Think You Might Have Whiplash? Know the Symptoms
Share
Jeśli czujesz napięcie w szyi i ramionach po wypadku samochodowym lub innym zdarzeniu, które powoduje uderzenie głową do przodu lub do tyłu, możesz zastanawiać się nad chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa. Skąd wiadomo, czy go masz? A jeśli tak, jak długo będzie trwał ból?
Specjalista ds. leczenia bólu Robert Bolash, MD, odpowiada na nasze pytania o to, co powoduje bicze, kto jest bardziej narażony i jak długo może trwać.
Q:Co powoduje bicze?
A: Ludzie kojarzą bicze z kolizją samochodową, i to często jest przyczyną. Może on jednak wystąpić również w wyniku urazu sportowego, przemocy fizycznej (np. gwałtownego potrząsania za ramiona) lub uderzenia. These all can cause an intense flexing and extension of the neck — a movement similar to when you nod your head to say yes.
Whiplash happens when structures in your neck, including discs, ligaments, nerves or muscles, are damaged.
Sometimes a small vessel tears after an accident and releases inflammatory substances in the neck, causing swelling and pain.
Q:What are the signs of whiplash?
A: You might feel symptoms of whiplash immediately after theinjury, or they can show up several days later. Common signs of whiplashinclude:
- Pain.
- Muscle spasms.
- Decreased range of motion.
- Headache.
- Stiff neck.
- Fatigue.
- Anxiety.
- Memory disturbances.
Q:How do you know whether you have whiplash?
A: Your assessment will start with a physical exam. W zależności od wyników lekarz może zlecić wykonanie rezonansu magnetycznego (MRI), tomografii komputerowej (CT) lub zdjęcia rentgenowskiego, jeśli podejrzewa uraz biczowy. Jednak w przypadku większości osób uraz występuje w strukturach zbyt małych, aby można je było zobaczyć w tych badaniach. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy odczuwasz ból. W rezultacie, objawy pozostają podstawowym sposobem na stwierdzenie, czy masz whiplash.
Q:Czy niektórzy ludzie są bardziej narażeni na whiplash?
A: Tak. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na doznanie uderzenia bicza po wypadku. Czynniki ryzyka zidentyfikowane na podstawie badań obejmują:
- Uderzenie od tyłu przez inny samochód.
- Jesteś kobietą.
- Jesteś młodsza.
- Masz historię bólu szyi.
- Uderzenie, gdy samochód jest zatrzymany.
- Nie ponosisz winy w wypadku.
- Pracę z dużą ilością monotonnej pracy, co oznacza, że prawdopodobnie miałeś napięte mięśnie przed wypadkiem.
Q: Jak długo trwa ból karku?
A: Zdecydowana większość bólów karku ustępuje w ciągu kilku dni, a nawet więcej w ciągu trzech miesięcy. Jednak badania wykazują, że od 12% do 50% osób po roku nadal odczuwa uporczywy ból szyi. Jest bardziej prawdopodobne, że będziesz miał ten utrzymujący się ból, jeśli:
- Masz silny ból od samego początku.
- Ból rozwija się zaraz po wypadku.
- Masz objawy neurologiczne, takie jak utrata pamięci.
- Ból przeskakuje do ramienia lub palców.
Im silniejszy jest ból po początkowym urazie i im wyższy poziom lęku, tym bardziej prawdopodobne jest, że ostry ból szyi krótkiej przekształci się w problem przewlekły.
Q:Jak leczy się uraz biczowy?
A: Lekarz może przepisać leki przeciwzapalne i/lub rozluźniające mięśnie. Przykładanie ciepła (raczej niż zimna) do tego obszaru może również pomóc rozluźnić napięte mięśnie.
Celem leczenia jest odzyskanie zakresu ruchu tak szybko, jak to możliwe.Rozpoczynamy terapię fizyczną wcześnie i skupiamy się na rozciąganiu, obracaniu i poruszaniu szyją tam i z powrotem. Bardzo rzadko zalecamy pacjentom noszenie miękkiego kołnierza szyjnego, ponieważ wolimy utrzymywać stawy i mięśnie w ruchu niż je unieruchamiać.
Możesz wykonywać ćwiczenia w domu, aby złagodzić ból. Wykonuj je trzy do czterech razy dziennie przez kilka minut:
- Rotate your neck side to side gradually, far enough to stretch your muscles, but avoid causing pain.
- Tilt your head side to side, as if you are holding your phone between your ear and shoulder.
- Ruszaj szyją do przodu w kierunku klatki piersiowej i do tyłu.
- Roluj ramionami w kółko.
Jeśli po trzech miesiącach nadal odczuwasz znaczny ból, dobrze jest poprosić lekarza o ocenę Twojego stanu. He or she may then recommendfurther treatment, if needed.
Share
- chronic neck pain injury neck pain whiplash