Jak media społecznościowe wpływają na nastolatków?

admin

Nie jest tajemnicą, że nastolatki kochają swoje media społecznościowe. Czy to dzieląc się zdjęciami na Instagramie, czy wykonując sprytny taniec na TikTok, media społecznościowe dają nastolatkom poczucie tożsamości i przynależności.

W rzeczywistości media społecznościowe stały się istotną częścią codziennego życia dla wielu nastolatków w wieku od 13 do 17 lat.

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Pew Research Center, około 63% nastolatków korzysta z mediów społecznościowych każdego dnia. Dodatkowo, 45% stwierdziło, że są w Internecie „prawie ciągle.”

Mimo, że te statystyki mogą być alarmujące dla wielu rodziców, wysokie wykorzystanie mediów społecznościowych nie musi być złą wiadomością. W rzeczywistości, media społecznościowe są często miejscem wspólnej nauki, znaczących połączeń i systemem wsparcia dla tych, którzy w przeciwnym razie doświadczyliby wykluczenia.

Przy odpowiednim instruktażu i nadzorze, nastolatki mogą korzystać z mediów społecznościowych jako cennego narzędzia bez narażania swojego zdrowia lub bezpieczeństwa.

The Positive Effects of Social Media on Teenagers

Pomimo popularnych kontrowersji, kluczowa część rozwoju psychologicznego nastolatków zależy od zdolności do pozostawania w kontakcie społecznym. Platformy mediów społecznościowych, takie jak Instagram, Facebook i Twitter, często zapewniają młodym ludziom wyjątkowe środowisko online, w którym mogą rozmawiać z przyjaciółmi i być na bieżąco z nowościami.

W rzeczywistości, media społecznościowe mają potencjał, aby zapewnić nastolatkom cenne możliwości rozwijania umiejętności i budowania pozytywnego cyfrowego śladu. Oto pięć sposobów, w jaki media społecznościowe mogą wywrzeć pozytywny wpływ:

Rozszerzenie kontaktów i zrozumienie świata

Media społecznościowe pozwalają nastolatkom docenić różne perspektywy i światopoglądy, aby lepiej zrozumieć świat, w którym żyjemy. Przy tak dużej ilości treści udostępnianych na kilku różnych platformach, nastoletni użytkownicy mają możliwość budowania głębszej wiedzy na różne tematy, które ich interesują.

Co więcej, media społecznościowe zachęcają do wspólnego uczenia się poprzez eksponowanie nastolatków na bieżące wydarzenia, nowe idee i problemy społeczne. W rzeczywistości, media społecznościowe napędzają nastolatków do wzmocnienia ich umiejętności w świecie rzeczywistym i wzmocnienia poczucia niezależności poprzez wystawianie użytkowników na treści spoza ich bezpośredniego otoczenia.

Rozwój silniejszej komunikacji i umiejętności technicznych

Jak świat staje się coraz bardziej cyfrowy, media społecznościowe są teraz częścią codziennego życia. Nauka skutecznej komunikacji online jest cenną umiejętnością przygotowującą nastolatków do przyszłej pracy.

Dodatkowo, nastolatki z silną umiejętnością korzystania z mediów cyfrowych lepiej rozumieją rolę, jaką media odgrywają w naszym społeczeństwie i jak pewne obrazy lub słowa mogą wpływać na widzów. To może pomóc nastolatkom w rozpoznawaniu fałszywych wiadomości i kwestionowaniu podejrzanych źródeł.

Zapewnij wsparcie dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia

Lata nastoletnie mogą być jednymi z najtrudniejszych, gdy nastolatki przechodzą niezręczne przejście do młodej dorosłości. Na szczęście, wiele platform społecznościowych często funkcjonuje jako miejsce wsparcia dla tych, którzy udzielają lub szukają pomocy w trudnych chwilach.

Sieci wsparcia online są szczególnie ważne dla nastolatków, ponieważ wielu uczniów nie czuje się komfortowo rozmawiając z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny o sprawach izolujących, takich jak orientacja seksualna, depresja czy zastraszanie. Często, grupy wsparcia online są jedną z niewielu opcji dostępnych dla zmagających się z problemami nastolatków.

Remove Boundaries and Develop Meaningful Relationships

W przeciwieństwie do wielu innych okoliczności, media społecznościowe pozwalają nastolatkom na unikalną możliwość łączenia się z innymi, którzy mają podobne pomysły i zainteresowania. Nastolatki mają możliwość budowania przyjaźni bez konwencjonalnych ograniczeń związanych z położeniem geograficznym lub ciężarem spotkania i utrzymania związku.

Ta funkcja jest szczególnie przydatna dla dzieci niepełnosprawnych lub tych, które mogą nie czuć się akceptowane przez swoją społeczność. Dodatkowo, nastolatki mogą odnieść korzyści z pozostawania w bliższym kontakcie z dalszymi przyjaciółmi lub rodziną poprzez nawiązywanie kontaktów w mediach społecznościowych.

Buduj pozytywny cyfrowy ślad

Platformy mediów społecznościowych, takie jak LinkedIn czy Handshake, pozwalają użytkownikom dzielić się swoimi osiągnięciami i prezentować swoje talenty w profesjonalnej sieci. Zbudowanie pozytywnego portfolio online jest czymś, co nastolatki mogą wykorzystać na swoją korzyść, starając się o przyjęcie na studia lub szukając pracy.

Bycie aktywnym w profesjonalnej sieci zachęca nastolatków do szukania cennego mentoringu, a także łączenia się z grupami ukierunkowanymi na karierę.

