Jak radzić sobie z bólem w pachwinie
Pytanie: Mam ból w pachwinie. Skąd mam wiedzieć, czy mam kontuzję pachwiny czy psoas? Co mogę zrobić samemu, aby go wyleczyć? Jeśli zostanie nadwyrężony, wiele mięśni otaczających pachwinę może powodować ból w tym miejscu, włączając w to mięśnie dwugłowe uda, mięsień prosty brzucha, przywodziciele, mięsień piersiowy i mięsień udowy prosty. Trening o dużej objętości może […]
Read More