Przewlekły ból mięśniowo-powięziowy (CMP)

Co to jest przewlekły ból mięśniowo-powięziowy (CMP)?

Przewlekły ból mięśniowo-powięziowy (CMP), zwany również zespołem bólu mięśniowo-powięziowego, jest bolesnym stanem, który wpływa na mięśnie i powłoki tkanek – zwane powięziami – otaczające mięśnie. CMP może dotyczyć pojedynczego mięśnia lub grupy mięśni.

Czy przewlekły ból mięśniowo-powięziowy (CMP) to to samo co zespół fibromialgii?

Nie, ale CMP może przypominać zespół fibromialgii (FMS), ponieważ oba zaburzenia są zdefiniowane jako mające „czułe punkty w mięśniach”. Jednakże uważa się, że CMP jest zaburzeniem samego mięśnia, podczas gdy FMS jest zaburzeniem sposobu, w jaki mózg przetwarza sygnały bólowe. FMS jest zwykle związany z bardziej rozległym bólem i innymi objawami, które nie dotyczą mięśni, w tym zaburzeniami snu, zespołem jelita drażliwego, zmęczeniem całego ciała i bólem głowy.

Jak powszechny jest przewlekły ból mięśniowo-powięziowy (CMP)?

Ból pochodzący z mięśni i powięzi jest bardzo powszechny. Prawie każdy w pewnym momencie cierpi na ten rodzaj bólu, znany jako myalgia fasciitis lub myofascitis. CMP obejmuje jednak ból, który jest przewlekły lub długotrwały i jest związany z określonymi punktami spustowymi.
CMP najczęściej występuje u osób w wieku od 30 do 60 lat. Dotyka w równym stopniu mężczyzn i kobiety.

Jakie są objawy przewlekłego bólu mięśniowo-powięziowego (CMP)?

Najbardziej zauważalną cechą CMP jest obecność punktów spustowych. Te punkty spustowe lub „czułe punkty” są bardzo wrażliwymi miejscami w mięśniach, które są bolesne przy dotyku i powodują ból, który może być odczuwany w innym obszarze ciała, nazywany bólem odniesionym.

Punkty spustowe mogą być „aktywne” lub „utajone”. Aktywny punkt spustowy jest zawsze bolesny i może zapobiec pełnemu wykorzystaniu mięśnia, prowadząc następnie do osłabienia i zmniejszenia zakresu ruchu. Utajony punkt spustowy nie powoduje bólu podczas normalnych czynności, ale jest wrażliwy na dotyk i może być aktywowany, gdy mięsień jest napięty, zmęczony lub kontuzjowany.

Inne objawy związane z CMP obejmują uczucie osłabienia mięśni, mrowienie i sztywność. Ból związany z CMP może również prowadzić do problemów ze snem.

Co powoduje przewlekły ból mięśniowo-powięziowy (CMP)?

Nikt nie jest pewien, co powoduje CMP. Możliwe przyczyny obejmują:

• Czynniki mechaniczne, takie jak jedna noga dłuższa od drugiej
• Zła postawa, stres i nadużywanie mięśni
• Ćwiczenia (nadmierne ćwiczenia, złe techniki, które mogą prowadzić do obciążenia mięśni)
• Wykonywanie czynności zawodowych przy użyciu złych technik, które mogą prowadzić do urazów związanych z powtarzającym się stresem
• Lęk i depresja, które mogą powodować zwiększone napięcie mięśni, prowadząc do znacznego bólu mięśniowo-powięziowego

Punkty spustowe mogą być aktywowane przez przepracowanie, zmęczenie, bezpośredni uraz i zimno.

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews