Acontecer com sua ex pode não ser tão ruim quanto você pensa, um novo estudo diz

Parece que há um conselho pós-quebra de coração que é mais comum do que qualquer outro: ‘o que quer que você faça, não durma com sua ex! Embora esta admoestação seja tipicamente dada com a melhor das intenções, o que funciona para uma pessoa não funciona necessariamente para outra – então dormir com a sua ex deve ser realmente um não universal depois de uma separação? De acordo com novas pesquisas da Wayne State University, fazer sexo com a sua ex pode não ser uma má ideia – na verdade, pode até ser uma ideia *bom*.

O estudo, que foi realizado em duas partes, analisou as experiências diárias de 113 pessoas que tinham passado recentemente por uma separação; então, dois meses depois, essas mesmas pessoas responderam perguntas da pesquisa sobre se tinham tentado ter algum contato físico com suas ex, como ainda estavam emocionalmente ligadas e como se sentiam depois de cada dia. A segunda parte do estudo foi uma pesquisa com 372 participantes diferentes, que lhes fez perguntas semelhantes sobre contato físico com seus ex e seus níveis de apego.

Apresentar mais do que confirmar que dormir com um ex vai deixar você mais destroçado do que antes e prejudicar sua capacidade de seguir em frente, os pesquisadores descobriram, ao invés disso, que a busca de sexo com um ex não teve um impacto negativo no processo de cura do dia-a-dia dos participantes. E, enquanto que aqueles que se queixam depois do ex eram mais propensos a procurar atividade sexual com eles, essas pessoas não relataram se sentir mais chateados depois do fato; na verdade, curtir com o ex os deixou mais positivos no dia-a-dia.

“Esta pesquisa sugere que não se justifica o uso de um anel social para tentar ter sexo com um ex,”A autora principal do estudo, Stephanie Spielmann, disse num comunicado de imprensa. “O fato de que o sexo com um ex é considerado o mais avidamente perseguido por aqueles que têm dificuldade em seguir em frente, sugere que talvez devêssemos, ao invés disso, avaliar mais criticamente as motivações das pessoas por trás de perseguir sexo com um ex.”

Tudo isso sendo dito, ainda é importante caminhar com cuidado se você está considerando dormir com um ex-parceiro. Particularmente se a separação foi recente e você ainda está processando todas as suas emoções em torno dela, é crucial ser honesto consigo mesmo sobre a razão pela qual você está interessado em continuar uma relação física com seu ex.

“Pela minha experiência, aqueles que fazem sexo com um ex fazem-no porque querem prolongar a relação”, diz Jonathan Bennett, treinador de encontros e relacionamentos da Double Trust Dating, a Bustle. “E, ao invés de fazer isso para ‘seguir em frente’ ou ‘recuperar’, eles o fazem porque esperam que isso crie uma aproximação renovada e reavive o relacionamento”. Assim, os sentimentos positivos relatados podem vir de uma esperança renovada no futuro da relação”

Embora possa ser bom no momento, pode ser complicado dizer se o engate com a sua ex terá ou não um impacto negativo a longo prazo. Se você está perseguindo uma relação sexual com seu ex e secretamente esperando que isso os ajude a “ganhar juízo” sobre a separação, é provável que você acabe ficando ainda mais destroçado quando isso não acontecer.

“Se você ainda tem sentimentos fortes pela sua ex, Fazer sexo só vai aprofundar esses sentimentos e criar confusão”, diz Bennett. “Você pode ter um impulso de humor temporário, mas isso muitas vezes é baseado em falsas esperanças de renovar um relacionamento. Se ambos concordaram que a relação precisava terminar e querem se conectar, isso é outra questão. Você provavelmente pode contextualizar o sexo adequadamente. Mas, se você anseia por seu ex, fazer sexo regularmente pode complicar a cura a longo prazo”

Felizmente, nem todo rompimento é um turbilhão emocional e confuso, e se você teve um rompimento amigável e mútuo e quer explorar a idéia de continuar a se envolver (mesmo apenas temporariamente) com um ex, não é necessariamente garantido que isso seja um prejuízo para a sua cura. Então, como você pode ter certeza de que não vai acabar com o coração ainda mais partido graças a um engate pós-fim de relacionamento? A melhor maneira é perguntar-se como você se sentiria se o seu arranjo mudasse de repente – e o sexo fosse totalmente retirado da mesa.

“Se você está fazendo sexo com uma ex e você tem um benefício positivo, isso é ótimo”, diz Bennett. “Mas, eu faria esta pergunta: o que aconteceria se a sua ex cortasse o sexo? Se você ficaria emocionalmente devastado, então o benefício a curto prazo do sexo continuado é provavelmente baseado em falsas esperanças, em vez de cura”.

Ultimamente, a melhor maneira de se esclarecer se a sua motivação para ter sexo com a sua ex é saudável ou não é saudável é dando a si mesma tempo suficiente para processar os seus sentimentos antes de voltar a saltar para a cama com eles. Se já passaram alguns meses e você se sente pronto para seguir em frente, mas ainda quer aproveitar a conexão física que você teve com seu ex, vá em frente! Apenas certifique-se de que ambos estão na mesma página sobre o que o sexo significa (ou não significa) para vocês dois, agora que estão separados – e não tenha medo de cancelar as coisas novamente se você notar que isso está mexendo com sua cabeça ou seu coração.