5 Maneiras de Reparar Seu Casamento Após Trair

Infidelidade é experimentada por muitos casais, e se isso acontecer com você, você pode começar a se sentir impotente em seu relacionamento. Quer você seja o que traiu ou o que traiu, ambos podem sentir dor, solidão e transtorno. Mas não percam a esperança – a cura é possível. Embora seja preciso muito trabalho, há várias maneiras de um casal poder restaurar e reconstruir uma relação feliz e saudável após a infidelidade ocorrer.

Existem 5 maneiras de reparar seu casamento após trair

Conhecer a Causa Subjacente

Aquecimento muitas vezes ocorre devido a uma certa desconexão dentro do relacionamento; é essencial entender o que causou esse comportamento em você ou em seu parceiro. Há vários tipos de desconexões que você pode experimentar que podem levar a trapaças. Um grande fator nos relacionamentos que experimentam problemas com infidelidade é uma desconexão emocional.

Se você ou seu parceiro fizeram batota, isso pode ser o resultado de não se sentirem emocionalmente validados, ou você sente que suas necessidades emocionais não estão sendo atendidas. As necessidades emocionais exigem que você se sinta valorizado, digno e amado pelo seu parceiro. Se essas necessidades não estão sendo satisfeitas, pode ser fácil perseguir alguém fora do seu relacionamento que está alimentando suas necessidades emocionais.

Outra causa possível para trair pode estar relacionada com o estilo de apego do seu parceiro. De acordo com a teoria do apego, o vínculo emocional e a conexão que você compartilha com seu cuidador como uma criança leva a como você forma relacionamentos como um adulto. Se você teve uma infância onde suas necessidades emocionais não foram atendidas, e você não formou laços de confiança, de confiança e significativos com seu cuidador, isso pode levar a dificuldades em seus relacionamentos como adulto.

Comprometer-se a parar

Aquecimento deve ser completamente interrompido para que a restauração do seu relacionamento seja bem sucedida. É extremamente importante que a pessoa que traiu interrompa toda a comunicação com a pessoa com quem estava tendo um caso. Isto permite que a pessoa que foi traída encontre conforto de que não haverá mais relacionamento com aquela pessoa externa.

Após cortar a comunicação, você deve prometer ao seu parceiro que o caso passado não vai mais continuar, e que nenhum caso futuro ocorrerá. Ao fazer uma promessa, vocês estão criando um limite juntos, e um padrão a ser seguido. Isso pode ajudar a reconstruir a confiança.

Contrariamente, qualquer desejo de enganar no futuro precisa ser evitado. Qualquer confiança que seja estabelecida após um caso será provavelmente destruída se um outro caso ocorrer. Parte da promessa de não trair é responsabilizar a pessoa que traiu, e dar à pessoa que foi traída uma chance de confiar novamente.

Discussões Honestas

Embora seja difícil ser honesto em uma situação de infidelidade, a pessoa que traiu e a pessoa que foi traída precisam ter a coragem de se envolver em discussões abertas e seguras sobre o incidente.

A pessoa que traiu pode não entender as razões de suas ações, e deve descobrir as possibilidades do porquê de ter agido dessa maneira. Ao ter discussões honestas e abertas sobre a infidelidade, a pessoa que trapaceou pode descobrir alguns pensamentos ou intenções do porquê de ter se envolvido no caso.

Parte das discussões honestas inclui a revelação de algumas informações que podem ser difíceis de discutir. A pessoa que traiu deve falar abertamente sobre o incidente, mas de uma forma que permita ao seu parceiro sentir-se seguro.

Antes de discutir qualquer informação oculta, você e seu parceiro devem discutir limites para a conversa. Se a pessoa que foi traída estiver disposta a ouvir o que a pessoa que traiu escondeu dela, a pessoa que traiu deve ser honesta com seu parceiro (não importa o quão desconfortável isso possa ser).

Por sua vez, se a pessoa que foi traída tiver alguma pergunta sobre o incidente, a pessoa que traiu deve estar disposta a dar respostas honestas, mas estar atenta à dor e ao trauma que seu parceiro pode sentir a partir de detalhes duros. Se ambos os parceiros forem honestos com seus sentimentos, respeitosos um com o outro e abertos, isso pode levar à cura a longo prazo.

Rebuilding Trust and Healing

Depois de todas as questões serem abordadas e tratadas, o restabelecimento da relação pode começar. Deve-se estabelecer que há sempre uma saída para uma comunicação aberta. É essencial que ambos os parceiros escutem as necessidades um do outro quando necessário.

A pessoa que traiu deve ser receptiva às necessidades do seu parceiro e respeitar quaisquer preocupações que ele possa ter. A pessoa que fez batota deve demonstrar coragem enquanto seu parceiro ferido fala sobre seus sentimentos, o que pode ser difícil. Se o parceiro ferido está questionando o relacionamento, a pessoa que traiu precisa entender que ouvir seus pensamentos é importante para qualquer chance de cura.

Um outro aspecto importante para reconstruir a confiança e a cura é ser vulnerável. Tanto você quanto seu parceiro precisam estar abertos aos pensamentos, sentimentos e idéias um do outro sobre o relacionamento.

Algumas coisas podem ser difíceis de abordar, mas é essencial para a cura. Ao serem vulneráveis, vocês estão mostrando um ao outro que estão dispostos a expor suas verdadeiras emoções sobre a situação e um ao outro.

Quando chegar a hora certa, pode ser benéfico participar juntos de eventos agradáveis. Vocês podem ir a um jantar, ver juntos o vosso filme favorito, ou passar uma noite fazendo algo que costumavam adorar fazer juntos. Independentemente disso, é importante fazer uma pausa da negatividade, e tentar incluir momentos positivos durante esse tempo. Isso pode restaurar uma conexão, e levar à cura e reconstrução da confiança.

Seek Marriage Counseling

Salgumas vezes não podemos curar sozinhos, e não faz mal. Aconselhamento matrimonial pode ajudar você e seu parceiro a estabelecer metas e curar seu relacionamento. Através do aconselhamento, um terapeuta pode ajudá-lo a identificar a causa subjacente ao caso que ocorreu.

Depois de compreender as razões do caso, você pode discutir cada uma de suas emoções, se suas necessidades emocionais estão sendo atendidas, e que formas de comunicação são necessárias para garantir que essas necessidades sejam atendidas.

Os objetivos que você estabeleceu no aconselhamento podem ensinar a você e ao seu parceiro novas maneiras de reconstruir a confiança, e pode promover a cura para o seu relacionamento.

Aquecimento é uma dificuldade que muitos casais casados enfrentam, mas isso não significa que você esteja condenado. Se você está tendo problemas em relação a um caso, ou sente que um caso pode ocorrer, seja pró-ativo em encontrar uma maneira de resolver este problema com seu parceiro. Às vezes, vocês simplesmente perdem o contato um com o outro, mas encontrar um caminho de volta é sempre possível.