Understanding Dreams About My Ex: Why Do I Keep Dreaming About My Ex?

admin

Niezależnie od tego czy jesteś singlem czy w związku, nasi byli partnerzy mogą od czasu do czasu pojawiać się w naszych snach. To często pozostawia nas zastanawiających się: czy to coś znaczy?

Identify The Reasons You Keep Dreaming About Your Ex

Talk Through Any Relationship Issues With A Counselor

Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: unsplash.com

Why Am I Dreaming about My Ex?

Sny o byłych mogą powodować przypływ emocji (zarówno dobrych jak i złych), o których myśleliśmy, że już dawno minęły. Ważne jest, aby nie wyciągać pochopnych wniosków na temat tego, dlaczego wyobrażamy sobie byłego partnera we śnie. Nie musi to oznaczać, że chcesz do siebie wrócić. Jest wiele innych możliwych przyczyn.

Śniąc o moim byłym…

Bo tęsknisz za tym co reprezentują

Nawet kiedy sny mają znaczące znaczenie, sny rzadko są dosłowne. Zazwyczaj są symboliczne. Sytuacje, które manifestują się w snach są zazwyczaj mieszanką myśli, wydarzeń i refleksji, które są przechowywane przez cały dzień.

Jeśli śniłeś o byłym, z którym dzieliłeś intymne, osobiste połączenie, może być tak, że tęsknisz za tym połączeniem. Podobnie, jeśli twój były posiadał jakość, której brakuje twojemu obecnemu partnerowi, obecność twojego byłego w twoich snach może być tęsknotą za tą brakującą cechą.

Śniąc o byłym ponieważ…tęsknisz za konkretnym okresem swojego życia

Jeśli znajdziesz się śniąc o byłym sprzed wielu lat, może to czasami wskazywać na tęsknotę za przeszłością. Kiedy tęsknimy za naszym życiem sprzed lat, możemy tęsknić za szczęściem lub innymi pozytywnymi uczuciami z tamtego okresu.

Źródło: pexels.com

W tym przypadku, eks oznaczają czas, kiedy nasze życie było mniej odpowiedzialne, mniej skomplikowane lub bardziej zabawne. Z wiekiem przybywa nam obowiązków. To może, czasami, sprawić, że zatęsknimy za bardziej prostymi lub beztroskimi okresami. Jeśli tak jest, to może być w porządku cieszyć się nostalgią z tego snu, ale potem wróć do skupienia się na tym co tu i teraz.

Śniąc o byłym ponieważ…to przypadek

Jeśli śnisz o swoim byłym tylko od czasu do czasu, zastanów się jak często śnisz o innych ludziach, jak starzy przyjaciele lub członkowie rodziny. Być może przywiązujesz zbyt duże znaczenie do tego, że Twój były pojawia się w Twoim śnie. Jeśli masz problemy z zapamiętywaniem, rozważ rozpoczęcie prowadzenia dziennika snów.

Śniąc o byłym ponieważ… chcesz do niego wrócić

Jakkolwiek prosto to brzmi, sen o byłym może czasami oznaczać, że chcesz go odzyskać. Nawet jeśli minęło sporo czasu odkąd byliście razem, może to zająć trochę czasu, aby twoje nieświadome pragnienia wypłynęły na powierzchnię. Możesz nadal myśleć o nich sporadycznie, jednak nie oznacza to, że chcesz je z powrotem. Ale możliwość ta jest warta zbadania.

Nie wykonuj żadnych poważnych telefonów tylko z powodu snu – nawet jeśli masz go więcej niż raz. Przemyśl wszystko dokładnie i poruszaj się powoli, aby upewnić się, że podejmujesz właściwą decyzję. W końcu rozstaliście się z jakiegoś powodu.

Śniąc o byłym ponieważ…chcesz zamknięcia

Nieświadomy umysł jest dziwnym miejscem. W jego obrębie przechowujemy fragmenty informacji, o których nasze świadome umysły dawno zapomniały. Nawet jeśli możemy myśleć, że otrzymaliśmy zamknięcie – lub przekonaliśmy się, że go nie potrzebujemy – nasza podświadomość może czasami powiedzieć nam inaczej. Twój były pojawiający się w Twoich snach może być wskaźnikiem, że nadal masz niezagojone rany po tym związku. Pomocne może być pisanie dziennika na temat tych snów i uczuć, które ze sobą niosą. W końcu to, jak sen sprawia, że się czujesz, jest często ważniejsze niż sam sen.

Identify The Reasons You Keep Dreaming About Your Ex

Talk Through Any Relationship Issues With A Counselor

Źródło: unsplash.com

Ciągle śnię o moim byłym – czy mogę to powstrzymać?

Czy często budzisz się z myślą „dlaczego śnię o moim byłym”? Może to być spowodowane tym, że chcesz odzyskać swojego byłego, ale są też inne możliwości. Możesz położyć kres pojawianiu się Twojego ex w Twoich snach, identyfikując powody, dla których tak się dzieje.

