Temper Tantrums, Ages 3 to 6

Dlaczego moje dziecko ma napady złości?

Niektóre przedszkolaki mają napady złości z tych samych powodów, które miały jako maluchy: ponieważ są wyczerpane, głodne lub przestraszone. Ale w tym wieku bardziej prawdopodobne jest, że dziecko chce sprawdzić twój autorytet lub manipulować tobą. To nie jest zarzut wobec twoich umiejętności rodzicielskich ani znak, że będzie zbuntowanym nastolatkiem; to normalna część jego rozwoju i rosnącej niezależności. Od czasu do czasu prowokując cię, może próbować dowiedzieć się więcej o tym, jak reagujesz na konflikty, podejmujesz decyzje i dzielisz się autorytetem.

Niektóre napady złości są związane z problemami rozwojowymi, takimi jak opóźnione umiejętności językowe lub problemy ze słuchem lub wzrokiem. Silny stres, rozwód rodziców, śmierć rodzica lub inne emocjonalne wstrząsy mogą również wywołać zachowanie podobne do napadów złości. Pediatra może pomóc w ocenie tego typu problemów.

Czy to ja mogę być przyczyną napadów złości u mojego dziecka?

Możesz być. Ale nawet jeśli tak jest, dziecko musi nauczyć się panować nad sobą.

Nierealistyczne oczekiwania i sztywne zasady mogą sprawić, że dzieci poczują się uwięzione; napady złości mogą być znakiem, że wywierasz na nie zbyt dużą presję. Ale zbyt mało zasad i wymyślanie harmonogramu dziecka na bieżąco może również powodować problemy. Kiedy spóźniasz się z drzemką lub posiłkiem, dziecko staje się niepewne i zaniepokojone, a jego niepokój wybucha.

Jeśli w przeszłości ignorowałaś napady złości lub poddawałaś się, by zachować spokój, uczysz się, że problem nie rozpływa się tak po prostu. Musisz poradzić sobie z tym, co się dzieje i nauczyć dziecko, jak wyrażać siebie bez wybuchania.

Lata od 3 do 6 roku życia to czas burzliwy emocjonalnie. Twoje dziecko może popadać w skrajności: Chce więcej niezależności, ale cierpi z powodu lęku separacyjnego. Teraz bardziej niż kiedykolwiek ważne jest, abyś był spokojny, gdy sprawy idą źle, konsekwentny w rozwiązywaniu problemów i współczujący, gdy dziecko wybuchnie.

Czy istnieją różne rodzaje napadów złości?

Tak. Oto kilka scenariuszy:

• Tantrumy z powodu zmęczenia lub frustracji. Jest głodny, zmęczony lub zdezorientowany przez coś, co robi. Złość narasta i w końcu wylewa się w postaci płaczu i kopania. Twoja reakcja: Daj dziecku drzemkę lub przekąskę. Jeśli jest sfrustrowane, postaraj się je uspokoić. Poproś go o wyjaśnienie, co jest nie tak, wczuj się w niego („Jejku, ta gra komputerowa jest naprawdę trudna!”) i zachęć go lub zaoferuj pomoc. Jeśli zadanie jest zbyt trudne, pozwól mu przestać i zrobić coś innego przez chwilę.
• Szukające uwagi lub wymagające napady złości. Twoje dziecko chce, żebyś się z nim bawił, mimo że masz gości na obiedzie. Albo mówi, żebyś kupił mu tego wielkiego wypchanego dinozaura – natychmiast. Twoja odpowiedź: Po prostu powiedz „nie”. Twoje dziecko może płakać, krzyczeć i walić w podłogę. Uśmiechnij się i powiedz, że go kochasz. Połóż go w bezpiecznym miejscu, pozwól mu się zdenerwować i zaproponuj ponowną rozmowę, kiedy będzie spokojniejsze.
• Odmowa lub unikanie napadów. Ogłaszasz: „Czas na przekąskę!”; dziecko odmawia. „Czas na wycieczkę do sklepu!”. Znowu nie. Wkrótce poczujesz się tak, jakbyś wychowywał muła: Nie jest odpowiedzią na wszystko, co sugerujesz, czy to kąpiel, opiekunka do dziecka, czy pora snu. Twoja odpowiedź: Wyluzuj. Pozwól dziecku zrezygnować z przekąski, jeśli nie jest to wielka sprawa. Unikaj też sytuacji typu „tak/nie”, mówiąc po prostu, co ma się wydarzyć i dając dziecku wskazówkę, która pomoże mu zachować twarz. „Czas do łóżka!” jest nagłe. „Kochanie, 10 minut do pory snu” daje mu czas na dostosowanie się.
• Niszczące napady złości. Ta wystawa wrzasków i flauty może wystąpić w miejscu publicznym, takim jak restauracja lub sklep. Twoja reakcja: O ile dziecko nie ma napadu szału (patrz poniżej), umieść go w pokoju samemu i daj mu czas na dwie do pięciu minut. Jeśli nie ma Cię w domu, zabierz go na zewnątrz. Nie pozwól, aby Twoje dziecko poczuło dreszczyk emocji z powodu wybuchu w miejscu publicznym; naucz je, że nie zwróci na siebie uwagi ani Ciebie, ani innych osób, zachowując się źle.
• Wściekłe napady złości. Twoje dziecko traci kontrolę zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie – krzyczy, kopie i uderza. Myślisz, że może zrobić krzywdę sobie lub innym. Twoja reakcja: Przytul dziecko, jeśli ci na to pozwoli. Powiedz mu, że będziesz je trzymać dopóki się nie „roztopi” i nie zapanuje nad sobą. Niektóre dzieci są przestraszone intensywnością własnych uczuć. Bądź kotwicą swojego dziecka; nawet jeśli straciło kontrolę, zapewnij je, że tak się nie stanie.

Jak mogę powstrzymać napady złości mojego dziecka bez poddawania się?

Po pierwsze, porzuć myśl, że w napadzie złości twojego dziecka chodzi o jego starcie z tobą. Tak naprawdę chodzi o przerażający przypływ uczuć, których nie może opanować. Po drugie, spróbuj spojrzeć na sytuację z perspektywy swojego dziecka. Po latach chodzenia do parku o godzinie 10, może dzisiaj zdecydowało, że chce powiedzieć, kiedy wyjdziecie. Pozwól mu na to. Zacznij dawać mu okazje do podejmowania prostych decyzji. Nie martw się o utrzymanie swojej władzy nad nim; pomyśl o relacji, w której uczysz go, jak podejmować dobre decyzje dla siebie. Nie pozwalając mu manipulować tobą, pokażesz mu, że jesteś wystarczająco silna, by dzielić się władzą. Poddanie się z wdziękiem od czasu do czasu mówi dziecku, że cenisz jego zdanie.

Stosuj bardziej stanowczą linię, gdy dziecko chce rzeczy, które nie są dla niego dobre. Pozwalanie mu na kąpiel od czasu do czasu jest w porządku, ale nie chcesz, aby całkowicie z niej zrezygnowało. To samo dotyczy słodkich przysmaków i drogich zabawek; ulegaj im zbyt często, a nie spodobają ci się rezultaty.

Jak sobie radzić, jeśli napady złości się nasilają?

W miarę jak dzieci dorastają, napady złości mogą stać się głośniejsze, bardziej uciążliwe i trudniejsze do opanowania. Najlepszą strategią jest nadal ta, której używałeś, gdy Twoje dziecko było maluchem: Zabierz go w spokojne miejsce i pozwól mu wyrazić swoje uczucia; porozmawiaj z nim później o tym, co się stało i dlaczego.

Pamiętaj, żeby się nie złościć. Jeśli Twoje dziecko ma czwarty lub piąty rok napadów złości, może Ci się wydawać, że pokazanie mu, jak bardzo jesteś zmęczona i zdenerwowana, pomoże mu zrozumieć, jak źle się zachowuje. To nie pomoże. Agresja fizyczna lub słowna nauczy Twoje dziecko tylko agresji. Po prostu nie ma drogi na skróty do ciężkiej pracy, jaką jest nauczenie dziecka, jak radzić sobie z emocjami i korygowanie go, kiedy mu się to nie udaje.

Nie kłóć się też z dzieckiem. Biorąc pod uwagę rosnące umiejętności językowe Twojego dziecka, kusząca jest próba wyperswadowania mu napadu złości. Ale to strata czasu. Twoje dziecko jest prawdopodobnie zbyt zdenerwowane, by słuchać, a w każdym razie problemem nie jest batonik, który chce, byś mu kupiła – jest to jego niekontrolowana złość. Porozmawiaj z dzieckiem po tym, jak burza minie, wskazując, co mogło zrobić inaczej.

Szukaj profesjonalnej pomocy, jeśli napady złości dziecka powodują szkody dla niego samego lub innych, jeśli dziecko wstrzymuje oddech i mdleje lub jeśli napady złości nasilają się po połowie czwartego roku życia. Jeśli wybuchy są poważne lub zdarzają się zbyt często, dziecko może mieć problem medyczny, społeczny lub emocjonalny; lekarz rodzinny lub pediatra pomoże ci ustalić, co jest nie tak.

Frances L. Ilg, M.D., Louise Bates Ames, Ph.D, Sidney M. Baker, M.D., Zachowanie dziecka: Klasyczny podręcznik opieki nad dzieckiem z Gesell Institute of Human Development. HarperPerennial 1992.

American Academy of Pediatrics. HealthyChildren.org. Temper Tantrums. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Temper-Tantrums.aspx