5 Sinais que Você Precisa de um Divórcio
De acordo com o especialista em relacionamento e casamento Dr. John Gottman, os casais esperam uma média de seis anos de infelicidade antes de obterem ajuda. Isso significa que depois que um problema surge, é mais provável que as pessoas vivam a melhor parte de uma década com o ressentimento crescendo, ao invés de lidar com ele e consertá-lo – com um divórcio – enquanto ele é controlável. É uma droga, mas a única coisa pior do que não consertar seu casamento enquanto é possível é negar que acabou. Se você está constantemente se perguntando se deve ou não pedir o divórcio, estes cinco sinais vão revelar se esse divórcio é o próximo passo para você e seu cônjuge.
Sinal 1: Você já tentou (e tentou)
O primeiro sinal de saber que você precisa de um divórcio é saber que você tentou não ter um divórcio em primeiro lugar.
“A primeira pergunta que faço aos casais que me procuram para terapia no meio da tentativa de decidir se precisam ou não do divórcio é: ‘O que você fez para remover os mecanismos de defesa e negatividade da relação? Laura Heck, casada e terapeuta familiar certificada por Gottman, com consultório particular em Salt Lake City, diz. “E muitas vezes as pessoas não fizeram nada, mas estão prontas para se divorciar – e o maior arrependimento dos divorciados é que se divorciaram.” Por outras palavras, por Heck, não te queres sentir preso pelos erros da relação quando estás fora dela. “Antes de assinar quaisquer papéis, certifique-se que pode dizer que tentou de tudo para salvar a relação.”
Se está a ter problemas em resolver se pode resolver os problemas no seu casamento ou não, Heck recomenda o livro “Should I Try to Work Out?” de Alan J. Hawkins. “É um grande recurso para aqueles que estão indecisos, na bifurcação na estrada da ‘recuperação’ e ‘está muito longe?'” Diz Heck. “Diferencia o caminho que se pode escolher e fornece factos sobre pessoas que se divorciaram e se/Porquê se arrependem depois. Também explica que tipo de conflito você deve e não deve se preocupar”
Sinal 2: Existe um Quebra-Conflito
Existem casos em que um cônjuge quer restabelecer a bondade de uma relação, mas o outro não. Pode haver casos de infidelidade ou vício – e estas questões podem ser as mais difíceis quando se trata de decidir o divórcio. De acordo com Heck, os quebra-cabeças da linha dura para o casamento que constituem o divórcio são o completo desengajamento emocional, abuso físico ou emocional, vícios ativos nos quais o cônjuge não está disposto a trabalhar, e brigas explosivas que acontecem rápida e freqüentemente.
Sinal 3: Pequenos Argumentos Não Acontecem Mais
De acordo com Heck, existem dois tipos de casais: os casais de pedra e os casais ardentes e quentes. Casais ardentemente quentes podem se enraizar em discussões que podem durar dias e muitas vezes se envolverem em pequenas brigas, enquanto casais ardentemente frios já passaram do ponto de discutir e não deixam nada chegar a eles. O que parece ser paz pode na verdade ser um sinal de que o casal está emocionalmente distante.
“As pessoas pensam que são os casais ardentes que estão mais propensos a se divorciar, mas na verdade são os casais de pedra que estão além do ponto de preservar uma relação – até mesmo uma amizade”, explica Heck. “Eles não se importam mais em brigar e desistir emocionalmente, o que é uma melhor indicação de estar perto do fim do que alguns poucos argumentos são””
Sinal 4: Há o desprezo
Existem quatro grandes mecanismos de defesa – aos quais Gottman se refere como o “quatro cavaleiro” – que podem criar padrões de descontentamento em seu casamento. Eles são a crítica, a defesa, a pedraria e o desprezo. Mas desses quatro, há um que é uma ameaça maior que qualquer outro: o desprezo.
De acordo com Heck, o desprezo é um sinal quase certo de que um casal está indo em direção ao divórcio. “O desprezo envolve atacar a auto-estima do seu cônjuge e fazê-los sentir que estão abaixo de você”, diz ela. “Nesse ponto, você pode estar tendo nojo ou pensamentos desagradáveis sobre o seu cônjuge. Você não está sendo amado e nem mostrando respeito ou sendo um companheiro de equipe – que são a linha de base em um casamento”
Sinal 5: Não há apreciação
“Nosso cérebro é adorável no sentido de que sentimos o que pensamos”, diz Heck. “Então pense em coisas positivas, comece a meditar sobre o bem, e mude o sentimento negativo sobre o seu parceiro para algum lugar de ter gratidão por eles”. Mas e se você já passou do ponto de tentar pensar em pensamentos felizes e senti-los? E se você não conseguir ver seu cônjuge de uma forma positiva, por mais que você tente? “Não é uma surpresa que questões comuns se transformem em diferenças irreconciliáveis”, diz Heck. “Se você permitir que a negatividade se construa por seis anos, isso significa que a cultura de apreciação em seu relacionamento se foi por muito tempo – e se você não puder apreciar alguém, então seu relacionamento também se foi.”