Jednakże, podejmij wysiłek, aby zająć się tym, co to jest, co oni mogą reprezentować. Czy jest to coś, czego brakuje w twoim obecnym związku lub coś zupełnie innego, podejmij kroki w celu zidentyfikowania przyczyn tych snów. I zawsze ważne jest aby pamiętać, że często sny nie oznaczają niczego o dużym znaczeniu.

Sny o moim byłym

Gdy potrzebujesz pomocy

Sny są skomplikowane. Sprawiają, że czujemy rzeczy, których do końca nie rozumiemy. Czasami praca nad tymi uczuciami z terapeutą lub doradcą może pomóc Ci lepiej je zrozumieć. BetterHelp posiada zespół wyszkolonych, licencjonowanych terapeutów, którzy są gotowi pomóc Ci rozwiązać wszelkie problemy, które Twoje sny mogą odkrywać. Przeczytaj poniżej kilka opinii o terapeutach BetterHelp, od ludzi doświadczających podobnych problemów.

Recenzje doradców

„Kelly pokazała mi jak być odpowiedzialnym za moje myśli i jak poruszać się nimi w zdrowy sposób. Chociaż wiedza była w pewnym stopniu tam, ona ma sposób, aby pomóc mi zrozumieć, co lub dlaczego przechodzę przez to, co jestem. Doceniam czas, który do tej pory spędziłyśmy razem i cieszę się, że dzięki naszym sesjom będę mogła nauczyć się, jak być zdrowszą wersją samej siebie.”

„Próbowałam skorzystać z usług kilku doradców i prawie się poddałam, dopóki nie znalazłam Colleen. Uwielbiam ją! Łatwo się z nią rozmawia, naprawdę mnie rozumie, a co najlepsze, sprawia, że czuję się, jakbym rozmawiała z przyjaciółką. Dała mi kilka świetnych wskazówek i już teraz lepiej sypiam przez większość nocy.”

Rozwiązanie problemów ze snami

Jest wiele powodów, dla których możesz śnić o swoim byłym lub może nie być żadnego powodu. Ważne jest to, co one sprawiają, że czujesz. Rozmowa o tych uczuciach z profesjonalnym terapeutą lub doradcą w BetterHelp może rozwiązać wszelkie zaległe problemy, które masz w związku z przeszłymi relacjami lub innymi obszarami Twojego życia. Zrób pierwszy krok.

Jak sprawić, by Twój były żałował, że Cię stracił?

Relacje niekoniecznie układają się zgodnie z oczekiwaniami. Kiedy jesteś w romantycznym związku, czujesz się świetnie i jesteś spełniony. Jednak uczucia, które czułeś podczas tego związku stałyby się bolesne, gdy taki związek się zakończył. Poniżej przedstawiamy sposoby na to, aby Twój ex żałował zerwania z Tobą:

  • Postaraj się zwiększyć swoje szczęście i znaleźć cel w swojej pracy
  • Postaraj się żyć swoim życiem z celem
  • Postaraj się przeboleć swojego ex (chociaż nie jest łatwo przeboleć uczucia, które czułeś podczas tego związku, przeboleć swojego ex będzie bardzo pomocne, jeśli walczysz codziennie z gorszymi kłopotami, które zerwanie stawia przez)
  • Postaraj się stać się dokładną osobą, którą zawsze chciałeś, abyś był (zrób to w najlepszej wersji siebie).

Can Dreams Predict the Future?

Z różnych studiów i badań, sny są obserwowane, aby mieć funkcję adaptacyjną w mózgach i umysłach ludzi. Funkcja ta przecina promocję zdrowego rozwoju, stymulację kreatywnych energii i pomoc jednostkom w reagowaniu na zagrożenia, wyzwania i możliwości. Co więcej, marzenia koncentrują się wokół emocjonalnych obaw w życiu ludzi na jawie lub w obecnym życiu, które stają się znaczące i intensywne w obliczu niepewności i kryzysu. Bycie z pełnym zrozumieniem tego pomaga uzyskać właściwy obraz tego, dlaczego i jak sny mogą przewidywać przyszłe możliwości.

W twoim prawdziwym i obecnym życiu, twój umysł planuje, przewiduje, próbuje i przygotowuje cię do przyszłych wydarzeń, które odnoszą się do naszych znaczących obaw. Również twój umysł robi to samo w nastrojach sennych w nocy. Różnica jest w poznawczej wolności i zewnętrznych bodźców w odkrywaniu alternatywy, która jest znacznie uzyskana w prawdziwym życiu niż w nastrojach sennych

Carl Jung, szwajcarski psycholog, opowiedział się za ideą, która jest ważna w odniesieniu do obecnej wiedzy psychologicznej funkcjonowania mózgu-umysłu, który koncentruje się wokół cyklu snu, przebudzenia i śnienia. Kiedy śnisz, według Carla, twoja wyobraźnia jest skierowana w stronę przewidywań i przyszłości, widząc możliwość tego co jutro może przytrzymać.

