White Willow Bark Extract: Benefits, Side Effects & Dosage

What Is White Willow Bark Extract?

White willow bark has been used for thousands of years as a medicinal herb. W rzeczywistości, sięga ona wieków wstecz w Europie i Chinach, gdzie ludzie używali jej do uśmierzania bólu, zwalczania stanów zapalnych i obniżania gorączki. Wierzby białe mają wewnętrzną i zewnętrzną korę, z których każda zawiera różne ilości związków leczniczych (x).

Kora wierzby zawiera salicynę, związek, który ma podobny skład do aspiryny. Kiedy organizm spożywa salicynę, przekształca się ona w kwas salicylowy, prekursor aspiryny. Ludzie stosowali korę wierzby białej w celach leczniczych od tysięcy lat, ale dopiero pod koniec XIX wieku chemicy odkryli sposób na stworzenie syntetycznej wersji cząsteczki zwanej kwasem acetylosalicylowym, który jest aktywnym składnikiem aspiryny. Podobnie jak aspiryna, wyciąg z kory wierzby białej może pomóc złagodzić stan zapalny w organizmie i zmniejszyć ból, wpływając na stawy, układ trawienny i oddechowy (x).

Wyciąg z kory wierzby białej występuje w wielu postaciach, w tym w proszku, tabletkach, kapsułkach, ekstraktach, herbatach i nalewkach. Tabletki i kapsułki zapewniają wygodę, ale forma sproszkowana jest bardziej ekonomiczna i ułatwia kontrolę dawkowania.

Korzyści płynące z ekstraktu z kory wierzby białej

Złagodzenie bólu

Kora wierzby białej może działać jako naturalna alternatywa dla niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NSAID), takich jak aspiryna i ibuprofen w przypadku różnych rodzajów bólu, w tym bólu głowy, pleców, stawów i zapalenia stawów. W jednym z badań naukowcy stwierdzili, że ekstrakt z kory wierzby białej był znacznie skuteczniejszy niż placebo u pacjentów z bólem dolnej części pleców i chorobą zwyrodnieniową stawów (x). Badania sugerują również, że pacjenci cierpiący na bóle głowy i migreny mogą znaleźć ulgę w stosowaniu wyciągu z kory wierzby białej, który może mieć mniejsze ryzyko żołądkowo-jelitowych skutków ubocznych, które mogą być powszechne w przypadku innych środków przeciwbólowych (x).

Zapalenie

Zapalenie jest naturalną odpowiedzią organizmu na toksyny, obrażenia lub inne zagrożenia dla zdrowia, takie jak bakterie i wirusy. W krótkim okresie czasu stan zapalny jest konieczny, ale długotrwały stan zapalny zakłóca funkcjonowanie układu odpornościowego i może powodować choroby. Przewlekły stan zapalny może wywołać kilka poważnych chorób, w tym choroby serca, cukrzycę, chorobę Alzheimera, zapalenie stawów, choroby autoimmunologiczne, a nawet przedwczesne starzenie się. Ekstrakt z kory wierzby białej może również być w stanie spowolnić początek i postęp choroby zwyrodnieniowej stawów, ponieważ jego bioaktywne związki hamują enzymy i hormony, które mogą regulować reakcje zapalne (x).

Utrata wagi

Wyciąg z kory wierzby białej może nawet pomóc pacjentom schudnąć. Badania nie wyjaśniły jeszcze dokładnego mechanizmu, ale naukowcy uważają, że może on pomóc w zwiększeniu metabolizmu i spalaniu tłuszczu. Może również wzmacniać działanie innych suplementów odchudzających (x).

Wsparcie odporności

Związki zawarte w korze wierzby białej chronią drzewo przed infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi w środowisku naturalnym, a jeśli pacjenci przyjmują ją wewnętrznie lub stosują na skórę, oferuje podobne korzyści. Ekstrakt z kory wierzby białej zawiera przeciwutleniacze i oferuje silne działanie przeciwbakteryjne, które czyni go użytecznym w leczeniu infekcji skórnych i innych podrażnień, w tym trądziku (x, x).

