14 Coisas que as pessoas de sucesso fazem nos fins de semana

Spencer Rascoff é apenas 37. No entanto, o graduado de Harvard e pai de três filhos já conseguiu tanto.

Ele cofundou a Hotwire.com e atuou como VP da Expedia; ele ocupou as funções de CFO, vice-presidente de marketing e COO da Zillow; e em 2008 Rascoff foi promovido a diretor executivo do popular site de informações imobiliárias.

Perguntando-se como o CEO da Zillow alcançou e manteve seu sucesso? Sua rotina de fim de semana tem algo a ver com isso.

“Meus fins de semana são um momento importante para desconectar do dia-a-dia e ter uma chance de pensar mais profundamente sobre minha empresa e minha indústria”, diz Rascoff. “Mesmo quando tecnicamente não estou trabalhando, estou sempre trabalhando em segundo plano e pensando na empresa”. Os fins de semana são uma grande oportunidade para refletir e ser mais introspectivo sobre questões maiores”

Ele diz que sempre passa os fins de semana com sua família. “Mesmo que eu esteja na estrada numa sexta-feira e tenha que estar de volta naquela mesma cidade na semana seguinte, eu sempre volto para casa não importa o que aconteça””

No ano passado a resolução do Rascoff para o Ano Novo foi de não verificar o e-mail durante o dia aos sábados – mas não colou. “Estou a tentar novamente este ano e estou a ter mais sorte”, diz ele. “Tenho três filhos pequenos, por isso os fins-de-semana costumam ser uma farsa cansativa, mas divertida, de construção de edifícios, passeios de bicicleta, jogos de futebol, competições de xadrez, passeios de carrinho de bebé, passeios de zoo, troca de fraldas, leitura de livros e festas de aniversário. Eu nunca vou ao escritório nos fins de semana, mas verifico e-mail à noite, e uso os fins de semana como uma oportunidade para pôr em dia a leitura relacionada ao trabalho”

Laura Vanderkam, autora de What the Most Successful People Do Before Breakfast (Portfolio, 2012) e What the Most Successful People Do on the Weekend (Portfolio, 2012), diz que as pessoas de sucesso sabem que os fins de semana são na verdade a arma secreta do sucesso profissional. “Você precisa acertar a segunda-feira pronta para ir”, diz ela. “Para fazer isso, você precisa de finais de semana que te rejuvenesçam, em vez de te esgotar ou desapontar. O treinamento cruzado faz de você um atleta melhor e, da mesma forma, o exercício, o trabalho voluntário, as atividades espirituais e as atividades práticas dos pais fazem de você um trabalhador melhor do que se você apenas trabalhasse o tempo todo”.

O treinador executivo Dale Kurow, M.S., diz que as pessoas de sucesso normalmente passam os fins-de-semana a participar numa “combinação de actividades familiares com os filhos e o cônjuge, recados e actividades criativas para exercitar o lado direito do cérebro”

Penelope Trunk, um treinador de carreira e autor de Brazen Careerist: As Novas Regras para o Sucesso, acrescenta: “Uma pessoa de grande sucesso está muito concentrada no que quer fazer. O fim-de-semana e a semana são muito semelhantes: Eles estão focados em criar a vida que querem”

Quem são “pessoas de sucesso”, e o que fazem exactamente nos fins-de-semana?

Às vezes o sucesso é definido por uma bússola interna, diz Marsha Egan, um treinador profissional certificado pela direcção.

“Uma pessoa de sucesso é normalmente aquela que alcançou uma medida de felicidade e realização no seu trabalho, família e vida espiritual (no entanto isso é definido para o indivíduo)”, acrescenta Kurow. “A maioria das pessoas de sucesso precisa sentir-se realizada e motivada para enfrentar o próximo desafio”

Roy Cohen, treinador de carreira e autor de The Wall Street Professional’s Survival Guide, acredita que o sucesso é muitas vezes definido de duas formas: alcançar e exceder marcos financeiros ou alcançar grande satisfação através do trabalho. “Da minha perspectiva como treinador de carreira, o sucesso real e significativo faz a ponte entre as duas grandes prosperidade combinada com a verdadeira alegria e paixão pelo seu trabalho”.

Aqui estão 14 coisas que as pessoas de sucesso fazem (ou deveriam fazer) nos fins de semana:

1. Arranje tempo para a família e amigos. Isto é especialmente importante para aqueles que não passam muito tempo com seus entes queridos durante a semana.

2. Exercício. Todos precisam fazer isso, e se você não consegue trabalhar de 4 a 5 dias durante a semana de trabalho, você precisa estar ativo nos finais de semana para compensar parte desse tempo, diz Vanderkam. É a oportunidade perfeita para limpar sua mente e criar novas idéias.

“Eu conheço um dono de uma empresa de relações públicas que faz caminhadas no parque com seu cachorro para dar idéias sobre como lançar um novo cliente, ou que ângulo tomar com a imprensa para uma história”, diz Kurow.

Cohen sugere aulas de spin e ciclismo ao ar livre nos meses mais quentes. Ambos são energizantes e podem ser organizados entre pessoas com interesses em comum”. Por exemplo, não é raro que pessoas de fundos de cobertura e profissionais de Wall Street andem juntos nos fins de semana. É uma ótima maneira de estabelecer e cultivar relacionamentos baseados na afiliação a esta comunidade profissional de elite”

3. Perseguir uma paixão. “Há uma diretora criativa de uma empresa de cartões de felicitações que voltou à escola para buscar um AMF por causa de seu amor pela arte”, diz Kurow. “Perseguir esta paixão tornou-se um amor à poesia que ela agora escreve nos fins de semana”

“Pessoas de sucesso arranjam tempo para o que é importante ou divertido”, acrescenta Egan. “Elas criam espaço para actividades que contribuem para o seu equilíbrio de vida.”

