleko, gdy wypłynie ono na tył jego ust. Powinno to być dla Ciebie bezbolesne, ponieważ Twój sutek będzie tak daleko z tyłu w jego ustach, że nie zostanie zgnieciony lub ściśnięty przez jego język.
Dzięki dobremu zatrzaskowi dolne dziąsło dziecka nigdy nie dotknie Twojej piersi. Język dziecka zawsze będzie znajdował się między linią dziąseł a piersią, a jego górna szczęka nie będzie się poruszać.

Jakie inne wskazówki ułatwią karmienie piersią?

Używaj przedramienia, a nie nadgarstka, do podtrzymywania ramion dziecka. Jeśli używasz pozycji, która nie jest dla Ciebie wygodna, możesz nabawić się powtarzających się napięć. Jeśli już masz zespół cieśni nadgarstka, złe pozycjonowanie może go pogorszyć (Bonyata 2018, O’Donnell et al 2012).
Oto wskazówki, które sprawią, że karmienie piersią będzie wygodniejsze, jeśli masz nadwyrężenia lub zespół cieśni nadgarstka:

• Staraj się nie wykrzywiać dłoni ani nie zginać nadgarstka wokół dziecka, aby je podtrzymać i przytulić. Zamiast tego używaj poduszek w łóżku, poduszki do karmienia piersią lub zwiniętych lub złożonych ręczników, aby podtrzymywać dziecko.
• Używaj podnóżka, aby pomóc sobie w trzymaniu dziecka na kolanach.
• Karm piersią w pozycji leżącej.
• Używaj usztywnienia nadgarstka, aby utrzymać go w neutralnej pozycji podczas karmienia piersią. Spanie z założoną opaską również może pomóc.
• Postaraj się zmieniać pozycje. Jeśli musisz używać uchwytu kołyskowego dla wygody i komfortu, gdy jesteś poza domem, spróbuj karmić w pozycji leżącej lub leżącej, gdy jesteś w domu.
  (Bonyata 2018, O’Donnell et al 2012)

Jeśli trudno Ci karmić, ponieważ ramiona Twojego dziecka falują, spróbuj pozycji leżącej do karmienia piersią. W ten sposób użyje swoich ramion, aby zbliżyć się do twojej piersi.
Zobacz, jak wygląda zatrzaskiwanie w akcji na stronie From Bump to Breastfeeding.