Pieczenie skóry, pieczenie skóry objawy – Objawy lękowe

Burning Skin – czuje się, jakby skóra została spalona, jak oparzenie słoneczne, a jednak nie – jest częstym objawem zaburzeń lękowych, w tym ataków lękowych, zaburzeń lękowych uogólnionych, zaburzeń lękowych społecznych, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i innych.

Aby sprawdzić, czy lęk może odgrywać rolę w Twoich objawach lękowych, oceń swój poziom lęku za pomocą naszego bezpłatnego, jednominutowego, natychmiastowego Testu Lęku, Testu Zaburzeń Lękowych lub Testu Hiperstymulacji.

Im wyższa ocena, tym bardziej prawdopodobne jest, że lęk może przyczyniać się do Twoich objawów lękowych, w tym pieczenia skóry.

Ten artykuł wyjaśnia związek między lękiem a uczuciem palącej skóry.

Objaw lęku palącej skóry

Wspólne opisy objawu lęku palącej skóry obejmują:

• Czuje się, że skóra płonie, jak przy oparzeniu słonecznym, ale nie ma widocznych śladów oparzeń ani powodu, dla którego skóra miałaby płonąć.
• Uczucie, że Twoja skóra lub jej część jest poparzona przez „gorące iskry.”
• Uczucie, że Twoja skóra swędzi (nawet bardzo swędzi i uporczywie swędzi) lub jest kłująca, ale nie ma widocznych przyczyn tych odczuć. Twoja skóra może również sprawiać wrażenie, jakby miała uczucie łaskotania lub „pełzania” pod skórą.
• Uczucie, że Twoja skóra może być nadmiernie wrażliwa. Na przykład, Twoja skóra może być bardzo wrażliwa na powietrze, dotyk, ciepło, zimno lub cokolwiek, co na niej spoczywa, dotyka lub ją przeciąga (koce, ubrania, inne osoby dotykające Cię, itp.).
• Twoja skóra może sprawiać wrażenie zdrętwiałej lub jakby płat lub płaty Twojej skóry zostały znieczulone.
• Płat skóry (lub wiele płatów) może być zimny, „drżeć” i/lub mieć gęsią skórkę.

Objaw pieczenia skóry może pojawić się w dowolnym miejscu na lub w ramionach, rękach, palcach, nogach, stopach, głowie, twarzy, brzuchu lub w dowolnym miejscu na lub w ciele.

Objaw pieczenia skóry może utrzymywać się tylko w jednym miejscu, może się przemieszczać i wpływać na inne miejsce lub miejsca, a także może przemieszczać się w różne miejsca i wpływać na wiele miejsc w kółko.

Objaw pieczenia skóry może pojawiać się rzadko, występować często lub utrzymywać się bez końca. Na przykład, możesz odczuwać pieczenie skóry raz na jakiś czas, a nie tak często, odczuwać je z przerwami, lub odczuwać je cały czas.

Objaw pieczenia skóry może poprzedzać, towarzyszyć, lub następować po nasileniu innych doznań i objawów lękowych, lub występować samodzielnie.

Objaw pieczenia skóry może poprzedzać, towarzyszyć lub następować po epizodzie zdenerwowania, lęku, strachu i podwyższonego stresu, lub pojawiać się „znienacka” i bez wyraźnego powodu.

Objaw pieczenia skóry może mieć intensywność od lekkiej, przez umiarkowaną, do ciężkiej. Może również występować falami, gdzie w jednej chwili jest silne, a w następnej ustępuje.

Objaw pieczenia skóry może zmieniać się z dnia na dzień, i/lub z chwili na chwilę.

Wszystkie powyższe kombinacje i odmiany są częste.

Objaw pieczenia skóry często wydaje się bardziej niepokojący, gdy nie jest rozproszony lub gdy próbuje odpocząć lub zasnąć.

Co powoduje pieczenie skóry spowodowane lękiem?

Porady medyczne

Istnieje wiele powodów, dla których lęk może powodować uczucie pieczenia skóry jako objaw zaburzenia lękowego.

Cztery najczęstsze z nich to:

Lęk spowodował reakcję stresową

Zachowanie lękowe aktywuje reakcję stresową organizmu. Reakcja na stres natychmiast powoduje określone zmiany fizjologiczne, psychologiczne i emocjonalne w organizmie, które zwiększają zdolność organizmu do radzenia sobie z zagrożeniem – do walki lub ucieczki przed nim – co jest powodem, dla którego reakcja na stres jest często określana jako reakcja „walcz lub uciekaj”.

Część zmian w reakcji na stres obejmuje przekierowanie krwi z części ciała mniej ważnych dla przetrwania do części, które są istotne dla przetrwania. Ponieważ ciało ma tylko tyle krwi, organizm musi ją przetaczać odpowiednio i w oparciu o wymagania w danym momencie.

Na przykład, krew jest odprowadzana z dala od skóry (tak, że jeśli skóra jest przecięta, ciało nie wykrwawia się na śmierć) i do mózgu (tak, że mózg ma więcej paliwa do przetwarzania informacji). To działanie może stymulować komórki nerwowe w skórze, co może powodować uczucie pieczenia podczas aktywnej reakcji na stres.