The Social Cast: A Marketing Podcast From Socialbakers

Start Listening

Potencjalne zagrożenia mediów społecznościowych

Mimo że istnieje wiele zalet rozwojowych, nastolatki korzystające z mediów społecznościowych nie powinny iść bez obaw. Oto kilka z potencjalnych negatywnych skutków mediów społecznościowych dla nastolatków:

Zaburzenia snu i koncentracji

Jednym z najczęstszych problemów, których doświadczają nastolatki jest zaburzenie wzorców snu z powodu nadmiernej konsumpcji mediów społecznościowych. Badanie przeprowadzone przez University of Glasgow wykazało, że im więcej nastolatków korzystało z mediów społecznościowych, tym większe było prawdopodobieństwo, że będą zasypiać później i częściej budzić się w nocy.

Tak jak dorośli, nastolatki często cierpią na bezsenność z powodu niebieskiego światła emitowanego przez smartfony. To ostatecznie prowadzi do chronicznego braku snu, ostatecznie wpływając na zakres uwagi i zdolność koncentracji.

Na szczęście istnieje szybkie i proste rozwiązanie tego pozornie niemożliwego do rozwiązania problemu. Według SCL Health, urządzenia elektroniczne powinny być wyłączone co najmniej 30 minut przed snem, aby wyeliminować emisję niebieskiego światła i aktywować naturalny rytm okołodobowy.

Rozwijanie nierealistycznych poglądów i presja rówieśników

Nawet jako dorośli, wszyscy mamy tendencję do porównywania się do idealnego modelu widzianego na ekranie. Jednak nastolatki są prawie dwa razy bardziej skłonne do poddawania się szkodliwym porównaniom.

Według badań przeprowadzonych na University of Kentucky, nastolatki są szczególnie podatne na takie porównania, ponieważ przechodzą wiele fizycznych, społecznych i psychologicznych zmian.

Rodzice i opiekunowie powinni być proaktywni we wzmacnianiu umiejętności cyfrowych swoich nastolatków, aby uniknąć poczucia obniżonej samooceny lub negatywnego obrazu ciała. Monitorowanie treści i nawiązywanie otwartego dialogu na temat ustalania realistycznych oczekiwań to konstruktywne sposoby, dzięki którym rodzice mogą przygotować nastolatków do odpowiedzialności związanej z mediami społecznościowymi.

Utrata prywatności i zmniejszone bezpieczeństwo

Niestety, Internet nie zawsze jest bezpiecznym miejscem dla naiwnych lub niedoświadczonych użytkowników. Niezależnie od tego, czy jest to nadmierne dzielenie się prywatnymi danymi online, czy czatowanie z nieznajomymi, nastolatki są o wiele bardziej narażone na bycie ofiarą molestowania.

Aby uniknąć potencjalnych niebezpieczeństw związanych z mediami społecznościowymi, nastolatki powinny zawsze utrzymywać swoje konta w prywatności i uważać na fasadę, którą stosuje wielu drapieżników online. Rodzice mogą odegrać kluczową rolę w utrzymaniu bezpieczeństwa swoich nastolatków poprzez edukowanie ich na temat prywatności online.

Znalezienie idealnej równowagi

Jest kilka rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby pozwolić nastolatkom cieszyć się wieloma korzyściami z mediów społecznościowych bez narażania ich zdrowia psychicznego lub fizycznego. Ważne jest, aby wspólnie ustalić zasady i granice, aby zachować autonomię nastolatka, jednocześnie chroniąc go przed zagrożeniami.

Rodzice odgrywają kluczową rolę w tym, jak media społecznościowe wpływają na nastolatków, a pozytywne granice, które mogą ustanowić, często wyglądają tak:

  • Ustalenie rozsądnych limitów czasowych, które obejmują cyfrową godzinę policyjną
  • Monitorowanie konta nastolatków w regularnych odstępach czasu, aby upewnić się, że korzystają z niego w sposób odpowiedzialny
  • Przekazanie oczekiwań dotyczących akceptowalnego i nieakceptowalnego zachowania w mediach społecznościowych
  • Zachęcanie do interakcji społecznych twarzą w twarz, aby uniknąć ryzyka.
  • Zachęcaj do interakcji społecznych twarzą w twarz, aby uniknąć zwiększonego niepokoju lub cyfrowego uzależnienia
  • Dawaj pozytywny przykład, dzieląc się własnymi zdrowymi nawykami w mediach społecznościowych

Doskonałym sposobem na lepsze zrozumienie zainteresowań i perspektywy dziecka na media społecznościowe jest poznanie popularnych platform. Dowiedz się więcej o tym, czego nastolatki szukają na platformach społecznościowych, sprawdzając marki, które rządzą na TikTok lub sposoby na wyróżnienie się na Instagramie.

The Takeaway

W ostatecznym rozrachunku, edukacja w zakresie mediów społecznościowych jest jak nauka jazdy samochodem. Nowicjusze będą potrzebować więcej wsparcia i wskazówek, gdy rozwiną swoje umiejętności cyfrowe i dowiedzą się, jak poruszać się po mediach społecznościowych.

Z czasem nastolatki powinny mieć możliwość budowania zaufania poprzez demonstrowanie odpowiedzialnych zachowań w mediach społecznościowych. Chociaż media społecznościowe stwarzają oczywiste zagrożenia, są one częścią codziennego życia i potężnym narzędziem dla nastolatków, którzy wiedzą, jak korzystać z nich w sposób odpowiedzialny.