Przewlekły Kaszel z Alergią: 5 Natural Supplements To Decrease Allergy Symptoms

Bromelaina

Ten suplement jest mieszanką enzymów, która pochodzi z łodygi i owoców ananasa. Bromelaina jest powszechnie stosowana jako naturalny sposób na zmniejszenie stanów zapalnych i obrzęków. To może pracować w przewodach nosowych, aby rozrzedzić śluz i ułatwić oddychanie. Bromelaina może działać szczególnie dobrze w połączeniu z lekami na infekcje zatok.

Pokrzywa

Ten suplement botaniczny zawiera mieszankę witaminy K, karotenu i kwercetyny. Pokrzywa jest powszechnym suplementem łagodzącym objawy alergii, zwłaszcza w przypadku kataru siennego. Roślina ta może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić objawy takie jak kichanie, łzawienie lub swędzenie oczu i katar.

Kwercetyna

Jeden ze składników rośliny pokrzywy, kwercetyna znajduje się również w winie oraz wielu owocach i warzywach. Suplement ten może działać jako naturalny środek antyhistaminowy, zmniejszając stan zapalny. Podczas gdy badania wciąż trwają, wstępne badania wykazały, że suplement działa dobrze i ma niewiele skutków ubocznych dla większości pacjentów.

Butterbur

Jeden z najbardziej popularnych naturalnych środków na alergie, butterbur ma jedne z najbardziej udokumentowanych działań w leczeniu alergii. Zioło to pomaga blokować niektóre z substancji chemicznych, które mogą prowadzić do obrzęku w przewodach nosowych, powodując uczucie zatkanego nosa lub kichanie. Niektóre badania wykazały nawet, że butterbur może być tak samo skuteczny w leczeniu objawów alergii jak dostępne bez recepty leki antyhistaminowe.

Witamina D

Większość ludzi zna korzyści płynące z witaminy D dla wzmocnienia zdrowia kości i poprawy nastroju. Badania wykazały również związek pomiędzy witaminą D, funkcją immunologiczną i rozwojem alergii. Jedno z badań wykazało, że pacjenci z niedoborem tej witaminy doświadczyli poprawy objawów alergii dzięki przyjmowaniu suplementów.

Co jeszcze mogę zrobić?

Poza przyjmowaniem suplementów, ludzie mogą dokonać pewnych zmian w stylu życia, aby naturalnie złagodzić objawy alergii. Zwróć uwagę na czynniki wywołujące alergię i pracuj nad usunięciem pyłków, kurzu lub innych alergenów z domu. Niektórzy ludzie korzystają również z nawadniania dróg nosowych słoną wodą. Aby uzyskać więcej informacji na temat leków na alergię lub suplementów, porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą.