6 Training Mistakes That Lead To Weight Gain
To powszechne zjawisko wśród biegaczy: Zaczynasz zwiększać kilometraż do następnego dużego wyścigu, a waga zaczyna pełzać w górę. Huh? Czy nie powinno być odwrotnie? Nazywa się to „przyrostem masy mięśniowej” i nie dotyczy to tylko początkujących biegaczy. „Może się to przytrafić każdemu w każdym momencie jego kariery biegowej” – mówi dietetyk sportowy Jackie Dikos z […]
Read More