Kiedy dyskomfort w gipsie powinien być powodem do niepokoju?

Nikt nie czeka z niecierpliwością na ograniczenie w postaci gipsu po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Gips ma reputację niezgrabnego i niewygodnego – ale kiedy dyskomfort jest znakiem, że coś może być nie tak? Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby czuć się komfortowo podczas tego etapu rekonwalescencji i kilka znaków ostrzegawczych, które powinny skłonić Cię do wykonania telefonu do lekarza.

W ciągu pierwszych 48 do 72 godzin po urazie, kontuzjowany staw może puchnąć, powodując uczucie niewygodnego ścisku. Jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć obrzęk.

• Jeśli masz szynę, lekarz pokaże Ci jak ją dopasować, aby bezpiecznie zmniejszyć nacisk na kontuzjowaną kończynę.

• Unieś kontuzjowaną rękę lub nogę. Umieść kontuzjowaną kończynę powyżej serca, używając poduszek lub innego wsparcia. Uniesienie zachęca płyny do odpływu z kończyny, zmniejszając obrzęk.

• Olodzenie szyny lub gipsu – dobrze jest to zrobić, gdy kończyna jest uniesiona. Najlepszym sposobem na oblodzenie urazu jest okład z lodu lub sucha plastikowa torebka wypełniona lodem i owinięta luźno wokół gipsu w miejscu urazu. Lód jest najbardziej skuteczny, gdy pokrywa powierzchnię gipsu.

• Jeśli palce u rąk i nóg są nieobrażone przez opuchliznę, poruszaj nimi delikatnie i często, aby zapobiec sztywności.

Mimo, że opuchlizna jest powszechna, zbyt duży nacisk pod gipsem może prowadzić do problemów. Jeśli doświadczysz któregokolwiek z tych objawów, odłóż na bok okład z lodu i zadzwoń do lekarza, aby uzyskać wskazówki.

• Ból, drętwienie lub mrowienie w dłoni lub stopie może być oznaką, że obrzęk powoduje zbyt duży nacisk wewnątrz gipsu i wpływa na nerwy.

• Palenie, kłucie skóry może być oznaką zbyt dużego nacisku na skórę wewnątrz gipsu.

• Nadmierny obrzęk kończyny poniżej gipsu może być sygnałem, że obrzęk i ciśnienie utrudniają krążenie krwi.

• Jeśli stracisz możliwość poruszania palcami rąk lub nóg, natychmiast zadzwoń do lekarza – jest to stan, który wymaga natychmiastowej oceny.

• Jeśli skóra wokół Twojego gipsu stanie się czerwona lub surowa, skonsultuj się z lekarzem.

Złamane kości wymagają kilku tygodni do kilku miesięcy, aby całkowicie się zagoić. Twój gips chroni proces gojenia, zwykle długo po ustąpieniu bólu spowodowanego urazem lub operacją. Kiedy wiesz, czego się spodziewać i na co zwracać uwagę podczas dostosowywania się do gipsu, możesz monitorować swój pooperacyjny powrót do zdrowia w sposób pewny, bezpieczny i komfortowy.

Summit + The Power House pomoże Ci osiągnąć Twoje cele fitness

Summit Orthopedics współpracuje z ekspertami z The Power House, aby zapewnić Ci kompleksowe, wysoce dopasowane usługi fitness. Bez względu na to, czy jesteś początkującym w siłowni, czy wyczynowym sportowcem, nasi trenerzy i instruktorzy mają wszystkie narzędzia, zasoby i doświadczenie, aby stworzyć programy, które pasują do Twoich potrzeb i pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Każdy jest mile widziany, nie musisz być pacjentem Summit, aby skorzystać z tej oferty.

Zacznij swoją podróż w kierunku swojego zdrowia i celów fitness już dziś. Zaplanuj bezpłatną konsultację w HealthEast Sports Center online, lub zadzwoń pod numer (651) 968-5766. Znajdź zajęcia grupowe fitness, które pasują do Twojego planu dnia. Odwiedź stronę The Power House na Facebooku, aby dowiedzieć się wszystkiego o wydarzeniach, które oferujemy, aby bezpiecznie promować dobre zdrowie przez całe życie.