4. Férias. Sair para o fim-de-semana proporciona uma grande folga da rotina de uma semana intensa de trabalho, diz Cohen.

5. Desligue-se. As pessoas mais bem sucedidas evitam e-mails durante um período de tempo, diz Vanderkam. “Não estou dizendo o fim de semana inteiro, mas até um simples passeio sem o telefone pode ser libertador. Eu defendo tomar um ‘Sabbath técnico’. Se você não tem uma obrigação religiosa específica de não ter tempo de trabalho, tirar o sábado à noite para o meio-dia de folga é um tempo agradável, ecumênico, que funciona para muitas pessoas”

6. Voluntário. “Conheço um corretor de imóveis comerciais que se voluntaria para ajudar em eventos de cozinheira cujos lucros são doados ao Banco de Alimentos”, diz Kurow. “O trabalho voluntário proporciona um equilíbrio ao pesado trabalho analítico que ela faz durante toda a semana e preenche a sua necessidade de ser criativa – ela desenha o material promocional para as organizações sem fins lucrativos””

Cohen diz que muitas pessoas de sucesso participam em eventos de angariação de fundos. “Esta é uma ótima maneira de trabalhar em rede e conhecer outras pessoas com interesses semelhantes”, diz ele. “A visibilidade também ajuda a marcar uma pessoa de sucesso como filantrópica.”

7. Evite as tarefas. Todos os fins de semana tem algumas tarefas, mas você quer que elas levem o mínimo de tempo possível, explica Vanderkam. Crie uma pequena janela para tarefas e recados, e depois bana-os da sua mente o resto do tempo.

8. Plano. “Planejar torna as pessoas mais eficientes, e fazê-lo antes da semana começar significa que você pode chegar na segunda-feira pronta para ir, e significa que você dará direções claras para as pessoas que trabalham para você, então elas estarão prontas para ir também”, diz Vanderkam.

Trunk concorda. Ela diz que pessoas de sucesso planejam seu mês e ano porque “se você ficar preso em listas de curto prazo, você não conseguirá nada de grande”

9. Socialize. “Os humanos são criaturas sociais, e os estudos da felicidade experimentada pelas pessoas ao longo do dia descobrem que as fileiras de socialização estão bem lá em cima, não muito abaixo do sexo”, diz Vanderkam.

Vá com amigos e familiares, ou se envolva na comunidade local.

“Tem sido demonstrado que as pessoas de sucesso encontram grande satisfação em retribuir”, diz Cohen. “Ser membro do conselho, por exemplo, também oferece acesso a outras pessoas de sucesso”

10. Jardinagem/jogos/jogos/desportos/cozinhada/actividades culturais. Isto é especialmente importante para aqueles que estão fechados num escritório toda a semana.

“Para pura alegria, algumas pessoas encontram grande satisfação em criar belos jardins”, diz Cohen.

Kurow conhece uma advogada que usa seus fins de semana para jardinar e fazer mosaicos e trabalhos de azulejo para satisfazer seu lado criativo. “Preencher a sua vida desta forma permite-lhe estar refrescada na segunda-feira e pronta para enfrentar o litígio e o trabalho preparatório para o julgamento”. O trabalho artístico para ela é gratificante de uma forma que alimenta sua alma e sua necessidade de se conectar com seu lado espiritual”

Aulas e grupos também podem aguçar a mente e muitas vezes criar relacionamentos entre profissionais inteligentes altamente competitivos, diz Cohen. “Uma vez vi uma impressão da lista de sócios de um clube de bridge; os seus membros eram um quem é quem de Wall Street””

Teatro, ópera e eventos desportivos também podem enriquecer o espírito, acrescenta.

11. Rede. “O networking não é um evento para uma pessoa de sucesso, é um estilo de vida”, diz Trunk. Onde quer que eles vão e o que quer que façam, eles conseguem se conectar com novas pessoas.

12. Refletir. Egan diz que pessoas verdadeiramente bem sucedidas arranjam tempo nos fins de semana para apreciar o que têm e reflectir sobre a sua felicidade e realizações. Como disse Rascoff, “os fins de semana são uma grande oportunidade para refletir e ser mais introspectivo sobre questões maiores”

13. Medite. As aulas e a instrução privada oferecem uma abordagem personalizada para a percepção e paz de espírito, diz Cohen. “Como melhor se equipar para o sucesso neste mundo tão duro?”

14. Recarregue. Nós vivemos num mundo competitivo, diz Vanderkam. “O pico de desempenho requer gerir o tempo de inactividade, também – com o objectivo de recarregar realmente as baterias.” É assim que as pessoas mais bem sucedidas fazem tanto.

As pessoas bem sucedidas sabem que o tempo é demasiado precioso para se preocuparem com o lazer, conclui Vanderkam. “Você não vai perder esse tempo por não pensar no que gostaria de fazer com ele, e assim perder o fim-de-semana para a TV, a colocação, a verificação ineficiente de e-mails e as tarefas. Se você não tem uma semana de trabalho ocupada, o seu fim de semana não importa tanto. Mas se você vai das 8 da manhã às 20 da noite todos os dias, certamente que importa.”