11 Best Broccoli Recipes | Easy Broccoli Recipes
Broccoli Recipes- Na maioria das vezes considerado um vegetal exótico, os brócolos assemelham-se à couve-flor, um vegetal comum em quase todos os lares indianos. Os brócolos fazem parte da família do repolho e o seu nome vem da palavra italiana “brócolo”, o topo florido da planta do repolho. Diz-se que os brócolos foram cultivados pela primeira vez há cerca de 2000 anos na Europa e foram trazidos para outros países pelos italianos. O brócolo é um dos vegetais mais nutritivos e bastante exóticos, com floretas verdes escuras, estaladiças e robustas. É um daqueles vegetais únicos que têm uma história colorida e bem documentada. E o Presidente Barack Obama concordaria com a nossa análise.
Há pouco tempo atrás, num jantar de estado na Casa Branca ele classificou os brócolos como o seu legume favorito! Os brócolos também se classificam como o quinto vegetal mais popular do mundo. Muitos discordariam desta teoria e uma pessoa que discordaria definitivamente é o 43º Presidente da América, George Bush. Você sabia que ele proibiu que ele fosse servido no Air Force One? George Bush foi citado dizendo: “Eu não gosto desde que era criança e minha mãe me obrigou a comê-lo. Sou Presidente dos Estados Unidos e NÃO vou comer mais brócolos”
Como Preparar Brócolos | Dicas para Cozinhar Brócolos
br>alguns diriam que os brócolos são aborrecidos mas isso está longe da realidade. Os brócolos são suculentos, frescos, firmes e precisam de ser bem cozinhados. O brócolos em água a ferver decompõe as suas células mais rapidamente do que outros métodos de cozedura. Também cria um cheiro estranho. Por isso, se você tiver pouco tempo, corte os brócolos em cubos, renda-os com azeite e sal e jogue-os no forno. Você também pode grelhar, refogar ou assar floretes de brócolis. Depois de cozinhar os brócolos, certifique-se de deixar sair o vapor e deixar que os floretes absorvam o sabor e não fiquem empapados.(Porque devemos comer mais brócolos)
11 Maneiras de cozinhar brócolos
Fizemos uma lista de 11 receitas com base na facilidade, sabor e sabor para ter a certeza de que só vai poder experimentar as melhores versões deste super vegetariano:
Brócolos com queijo fresco e cremoso para preparar um bolo fácil, sem problemas e sem complicações. Uma opção de queijo, cremoso e delicioso para preparar em casa. As crianças nunca saberiam o quanto de um vegetariano saudável eles realmente tinham nesta receita de brócolis fácil!
br>Brócolis Assados
2. Salada de Brócolos com Molho Francês
br>Brócolos com floretes de brócolos, aipo, cenouras e pimentão atirados juntos e regados com um molho francês nesta salada refrescante.
br>Salada de Brócolos Francesa
3. Buttermilk Chicken with Chargrilled Broccoli
Chicken in smooth buttermilk is cooked to perfection and served with chilli and garlic sauce, almond flakes and a huge portion of freshly grilled broccoli. A perfect meal for one that you can easily prepare at home.
Chicken and Broccoli makes for a powerhouse of nutrients.
4. Chatpatti Broccoli
Tamarind, pepper, masalas, curry leaves and 20 minutes is all you need for this gorgeous broccoli. It is delicious, flavourful and just too easy to cook.
Spicy peppery Broccoli 5. Broccoli and Cheddar Crepes
A creamy broccoli sauce, some glazed and grated cheese, bread crumbs and melted butter. Camadas feitas de crepes finos, untadas com molho, uma sobre a outra, polvilhadas com queijo ralado, migalhas de pão e manteiga derretida, douradas assadas.
br>Os crepes de brócolos são óptimos para o pequeno-almoço.
6. Creme de Brócolos Sopa
Soups são sempre uma óptima opção e quando se tem um vegetariano saudável como os brócolos, é ainda melhor. Espesso, cremoso, saudável e perfeito para aconchegar durante o inverno.
br>Sabonete de brócolos saudável.
7. Massa de brócolos
Com oodles de queijo e chilli, esta massa de brócolos faz um delicioso petisco de uma refeição. Brócolos, pimenta, queijo e massa é tudo o que é preciso para fazer esta refeição de 15 minutos. Rápido, fácil e absolutamente satisfatório.
br>Massa de brócolos verdes saudáveis.
8. Salmão com brócolos
Salmão vaporizado coberto com uma manta de cebola, alho, gengibre e óleo de amendoim. Emparelhado com brócolos escaldados que é atirado com sementes de sésamo, molho de soja e gengibre.
Salmão de gergelim com brócolos. 9. Pimentão Assado com Brócolos
Pimentos amarelos e vermelhos, brócolos e cebolinhas, todos atirados juntos com temperos suaves e damascos estaladiços. Com um delicioso tempero no lugar, esta salada é óptima para os amantes de brócolos.
br>Brócolos e salada de pimentão.
10. Sopa de brócolos com wasabi
Uma sopa francesa com um toque asiático picante. É uma iguaria deliciosa para saborear durante a estação do Inverno. A bondade dos brócolos atirados com o exótico wasabi. 
br> Sopa de Brócolos Francesa
11. Brócolos, Babycorn e Salada de Massa Colorida
This pasta salad is a nutritious bowl of whole meal.