9 Fatos que Você Não Sabia Sobre a Menopausa e Gravidez

Como eu sei se é menopausa ou gravidez? Posso ficar grávida aos 50 anos de idade? Ou é tarde demais? Estas são apenas algumas das questões que as mulheres se perguntam sobre a fertilidade à medida que avançam para os primeiros anos da menopausa e o seu período é ‘tardio’ pela primeira vez em anos. As mulheres estão esperando mais tempo do que nunca para começar suas famílias, por isso é importante abordar estas questões de frente. Nós examinamos a pesquisa para ajudar a fornecer uma visão útil do que a menopausa significa para as mulheres que ainda podem estar pensando em ter filhos – ou não.

h2> Você ainda pode engravidar durante a perimenopausa

Perimenopausa é definida como os anos que antecedem a menopausa, que formalmente ocorre um ano inteiro após o seu último período. Durante este período, as mulheres podem experimentar todos os sintomas associados à menopausa, como suores noturnos, afrontamentos e mudanças de humor. Esses sintomas fazem parecer que você não pode mais engravidar, mas isso não é totalmente verdade. Enquanto você ainda tiver seu período – não importa quão irregular – você ainda pode engravidar.

14 Fatos Surpreendentes Toda Mulher Deve Saber Sobre a Perimenopausa

A contracepção ainda importa durante a perimenopausa

Porque você ainda pode engravidar durante a perimenopausa, é importante continuar usando a contracepção se você não quiser engravidar. Há mudanças hormonais acontecendo durante a perimenopausa que podem resultar na liberação de múltiplos óvulos ao mesmo tempo.1 Isso pode não só aumentar a probabilidade de engravidar, mas também de ter gêmeos! 1 Mesmo que você tenha um método contraceptivo experimentado e verdadeiro, a perimenopausa é um bom momento para fazer o check-in com o seu médico. Alguns métodos anticoncepcionais podem exacerbar os sintomas, enquanto outros podem ajudar a aliviá-los. De qualquer forma, vale a pena reavaliar suas opções durante esta nova etapa da vida.

h2>Menopausa e gravidez compartilham sintomas semelhantes

Os sintomas da perimenopausa podem durar até dez anos para algumas mulheres, e muitos deles são semelhantes aos sintomas da gravidez. É importante ouvir o seu corpo e prestar atenção a quaisquer mudanças. Aqui estão apenas alguns exemplos dos sintomas que a perimenopausa e a gravidez compartilham:2, 3

• Flash quentes e suores nocturnos
• Período perdido
• Inchaço e dor no peito
• Bloating and cramping
• Mudanças nos sentimentos sobre sexo
• Fadiga geral ou problemas para dormir
• Giro do sangue
• Ganho de peso

P>Pode sempre tomar um…teste de gravidez em casa e é altamente improvável que você receba um falso positivo, mesmo que as hormonas possam flutuar muito durante a perimenopausa. Se você ainda estiver curioso sobre o que está causando seus sintomas, vá ao médico e faça um exame hormonal. Você pode não estar grávida, entretanto, pode haver outras condições de saúde que estão influenciando seus hormônios e, portanto, seus sintomas.

h2> A gravidez durante a perimenopausa pode levar algum tempo

Quando uma mulher chega à transição menopausal, o número de óvulos imaturos disponíveis para fertilização passou de aproximadamente 1-2 bilhões ao nascimento para aproximadamente 1.000.4 Os óvulos que estão disponíveis mais tarde na vida também não são fertilizados tão facilmente.1 Todas estas são razões pelas quais pode demorar mais tempo para engravidar mais tarde na vida, mas elas não devem desencorajá-la de tentar se você realmente quer ter filhos.

Aumento dos riscos para gravidezes após os 35 anos de idade

Este declínio natural da função reprodutiva e hormônios específicos pode levar a algumas complicações durante a gravidez. Por exemplo, é mais comum mulheres com mais de 35 anos desenvolverem complicações como diabetes gestacional e hipertensão arterial durante a gravidez.1 Os bebês nascidos de mulheres mais velhas têm maior risco de apresentar anormalidades cromossômicas (como a síndrome de Down) e baixo peso ao nascer ou mesmo nascimentos prematuros.1 Essas complicações também podem levar a um risco maior de parto cesárea.1 Muitas e a maioria das mulheres, no entanto, ainda têm uma gravidez muito saudável até os quarenta anos.

h2>Há alguns passos que você pode tomar para facilitar a jornada da gravidez antes da perimenopausa

Se você ou alguém que você conhece está interessado em tentar engravidar mais tarde na vida, mas antes de chegar à perimenopausa, há algumas orientações gerais que podem ajudar a facilitar a transição.

