Ochrona Przed Otarciami Poza Twoimi Wewnętrznymi Udami
Nie ma nic bardziej seksownego niż rozmowa o tym jak zapobiegać otarciom latem. Szczerze mówiąc. Ponieważ dbanie o naszą skórę jest w gruncie rzeczy bardzo seksowne. A kiedy pogoda jest gorąca, nasza wrażliwa skóra może cierpieć. Otarcia mogą zdarzyć się w każdym miejscu na ciele, gdzie skóra ociera się o skórę lub o ubranie. Wbrew temu, co się mówi, otarcia nie występują tylko między udami. Nasze pachy, okolice stanika, pachwiny, stopy, a zwłaszcza nasze biedne, delikatne sutki często padają ofiarą tego bólu.
Co więc jest powodem? Nie ma w tym nic złego, jeśli doświadczasz otarć. Jest to powszechne zjawisko, które ludzie z Body Glide (sztyft przeciw otarciom) opisali jako możliwe z wielu powodów, w tym:
- Wysoka temperatura i gorąca pogoda lub nadmiar potu
- Niedostosowane ubrania lub tkaniny, które nie odprowadzają wilgoci
- Długie dystanse jak bieganie lub jazda na rowerze
- Nadmiernie rozwinięte mięśnie od ćwiczeń
- Dodatkowa waga ciała lub wrażliwa skóra
- Ciasno dopasowane buty lub obcasy
- Piasek lub pozostałości soli od potu lub wody oceanicznej
W najgorszym przypadku, małe rozdarcia na skórze spowodowane tarciem mogą przerodzić się z czerwonego, podrażnionego obszaru w bolesną infekcję. Nie dość, że wygląda to okropnie i boli naprawdę, to gojenie trwa długo. WebMed radzi, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli coś krwawi, jest skorupiaste (boo) lub staje się zbyt bolesne. Zanim zostaniesz przyjęta na ostry dyżur, przeczytaj o taktyce, która pozwoli Ci uniknąć otarć. Nie ma potrzeby cierpieć tylko dlatego, że wiesz jak się spocić!
Prewencja jest najlepszym lekarstwem.
Drink so much water. Hydrated skin is supple skin and less prone to irritation than dry, dehydrated skin. Another awesome perk to hydration is that as you sweat (as we do when we’re hot), the body pushes moisture and salts out of the top layer of skin. If you’re dehydrated and ain’t got no mo’ moisture to sweat out, you’ll end up with a salty layer stuck on your skin that will increase skin tears and chafing. Go ahead and turn that faucet on and put your refillable water bottle to good use.
Dress like a baller.
Moisture wicking fabrics are your friend. Avoid tops that are bunchy in the underarms, or shorts that ride up your inner thighs. Cotton retains all the moisture you sweat out, so 100 percent cotton panties might be your downfall on a hot day.
Keep lubricated.
Body Glide Anti Chafe Pocket For Her, $10, Amazon
Glide-on anti-chafing lubricants have ladies the world round spellbound. What diaper rash cream did for the children of the ’80s, these new technologies are doing for our sanity today, in a much more user-friendly way. These work great for skin on skin contact, and preventing rubbage caused by clothing.
Lady parts.
Jeśli jesteś fanką golenia linii bikini, ale masz problemy z podrażnieniami, możesz chcieć się przegrupować na czas letnich miesięcy. Albo wyhoduj cały dół, albo odwiedź salon z woskiem, ale zdecydowanie staraj się unikać ciągłego odrastania włosów w tej okolicy. Już podrażniona skóra pachwin jest podatna na otarcia, gdy pogoda jest gorąca i lepka. Nakładanie smaru zapobiegającego otarciom na linię bikini może pomóc w zapobieganiu problemom, jeśli jesteś przywiązana do swojej maszynki do golenia.
On top commando.
Zgrubiałe sutki to super bummer. Jeśli możesz tańczyć bez stanika, ale unikasz go z powodu bólu spowodowanego przez twój top, Band-Aids są odpowiedzią na twoje życiowe problemy. Poważnie. Użyj standardowych lub mniejszych okrągłych, a następnie nałóż je z gazą na sutek. Jeśli będziesz na zewnątrz przez cały dzień, zalecam noszenie kopii zapasowej w przypadku, gdy jeden się poluzuje.
Dalej i baw się dobrze tego lata. Zrób się gorąca i spocona i walcz w dobrej walce z otarciami. Kluczem jest bycie nawodnionym, suchym i utrzymywanie tych kłopotliwych miejsc nasmarowanych.
Zdjęcia: Getty Images