14 Benefícios de Beber Leite com Mel
O Chá Verde é uma das bebidas mais benéficas e amplamente consumidas no mundo. Conhecida como uma das melhores fontes de antioxidantes, flavonóides e fitonutrientes; o chá verde é um impulsionador da saúde em um só.
Porque é que tomar chá verde com mel é melhor do que tomá-lo com açúcar?
O chá verde é consumido principalmente para fins de saúde e fitness, mas quando o combina com açúcar, as calorias só adicionam à gordura. Por isso, é muito importante ficar longe do açúcar. Diz-se que um único cubo de açúcar tem apenas nove calorias, mas ter chá verde com açúcar várias vezes ao dia pode adicionar o dobro ou o triplo da quantidade de calorias, negando assim os efeitos do chá verde.
Quais são os benefícios de beber chá verde com mel?
- Benefícios para o coração
- Gerir o colesterol
- Combate o mau hálito
- Bom para a saúde dos ossos
- Pele saudável
- Melhora o funcionamento do cérebro
- Ajuda ao crescimento do cabelo
- Faseia o frio comum
Descubra, em detalhe, como o mel pode ser usado para melhorar a pele e o rosto:
Benefícios para o coração
O chá verde, além dos seus outros benefícios, ajuda a manter o coração saudável e em boas condições de trabalho. De acordo com uma pesquisa médica, o consumo de pelo menos 7-8 chávenas de chá verde pode reduzir o risco de morrer de uma doença cardíaca em quase 75 por cento. O chá verde também reduz o colesterol a uma quantidade considerável e aumenta o bom colesterol.
Gerir o colesterol
O nível elevado de colesterol pode levar a doenças cardíacas fatais e acidentes vasculares cerebrais. Portanto, é muito importante manter os níveis de colesterol sob controle. Para um bom funcionamento do coração, os níveis de colesterol devem ser inferiores a 200 mg/dL. Além de uma dieta equilibrada e exercício físico, o consumo de chá verde com mel ajuda a manter o mau colesterol sob controle.
Combate o mau hálito
Como um super-alimento, o chá verde, além de manter o corpo em forma e saudável, também ajuda a combater bactérias e vírus na boca e a eliminar o mau hálito. Os polifenóis presentes no chá verde ajudam a manter a boca limpa e livre de mau cheiro em mais de 30 por cento. Então, porquê adicionar mel à mistura? O mel age como um agente anti-microbiano que previne o crescimento de bactérias na boca. É por isso que usar o chá verde com mel pode agir como um poderoso método para combater o mau hálito.
Bom para a saúde dos ossos
O consumo regular de chá verde com mel pode resultar em ossos saudáveis e fortes, especialmente nas mulheres. A maioria das mulheres após os 30 anos de idade sofrem de doenças ósseas. O consumo regular de chá verde junto com o mel fortalece os músculos dos ossos.
Dá-te uma pele saudável
Consumo regular de chá verde com mel extermina as toxinas do corpo, substituindo-o por minerais e vitaminas saudáveis. Tanto o mel & o chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a renovar as células da pele, dando-lhe um aspecto mais jovem e brilhante. Eles também ajudam a combater a acne e as erupções cutâneas através da expulsão de radicais livres tóxicos do sistema. Descubra as diferentes formas de usar o chá verde na pele e no rosto.
Melhora a função cerebral
O chá verde com mel ajuda a melhorar o funcionamento do cérebro e estimula a função cerebral.
Ajuda no crescimento do cabelo
De acordo com muitas pesquisas o chá verde ajuda a parar a queda do cabelo e promove o crescimento do cabelo tanto em homens como em mulheres. O chá verde está cheio de catequinas que ajudam a suprimir a dihidrotestosterona que causa a queda do cabelo. Outros compostos como ácido ascórbico e zinco, que estão presentes no chá verde, também ajudam no crescimento do cabelo. O mel é outro desses elementos que pode fazer maravilhas para o seu cabelo. Se o seu cabelo está seco ou com maior poluição e a exposição directa ao sol o tornou sem vida, então o uso do mel pode trazer de volta aquele brilho e brilho perdido do seu cabelo. Assim, o consumo regular de chá verde com mel pode, a longo prazo, revelar-se benéfico para quem procura mechas longas e brilhantes. Descubra as diferentes formas de usar o mel no cabelo.
P>P> Fortalecendo o sistema imunitário, o chá verde com mel ajuda a combater os vírus que causam constipações e gripes comuns. Os antioxidantes presentes neles ajudam a desenvolver as capacidades defensivas do sistema imunitário. Outra receita que você pode usar para controlar o seu resfriado comum é o chá verde com gengibre e mel.
Como fazer Chá Verde com Mel?
Nota: Na receita dada abaixo, recomendamos o uso do Mel Dabur como um substituto natural e mais saudável do açúcar de mesa comum. É a marca de mel mais confiável da categoria e foi classificada como a No. 1 Honey by Consumer Voice.
Chá Verde com Mel:
Ingredients
- 1 cup water
- 1 tsp Honey
- 1 tea bag/tsp Green tea
Method
- Boil water & add green tea
- Let it rest for 2 minutes
- Add honey & stir
- Serve hot
Green Tea with Lemon and Honey
Ingredients
- 2 cups water
- 1 tsp green tea
- Few drops of lemon juice
- 1 tsp Honey
Method
- Bring water & add green tea
- Let it rest in the water for 1-2 minutes
- Add drops of lemon juice & honey and stir
- Serve hot or cold
Green Tea with Ginger and Honey
Ingredients:
- 1 cup water
- 1 tsp green tea
- Freshly squeezed ginger juice
- 1 tsp Honey
Method:
- Boil water and pour green tea
- Let it rest for 1 minute
- Add ginger juice & honey and stir
- Serve hot