Do Dreams About My Ex Actually Mean Anything?

Większość razy, wielu ludzi pamięta sny które mieli i ciekawi czy faktycznie coś znaczą następnego dnia. Istnieje wiele teorii z różnymi poglądami na to czy sny naprawdę coś znaczą.

John Allan i Robert McCarley, psychiatrzy z Uniwersytetu Harvarda, zaproponowali Hipotezę Aktywacji-Syntezy, która jest neurobiologiczną teorią Śnienia. Zgodnie z tą teorią ustalono, że sny w rzeczywistości nic nie znaczą. Sny są postrzegane jedynie jako elektryczne impulsy mózgu, które przynoszą przypadkowe obrazy i myśli ze wspomnień, które ludzie posiadają. Ponadto teoria ta pokazuje, że historie snów powstają po przebudzeniu się ludzi ze snu.

Z drugiej strony, Sigmund Freund, znany psycholog, wyjaśnia, że sny pokazują stłumione życzenia lub konflikty nieświadomie. On dalej twierdzi, że sny mogą być postrzegane jako obraz impulsu lub życzenia z dzieciństwa, które zostały stłumione od tego czasu. W sumie, to przekonanie Freuda, że sny są objawieniem ludzi wyparte życzenia do nich.

Threat Simulation Theory jest inna teoria, która daje wyraźny opis marzeń. Widzi ona sny jako mechanizm obronny, który ludzkie mózgi wprowadzają celowo, aby przygotować je na przerażające wydarzenia. Proces ten pomaga im zmierzyć się z lękiem w bezpiecznej symulacji. Zgodnie z tą teorią, istnieje duża tendencja, że będziesz marzyć więcej, gdy jesteś w stanie niepokoju lub strachu.

Based na fakt, że jest to bardzo mylące, aby przejść z konkretnej teorii, to dlatego ważne jest, aby wiedzieć, że ludzie zaczęli być ze zrozumieniem koncepcji, że sny nie są po prostu zwykłe przypadkowe misfiring mózgu, ale idą dalej, aby powiedzieć im coś znaczącego o sobie. To implikuje, że kiedy śnisz o brakującym przedmiocie, niekoniecznie oznacza to, że ten konkretny przedmiot zostanie utracony, oznacza to jedynie, że czegoś ważnego będzie brakować w twoim życiu na jawie lub w życiu realnym.

Czy sny mogą się spełnić?

W niektórych sytuacjach, sny się spełniają i mówią ci o tym, co ma się dopiero wydarzyć (przyszłe wydarzenie). Eksperci wyjaśniają, że kiedy Twoje sny pojawiają się w prawdziwym życiu, jest to spowodowane zbiegiem okoliczności, złą pamięcią lub nieświadomym połączeniem informacji, które są znane. Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, że czasami Twoje sny mogą być źródłem motywacji, które mogą skłonić Cię do działania w określony sposób, co może prowadzić do pewnych zmian w przyszłym wydarzeniu.

Podsumowanie Dreaming About My Ex

Istnieje wiele powodów, dla których możesz śnić o swoim byłym lub może nie być żadnego powodu. Ważne jest to, co one sprawiają, że czujesz. Rozmowa o tych uczuciach z profesjonalnym terapeutą lub doradcą BetterHelp może rozwiązać wszelkie zaległe problemy, które masz w związku z przeszłymi relacjami lub innymi obszarami Twojego życia. Zrób pierwszy krok.

Kontakt BetterHelp

Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, gdzie znaleźć terapeutę, który może Ci pomóc, możesz dotrzeć do [email protected]. Możesz nas również znaleźć na LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube & Tumblr.

Czytaj więcej z BetterHelp o Ex Dreams & Zdrowie psychiczne:

  • Czy moja była dziewczyna wróci i co to da? – https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-girlfriend-come-back-and-what-will-it-take/
  • Will My Ex Come Back: 4 Signs They Might- https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-come-back-4-signs-they-might/
  • Does My Ex Think About Me, Or Have They Forgotten All About Me- https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all-about-me/
  • I Am Happy Now, Why Do I Miss My Ex? -https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-am-happy-now-why-do-i-miss-my-ex/
  • I Still Love My Ex, Should We Get Back Together? – https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-still-love-my-ex-should-we-get-back-together/
If you are in crisis or want to learn more about mental health, do not hesitate to call the hotlines below:

  • RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) – 1-800-656-4673

  • The National Suicide Prevention Lifeline – 1-800-273-8255

  • National Domestic Violence Hotline – 1-800-799-7233

  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) – 1-800-950-6264, for more information: [email protected], or visit their Facebook Page.