Zapytaj eksperta: Moja nastoletnia córka nie ma przyjaciół
Drogi nastolatku:
Moja 15-latka ma problemy z nawiązywaniem przyjaźni. Cóż, ona nie walczy. Ja i mój mąż zmagamy się z faktem, że moja córka nie ma przyjaciół. Nie obchodzi nas, że nie jest popularna; po prostu nie chcemy, aby była odizolowana społecznie. Mówi, że ma przyjaciół w szkole (z którymi je lunch, chodzi do klasy itp.). Ale rzadko spędza czas z przyjaciółmi poza szkołą. Co o tym sądzisz?
Ekspert | Barb Steinberg, LMSW
Ciężko jest patrzeć, jak twoja córka ma życie towarzyskie, które wygląda inaczej niż to, które chciałbyś, aby miała. W okresie dojrzewania, głównym zadaniem rozwojowym naszych dzieci jest odseparowanie się od nas, rodziców. Oznacza to, że relacje z rówieśnikami nabierają większego znaczenia. Chociaż przyjaźnie z rówieśnikami często bywają gorące i zimne, te relacje mogą zapewnić twojej córce ważny system wsparcia w radzeniu sobie ze wszystkimi zmianami, przez które przechodzi na tym etapie swojego życia.
3 Sugestie, kiedy martwisz się, że twoje dziecko nie ma przyjaciół:
Zbierz informacje.
Zaplanuj scenę, w której twoja córka przyjdzie do ciebie po pomoc, rozpoczynając z nią rozmowę o jej przyjaźniach. Czy Twoja córka naprawdę ma problemy z przyjaźniami? Zapytaj ją, w skali od 1 do 10, gdzie 10 oznacza, że ma idealną ilość przyjaciół i nie zmieniłaby niczego w swoich przyjaźniach, a 1 oznacza, że chciałaby zmienić wszystko w swoich przyjaźniach, jak oceniłaby obecny stan swoich przyjaźni.
Oprzyj się pokusie, aby podzielić się swoimi spostrzeżeniami. Poczekaj na jej odpowiedź i potwierdź wszelkie jej lamenty na temat trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu przyjaźni. Ona wciąż uczy się o przyjaźni, a to, czego się uczy, jest cenną informacją, którą zabierze ze sobą na całe życie.
Zadając pytanie, poznasz jej punkt widzenia, a także dasz córce ważny czas i przestrzeń do refleksji. Może nie odpowiedzieć od razu; może potrzebować czasu na zastanowienie się, co jest całkowicie w porządku.
Jeśli zmierzy swoją „temperaturę” przyjaźni i oceni ją na 7 lub więcej, jest to wskazówka, że napotkasz opór przy wprowadzaniu jakichkolwiek zmian w jej życiu społecznym. Nie wydaje się, aby potrzebowała pomocy w nawiązywaniu przyjaźni.
Jeśli poda liczbę 6 lub niższą, możesz rozważyć zadawanie kolejnych pytań:
Co byś zmienił/a w swoich przyjaźniach? Czy zmieniłbyś liczbę przyjaciół, których masz? Czy chciał(a)by Pan(i) być bliżej przyjaciół, których Pan(i) obecnie ma? Czy chciał(a)byś mieć jednego najlepszego przyjaciela czy kilku bliskich przyjaciół? Ile razy w tygodniu (lub miesiącu) chciałbyś/chciałabyś spędzać czas z przyjaciółmi poza szkołą?
Wszystkie te pytania pomogą ci lepiej zrozumieć, co jest dla niej wystarczające.
Oddziel swoje własne emocje.
Przypomnij sobie, że to, jak ona ocenia swoje przyjaźnie, jest oddzielone od tego, jak ty możesz się czuć lub co możesz obserwować. Być może jesteś ekstrawertykiem i czerpiesz energię z przebywania z innymi, a ona może być introwertyczką i nie potrzebuje tyle interakcji społecznych, co ty.
Wszyscy chcemy tego, co najlepsze dla naszych córek i chcemy zrobić to, co do nas należy, aby pomóc im stać się szczęśliwymi i pewnymi siebie. Rodzice muszą jednak uważać, aby nie zakładać, że to, czego chcemy dla naszych córek, jest takie samo jak to, czego one chcą. Możemy również potrzebować przypomnieć sobie, że status społeczny naszych dziewczynek nie jest odzwierciedleniem nas samych lub tego, jak dobrym rodzicem jesteśmy.
Wspieraj ją w tworzeniu i utrzymywaniu prawdziwych przyjaźni, których pragnie.
Mimo że myślisz, że nie ma prawdziwych przyjaciół, możliwe jest, że twoja córka utrzymuje przyjaźnie z domu, poprzez swój telefon lub urządzenie elektroniczne. W takim przypadku warto zadbać o równowagę między znajomościami „wirtualnymi” lub internetowymi a doświadczeniami, które będzie dzielić z przyjaciółmi IRL (w prawdziwym życiu). Jak zauważa Catherine Steiner-Adair w swojej książce The Big Disconnect, technologia zasadniczo zmieniła sposób, w jaki wchodzimy w interakcje. Technologia bardziej zaciemnia i dezorientuje, niż pomaga w nawiązywaniu kontaktów, których pragną nastolatki. Tak więc każda praca, jaką wykonasz, by zachęcić do interakcji twarzą w twarz, pomoże Twojej córce poczuć się bardziej spełnioną w swoich przyjaźniach i nauczyć się cennych umiejętności komunikacyjnych.
Poproś córkę, by wybrała kogoś, z kim chciałaby spędzać więcej czasu. Poproś córkę, aby wybrała osobę, z którą chciałaby spędzać więcej czasu. Zrób, co możesz, aby ją wesprzeć, czy oznacza to podwiezienie jej i jej przyjaciela, czy może pomoc w zapłaceniu, aby wyjście stało się faktem.
Ponieważ córka wciąż uczy się, jak poruszać się w świecie przyjaźni, możesz potrzebować jej instruktażu, jak zaprosić kogoś do wspólnej zabawy, jak zareagować, jeśli zostanie odrzucona i jak powinna zareagować, gdy otrzyma zaproszenie od przyjaciela.
Możesz także zająć się wszelkimi obawami, jakie może mieć w związku z inicjowaniem zaproszeń do spędzania czasu poza szkołą.
Porozmawiaj o różnych strategiach, których może użyć, aby zająć się wszelkimi obawami, jakie może mieć.
Jeśli nadal ma problemy z nawiązywaniem przyjaźni w szkole średniej, możesz rozważyć połączenie waszych głów, aby zapisać się na zajęcia poza szkołą, które są jej pasją. To może dać jej możliwość połączenia się i zaangażowania z rówieśnikami o podobnych poglądach. Jeśli nic innego, pomagasz zachęcić ją do spędzania czasu na robieniu czegoś, co kocha, co pomoże jej w zdobyciu pewności siebie.
Jeśli jej niepokój lub smutek z powodu jej przyjaźni koliduje z życiem szkolnym lub rodzinnym, istnieją pewne opcje. Możesz rozważyć skorzystanie z pomocy trenera życia dla nastolatków, doradcy w szkole lub terapeuty. This would provide her with extra support around her friendships and improving social skills.