• Faça uma consulta antes de conceber. Encontre-se com o seu profissional de saúde para discutir a sua saúde em geral. Eles podem ter algumas sugestões para mudanças no estilo de vida que podem ter um efeito positivo na melhoria das suas chances de uma gravidez saudável.1
• Explore as opções de testes pré-natais. Há exames de DNA disponíveis para ver se seu bebê em desenvolvimento está em risco. Fale com seu médico sobre essas opções.
• Evite o álcool e o tabaco. Estas substâncias estão definitivamente fora dos limites durante a gravidez, mas dado o seu stress no corpo em geral, não faz mal limitar a sua exposição a elas enquanto tenta engravidar também.

Gravidez durante a perimenopausa significa passos extra para garantir a saúde

Manter-se saudável e activo durante a gravidez é importante em qualquer idade, mas especialmente para as mulheres mais velhas. Se você está procurando ter filhos mais tarde na vida, pode ajudar a ser extra diligente para acompanhar seus hábitos mais saudáveis.

• Fique em contato com seu médico uma vez que você esteja grávida. Você vai querer se consultar regularmente com o seu médico e mencionar quaisquer sinais ou sintomas que você esteja sentindo. Não tenha medo de ser honesta. Mesmo que não haja nada de errado, falar com o seu médico pode ajudar a tranquilizar a sua mente.1
• Fique de olho nas suas vitaminas e minerais. Durante a gravidez, o seu corpo precisa e anseia por todo o tipo de nutrientes em maiores quantidades. Aprenda quais os que devem ser mais ingeridos (ácido fólico, cálcio, ferro, vitamina D, etc.), e certifique-se de que o recebe todos os dias. Uma vitamina pré-natal pode ajudar a preencher quaisquer lacunas na sua dieta e é geralmente recomendada durante e após a gravidez, especialmente se você decidir amamentar.1
• Cuidado com o aumento de peso saudável. Fale com o seu médico sobre quanto peso é adequado para você ganhar. Manter um olho nisto durante a gravidez pode ajudar a apoiar a saúde do seu bebé e facilitar a recuperação após o parto.1
• Fique tão activa quanto possível. O exercício físico durante a gravidez tem todos os tipos de benefícios, desde o fortalecimento de músculos importantes ao nascimento, para ajudar a aumentar os seus níveis de energia e resistência.1 A gravidez pode apresentar desafios únicos para se manter activa. Você pode se ver incapaz de fazer certas atividades, mas não se preocupe. Existem muitos recursos e formas criativas de se manter activa durante a gravidez. Converse com seu médico para garantir a melhor maneira de mover seu corpo, especialmente se você tem alguma condição preexistente.

1. h2> Pode ajudar a pensar sobre a FIV anos antes da perimenopausa

Embora a fertilização in vitro (FIV) seja uma opção popular para muitas mulheres esperando para começar suas famílias, não é uma opção para todos. Por exemplo, congelar os óvulos (óvulos imaturos) antes dos 35 anos de idade pode contribuir para gravidezes e nascimentos mais saudáveis de FIV.4 Começar essas conversas mais cedo com seu médico pode ajudá-lo a melhor adequar seu estágio de vida aos seus objetivos de vida e manter o controle de sua saúde reprodutiva.

h2>Você não pode engravidar depois da menopausa

Após ter tido um ano inteiro sem menstruação, o estágio reprodutivo da vida acabou – e assim começa toda uma nova era de vida livre de períodos e do medo da gravidez. Se você ainda quiser começar uma família, há outras opções disponíveis como a adoção. Ainda há muitas crianças por aí que precisam de amor e atenção, apenas esperando por alguém como você para dizer olá.

Temos sorte de viver numa era em que esperar para ter filhos não é apenas uma opção, mas acontece com uma frequência crescente. Desde que você esteja ciente dos riscos, você pode seguir em frente neste novo caminho livremente fortalecido pelo conhecimento de que algumas coisas podem ser mais complicadas, mas no final deste caminho você ainda pode ter a família que sempre quis.