Benefícios dos Óleos Essenciais de Erva Limão
Usos da Erva Limão
A Erva Limão é uma erva que é usada em todo o mundo para os seus usos medicinais e culinários. Você pode identificar o capim-limão pelas suas folhas longas e esbeltas, em forma de lâmina, ligadas a um caule magenta e branco. O capim-limão tem uma fragrância de tons inferiores de terra, com um aroma cítrico que se assemelha muito ao cheiro dos limões. Na forma herbal, o capim-limão pode ser usado fresco, em pó ou seco e adicionado como aromatizante a caril e sopas. A erva-limão pode ser encontrada em muitas bebidas, incluindo chá. Os compostos herbais do capim-limão no chá podem curar várias doenças, desde problemas gástricos a febres, e até câncer.
Capim-limão Como Óleo Essencial
Você pode adicionar óleo essencial de capim-limão à água e usá-lo como névoa, ou você pode adicioná-lo a um vaporizador ou difusor. Os compostos que formam o óleo de capim-limão são conhecidos por terem propriedades insecticidas, antifúngicas, anti-sépticas, e anti-inflamatórias. Você pode usar o óleo essencial de capim-limão como fragrância para cosméticos, sabonetes e desodorizantes caseiros. Há também algumas formas diferentes de usar óleos essenciais de capim-limão, incluindo aplicações tópicas e internas.
Benefícios dos óleos essenciais de capim-limão
O capim-limão é uma fonte de vitaminas essenciais incluindo vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, e folato. Também fornece minerais essenciais como fósforo, magnésio, manganês, potássio, cobre, zinco, ferro e cálcio.
Os benefícios mais comuns do capim-limão incluem:
- Alívio da dor de cabeça – Os efeitos calmantes e calmantes do óleo de capim-limão tem o poder de aliviar a dor, tensão, ou pressão que pode causar dores de cabeça.
- Afasta o stress e a depressão – O óleo de erva-limão aumenta a confiança, a auto-estima, reduz a ansiedade e combate a depressão.
- Alivia as cólicas menstruais – O óleo de erva-limão pode ajudar a relaxar e aliviar a dor associada às cólicas menstruais.
- Alivia dores nas articulações e músculos – O Óleo Essencial de Capim Limão ajuda a aliviar dores nas articulações e músculos, assim como artrite.
- Alivia doenças – Este óleo essencial é um dos melhores para tratar doenças, pois possui propriedades anti-inflamatórias e antipiréticas.
- Aumenta a energia – O cheiro do capim-limão aumenta os níveis de energia e aumenta o foco.
Precauções do Óleo Essencial
Você deve sempre diluir os óleos essenciais com um óleo veicular antes de aplicá-los na sua pele. De preferência 3-5 gotas de óleos essenciais por colher de chá de óleo veicular. Os óleos essenciais nunca devem ser usados não diluídos na pele. Antes de usar o óleo essencial topicamente, recomendamos que teste primeiro os seus óleos essenciais para determinar se tem sensibilidade aos óleos essenciais. Teste sempre a sensibilidade da pele antes de usar extensivamente. Embora os óleos essenciais possam ajudar no cuidado da pele, a aplicação de qualquer óleo essencial em regiões maiores do corpo pode levar à sensibilização da pele.