10 Fatos que Você Precisa Saber sobre PCOS

Felizmente mais e mais pessoas estão aprendendo sobre PCOS, mas ainda há conceitos errados sobre PCOS que estão impedindo as pessoas de perceberem que o têm ou entenderem como viver com PCOS (Síndrome do Ovário Policístico).

Vamos mergulhar em alguns fatos sobre PCOS:

1. A perda de peso com PCOS é difícil mas não impossível
S’moo a fundadora Karagan estava lutando com PCOS e peso, peso que parecia acontecer da noite para o dia quando ela começou seu ciclo menstrual aos 14 anos. É um dos sintomas mais frustrantes da PCOS e tantos médicos dizem às mulheres com PCOS que seus sintomas vão melhorar quando elas perderem peso. Embora muito poucas mulheres com PCOS entendam como perder seu peso extra quando as estratégias tradicionais de perda de peso não são geralmente eficazes com PCOS porque esses métodos tradicionais não abordam o distúrbio hormonal subjacente da PCOS.

S’moo A fundadora Karagan perdeu seu peso com PCOS ao ter seus hormônios sob controle, contando calorias e levantamento de peso. Ninguém disse que seria fácil, mas ela tem sido capaz de manter o peso fora desde que ela criou S’moo para regular seus hormônios. Sem mencionar que ela tem sido capaz de ajudar outras mulheres a fazer o mesmo.

p>2. A menopausa não faz a PCOS desaparecer.
Você esperaria que passar pela menopausa e ter seu corpo mudando a tal ponto traria algumas boas notícias. A menopausa marca o fim dos seus ciclos menstruais e normalmente é diagnosticada depois de ter passado 12 meses sem um período menstrual. Envolve sintomas como afrontamentos, menos energia, pode perturbar o seu sono e mexer com as suas emoções. PCOS e menopausa afetam ambos os níveis de progesterona no seu sangue, mas afetam seus hormônios de diferentes maneiras. É por isso que a menopausa não faz a PCOS desaparecer.p>3. A insulina é um fator importante da PCOS.
A maioria das pessoas com síndrome do ovário policístico (PCOS) tem resistência à insulina ou alta insulina. A insulina tem impacto em nossos ovários e faz com que eles produzam demasiada testosterona. Isto pode interferir com o desenvolvimento dos folículos (os sacos nos ovários onde os óvulos se desenvolvem) e impede a ovulação normal. Demasiada testosterona também leva a muitos dos sintomas da PCOS. Controlar os níveis de insulina mudando a forma como se come e o que se come pode realmente ajudar. Confira este blog sobre resistência à insulina para mais informações.

4. Mulheres com PCOS têm desejos mais fortes de comer do que pessoas sem esta desordem.
Todos, com ou sem PCOS, têm tido desejos de comer, mas as mulheres com PCOS tendem a ter mais desejos de comer, eles acontecem com mais frequência e são mais intensos. Isto é devido aos altos níveis de insulina que aumentam os desejos porque a insulina é um hormônio de crescimento e estimulante do apetite. Pode ser difícil resistir a esses anseios, mas não é impossível. Uma vez que você abordar seus níveis de insulina e reequilibrar seus hormônios com produtos como S’moo, seus desejos serão melhores e mais fáceis de gerenciar.

5. Você pode engravidar naturalmente com PCOS.
Uma das principais razões pelas quais as mulheres descobrem que têm PCOS é porque estão tendo dificuldades para engravidar, PCOS é uma das causas mais comuns, mas tratáveis, de infertilidade nas mulheres. É comum que os médicos mencionem que não se pode conceber com PCOS, o que muitas vezes não é verdade. Ter PCOS não significa que você não possa ter uma gravidez natural. Uma vez que você tenha seus hormônios balanceados e faça seu corpo ovular novamente, você pode engravidar naturalmente.

6. PCOS causa dores no corpo e fadiga.
Inflamação crônica freqüentemente deixa as mulheres com PCOS sentindo dor e fadiga.