Aktywna reakcja na stres powoduje, że układ nerwowy organizmu i reakcje nerwowe stają się wzmożone

Reakcja na stres również stawia układ nerwowy organizmu w stan wysokiej gotowości. Ta awaryjna gotowość może nadmiernie stymulować nerwy, w tym nerwy czuciowe, takie jak te związane z dotykiem. Ta stymulacja może powodować uczucie „pieczenia” w różnych częściach ciała.

Pobudzenie reakcji na stres

Gdy reakcje na stres występują rzadko, organizm może stosunkowo szybko odzyskać siły po fizjologicznych, psychologicznych i emocjonalnych zmianach, jakie przynosi reakcja na stres. Ale gdy stresowe odpowiedzi zdarzają się zbyt często, ciało ma trudniejszy czas odzyskiwania, który może wynikać w ciało pozostaje w semi hyperstimulated state.

Gdy ciało staje się stress-response hyperstimulated, układ nerwowy może działać nieregularnie i bardziej mimowolnie niż normalnie. Ten wzrost w nieobliczalnym i mimowolnym zachowaniu może spowodować, że układ nerwowy „nadreprezentuje” i/lub „źle relacjonuje” informacje sensoryczne, w tym informacje pochodzące ze skóry.

Na przykład zakończenia nerwowe w skórze właściwej mogą wysyłać wrażenie bycia dotykanym, gdy nie ma żadnego dotyku. Mogą również wysyłać wrażenia bólu lub oparzenia, gdy skóra nie została uszkodzona lub oparzona. Wszystkie te odczucia są powszechne, gdy stres i niepokój są wyższe niż normalnie.

Przewlekły stres może powodować, że krew jest nieustannie odprowadzana od skóry. Kiedy skóra jest stale pozbawiona hojnego zaopatrzenia w krew, może być bardziej podatna na podrażnienia, wysypki i infekcje. Drobny ból skóry lub dyskomfort wynikający z tych podrażnień może być odczuwany jako swędzenie, pełzanie, pieczenie lub uczucie zimna.

Niekorzystna reakcja na leki

Paląca skóra może być również niekorzystną reakcją na leki, w tym leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Jeśli uważasz, że pieczenie skóry jest spowodowane niepożądaną reakcją na leki, powinieneś porozmawiać o tym ze swoim lekarzem i farmaceutą.

Jak pozbyć się objawów pieczenia skóry spowodowanego lękiem?

Gdy objaw pieczenia skóry jest spowodowany lękowym zachowaniem i towarzyszącymi mu zmianami reakcji na stres, uspokojenie się przyniesie kres reakcji na stres i jej zmianom. W miarę jak twoje ciało odzyskuje siły po aktywnej reakcji na stres, uczucie to powinno ustąpić i powinieneś wrócić do normalnego siebie. Utrzymuje w pamięci że ja może brać up to 20 minut lub więcej dla ciała odzyskiwać od poważnej stresowej reakcji. Ale jest to normalne i nie powinno być powodem do niepokoju.

Gdy objaw piekącej skóry jest spowodowany utrzymującym się podwyższonym poziomem stresu, takim jak zbyt częste i/lub dramatyczne reakcje na stres, może to zająć dużo więcej czasu, aby organizm doszedł do siebie i do punktu, w którym ten objaw piekącej skóry zostanie wyeliminowany.

Niemniej jednak, gdy organizm w pełni odzyska siły po aktywnej reakcji na stres i/lub hiperstymulacji reakcji na stres, objaw piekącej skóry całkowicie ustąpi. Dlatego ten symptom nie musi być powodem do niepokoju.

Możesz przyspieszyć proces powrotu do zdrowia poprzez zmniejszenie stresu, praktykowanie relaksującego oddychania, zwiększenie odpoczynku i relaksu, a także nie martwiąc się o ten symptom. Oczywiście, może on być niepokojący, a nawet uciążliwy. Ale ponownie, kiedy twoje ciało powróci do zdrowia po reakcji na stres i/lub utrzymującym się stresie, ten symptom piekącej skóry całkowicie zniknie.

Odtwórz poniższy klip, aby wysłuchać komentarza Jima Folka na temat symptomu niepokoju – piekącej skóry. Jim Folk jest prezesem anxietycentre.com.

Paląca skóra jest częstym objawem stresu, w tym stresu spowodowanego lękiem. Jim Folk doświadczył wielu epizodów pieczenia skóry, i to w poważnym stopniu, podczas swojej 12-letniej walki z zaburzeniami lękowymi.

Dla bardziej szczegółowych wyjaśnień na temat objawów lękowych, w tym objawu pieczenia skóry, dlaczego objawy mogą utrzymywać się długo po ustaniu reakcji stresowej, wspólnych barier w odzyskiwaniu i eliminacji objawów, oraz więcej strategii i wskazówek dotyczących odzyskiwania, mamy wiele rozdziałów, które poruszają te informacje w części naszej strony internetowej poświęconej wsparciu w odzyskiwaniu.

Return to Anxiety Disorders Signs and Symptoms section.

anxietycentre.com: Informacje, wsparcie i coaching/doradztwo/terapia dla problematycznego lęku i jego odczuć i objawów, w tym palących objawów lękowych skóry.