Zapobieganie atakom serca

Ale istnieje ryzyko zdrowotne, American Heart Association stwierdza, że aspiryna może zapobiegać atakom serca i udarom w małych dawkach. Aspiryna działa jako rozcieńczalnik krwi i zmniejsza ryzyko powstawania wewnętrznych zakrzepów krwi. Ponieważ ekstrakt z kory wierzby jest podobny do aspiryny, może oferować podobne korzyści (x).

Łagodzenie skurczów menstruacyjnych

Skurcze menstruacyjne są często spowodowane stanem zapalnym i skurczami mięśni w macicy spowodowanymi działaniem substancji hormonopodobnych zwanych prostaglandynami (x). Naukowcy uważają, że kora wierzby może potencjalnie przywrócić równowagę poziomu prostaglandyn i złagodzić stan zapalny. To nie tylko uspokaja skurcze, ale także inne objawy PMS. Należy jednak pamiętać, że ze względu na właściwości rozrzedzające krew, kora wierzby białej może zwiększać krwawienie podczas menstruacji. Niemniej jednak ekstrakt z kory wierzby białej może być bezpieczną alternatywą dla osób, które nie tolerują dobrze aspiryny (x).

Clearer Skin

Kwas salicylowy jest powszechnie stosowany w leczeniu łagodnego do umiarkowanego trądziku i jest potencjalnie bardziej skuteczny niż nadtlenek benzoilu. Kora wierzby białej zawiera kwas salicylowy i chociaż dokładny mechanizm jest niejasny, organizm przekształca salicynę w kwas salicylowy, zapewniając naturalne leczenie trądziku (x).

Kwas salicylowy w korze wierzby białej może również leczyć różne choroby skóry, w tym brodawki (x). Ma on właściwości ściągające, które czynią go skutecznym naturalnym środkiem na trądzik. Kwas salicylowy jest doskonałym środkiem złuszczającym, który pomaga oczyścić pory i pozbyć się martwych komórek skóry. Inne bioaktywne składniki, które pomagają odmłodzić skórę to taniny, flawonoidy, kwasy fenolowe i minerały (x).

Pacjenci z innymi chorobami skóry, takimi jak łuszczyca, mogą również odnieść korzyści z leczenia korą wierzby białej (x). Dzięki zawartości przeciwutleniaczy, wyciąg z kory wierzby białej może poprawić ogólny wygląd skóry, redukując zmarszczki i inne oznaki starzenia. Może również zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie po ukąszeniach owadów lub innych czynnikach drażniących (x).

Side Effects of White Willow Bark Extract

Ogólnie, ekstrakt z kory wierzby białej może być bezpieczny dla większości ludzi w umiarkowanych ilościach przez krótki czas, do trzech miesięcy. Istnieją potencjalne skutki uboczne, ale na ogół są one łagodne. Nadmierne dawki mogą powodować podobne skutki uboczne jak aspiryna. Wyciąg z kory wierzby białej może powodować rozstrój żołądka, nudności i biegunkę. Może również powodować wrzody, toksyczne działanie na wątrobę i uszkodzenie nerek (x, x).

Ostrzeżenia

Alergie lub uczulenia na aspirynę

Możliwa jest reakcja alergiczna na ten suplement, która może powodować wysypkę lub swędzenie. Każdy kto ma alergię lub wrażliwość na aspirynę powinien unikać ekstraktu z kory wierzby białej. Osoby z cukrzycą, wrzodami żołądka, chorobami wątroby lub astmą mogą być wrażliwe na aspirynę i kora wierzby białej może nie być bezpieczna (x).

Zaburzenia krwi

Kora wierzby białej może zwiększyć prawdopodobieństwo krwawienia. Pacjenci z zaburzeniami krwawienia, takimi jak hemofilia, powinni unikać tego suplementu.