“Inflamação crônica de baixo grau emergiu como um contribuinte chave para a patogênese da Síndrome do Ovário Policístico (PCOS). Um gatilho dietético como a glicose é capaz de incitar o estresse oxidativo e uma resposta inflamatória das células mononucleares (MNC) das mulheres com PCOS, e este fenômeno é independente da obesidade”. Fonte

O que você pode fazer para ajudar a regular isto é suplementar a sua dieta com ômega-3 para ajudar a reduzir a inflamação. Assim como exercícios e outras atividades para reduzir o stress.

7. As mulheres com PCOS têm um risco maior de desenvolver problemas de saúde secundários.
É difícil pensar na nossa saúde futura, mas é importante, especialmente se você está lidando atualmente com PCOS. Problemas secundários de saúde podem surgir mais tarde, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e colesterol alto. Embora se você conseguir ter sua PCOS sob controle, equilibrando seus hormônios e mantendo um peso saudável, você será mais saudável mais tarde na vida.

8. Uma histerectomia NÃO irá corrigir a PCOS.
Parece lógico pensar que a PCOS é puramente um problema ginecológico, mas não é e uma histerectomia não vai resolver a PCOS. Existem alguns tipos de histerectomias, uma em que eles mantêm os ovários e outra em que eles retiram os ovários. Uma histerectomia com os ovários resultará em uma queda nos níveis hormonais e fará com que você chegue mais cedo à menopausa. As mulheres que também têm seus ovários removidos sofrem perda de estrogênio e progesterona. Uma histerectomia pode causar secura vaginal aumentada, baixo desejo sexual, mudanças de humor, insónia, afrontamentos, incontinência urinária e mais.

PCOS é um desequilíbrio hormonal e mesmo após uma histerectomia o seu corpo terá andrógenos elevados (hormonas sexuais masculinas como a testosterona). As glândulas supra-renais também produzem testosterona e o stress de não ter os seus ovários pode fazê-los produzir mais. Isto significa que após uma histerectomia muitas mulheres ainda sofrem de acne, excesso de crescimento de cabelo, queda de cabelo e calvície. Você pode ler este artigo interessante de um ginecologista aqui.

9. Não há cura para PCOS mas você pode controlar seus sintomas.
Se você for diagnosticado com PCOS você será capaz de reequilibrar seus hormônios e viver com pouco ou nenhum sintoma mas isso leva tempo e aprender seu corpo e o que ele precisa. Alguns dias podem ser um pouco mais difíceis, mas não desista. Há muitas coisas que você pode fazer para administrar e melhorar seus sintomas. O que você come, que suplementos você toma e suas escolhas de estilo de vida em geral terão impacto no seu PCOS. Estas são todas as coisas que revisamos nos blogs aqui na The S’moo Co. porque a S’moo foi criada para a PCOS e tem ajudado mulheres em todo o mundo. Você pode encontrar comunidades de mulheres que estão passando por dificuldades similares como o Private S’moo Facebook Group cheio de mulheres ajudando mulheres.

10. Você é linda e forte.
Se você tem PCOS, nós sabemos o que você está passando e as lutas que você está lutando. É importante lembrar de se amar e celebrar as pequenas vitórias, assim como as grandes. Alguns dias as coisas podem não funcionar como planejado, mas você pode voltar a se levantar e trabalhar para seus objetivos de viver sem que os sintomas de PCOS o mantenham em baixo. Você é forte e nós te amamos por isso.

Aqui estão alguns outros blogs sobre PCOS que você pode achar útil.

Relação médica

Este conteúdo é estritamente a opinião da S’moo e é apenas para fins informativos e educacionais. Não se destina a fornecer aconselhamento médico ou a substituir o aconselhamento ou tratamento médico de um médico pessoal. Todos os leitores/visitantes deste conteúdo são aconselhados a consultar os seus médicos ou profissionais de saúde qualificados em relação a questões de saúde específicas. Nem a S’moo nem a editora deste conteúdo se responsabiliza pelas possíveis consequências para a saúde de qualquer pessoa ou pessoas que leiam ou sigam as informações deste conteúdo educacional. Todos os telespectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos prescritos ou de venda livre, devem consultar os seus médicos antes de iniciar qualquer programa de nutrição, suplemento ou estilo de vida.