Círculos escuros sob os olhos: Causas, sintomas e opções de tratamento
Círculos escuros sob os olhos são comuns. Estas são geralmente observadas tanto entre homens como entre mulheres. As olheiras são geralmente acompanhadas por flacidez de pele sob os olhos, o que as faz parecerem folgadas. Elas são atribuídas principalmente à falta de sono, estresse e fadiga.
À medida que você envelhece, sua pele perde sua espessura natural e colágeno. Isto pode fazer com que a aparência dos vasos sanguíneos sob a sua pele seja mais proeminente. Como resultado, esta área pode parecer mais escura do que o normal. Outras condições, tais como inchaço perto dos olhos ou desequilíbrio de fluidos em torno das pálpebras inferiores, podem fazer com que a sua pele pareça mais escura. Um olho preto ou lesão na área pode fazer com que todo o olho pareça mais escuro.
Neste artigo, listamos métodos que você pode usar para reduzir o aparecimento de olheiras.
Tabela de conteúdo
O que causa olheiras?
- Fatigue: A fadiga pode ocorrer como consequência da privação do sono, do esforço físico e mental, ou mesmo do adormecimento excessivo. Tudo isso pode causar olheiras sob os olhos. A privação do sono pode fazer com que seus olhos fiquem inchados e a pele pareça pálida com o tempo. Isto pode fazer com que as olheiras se tornem mais aparentes. As olheiras podem ser sombras de pálpebras inchadas.
- Idade: Na maioria dos casos, à medida que você envelhece, as olheiras aparecem como resultado de pigmentação excessiva. Quando você envelhece, a pele ao redor dos seus olhos pode ficar mais fina e perder colágeno. Isto, por sua vez, aumenta a visibilidade dos vasos sanguíneos escuros debaixo da sua pele.
- Esforço dos olhos: Esforço nos olhos devido ao uso excessivo de computadores, telefones, televisão, etc. pode levar a um aumento dos vasos sanguíneos ao redor dos olhos, causando assim olheiras.
- Alergias: Uma reacção alérgica a bactérias prejudiciais faz com que o seu corpo liberte histaminas que podem levar à dilatação dos vasos sanguíneos. Isto aumenta a sua visibilidade na sua pele, fazendo com que a área à volta dos seus olhos pareça mais escura do que o habitual.
- Desidratação: A hidratação inadequada pode fazer a sua pele parecer pálida e baça. Seus olhos podem ter uma aparência afundada, fazendo com que a pele ao redor pareça mais escura.
- Exposição ao Sol: A sua pele pode produzir melanina em excesso ao expor-se ao sol por longos períodos. Isto pode levar à pigmentação na pele ao redor dos seus olhos.
- História dos Círculos Escuros: Uma história familiar de olheiras pode indicar que você também pode tê-las mais tarde na vida. As condições subjacentes, como a doença da tiróide, também podem causar olheiras.
Sintomas das olheiras
- Aspecto gradativo de uma mancha escura debaixo dos olhos
- Cansaço resultante da insónia
- Stress e fraqueza
- A área debaixo da pálpebra inferior parece inchada, e bolsas oculares começam a formar-se.
- Cyanosis: Às vezes, o seu corpo é incapaz de transportar sangue rico em oxigénio para várias partes do seu corpo. Isto pode resultar em uma tonalidade azulada sendo transmitida à sua pele. Ela pode ser observada nas mucosas, lábios, ao redor dos olhos e unhas.
Maneiras naturais de minimizar os círculos escuros sob os olhos
Óleo de amêndoas doces
Óleo de amêndoas doces tem propriedades esclerosantes bem como emolientes (1). Pode ajudar a reduzir a aparência dos vasos sanguíneos debaixo da sua pele, melhorando o seu tom de pele.
O que você pode fazer: Dab 2-3 gotas de óleo de amêndoas doces numa bola de algodão. Aplique nas olheiras e massaje na sua pele. Deixe-a actuar durante a noite e lave de manhã. Faça isto todas as noites antes de dormir até as olheiras desaparecerem.
Aloe Vera Gel
Aloe vera gel contém aloesina, um composto que inibe a actividade da tirosinase (2). Isto pode ajudar a prevenir a pigmentação excessiva na sua pele. Também pode hidratar a pele na área circundante e torná-la flexível.
O que você pode fazer: Tomar uma colher de chá de gel de aloe vera e massajá-lo na área afectada. Deixe-a ligada durante a noite e lave-a de manhã. Você pode seguir isto todas as noites até as olheiras desaparecerem.
Pepino
Pepino contém compostos bioativos e vitaminas que podem inibir a atividade da tirosinase (3). Isso pode ajudar a reduzir a pigmentação ao redor dos olhos.
O que você pode fazer: Você vai precisar de um pepino e uma colher de chá de gel de aloe vera. Misture os ingredientes para fazer uma pasta espessa. Aplique esta pasta nas áreas afectadas e deixe-a actuar durante 15 minutos. Lavar com água corrente. Você pode aplicar esta pasta uma vez por dia.
Tomato
Tomatos são ricos em fitoquímicos como licopeno e beta-caroteno que mitigam os danos oxidativos aos tecidos da pele e reduzem o eritema (vermelhidão) da pele (4), (5). Isto pode ajudar a se livrar das olheiras que se desenvolvem sob os olhos.
O que você pode fazer: Faça uma pasta misturando um tomate com sumo de limão. Aplique isto à volta dos olhos e deixe actuar durante 20 minutos. Enxágüe-o bem. Faça isto uma ou duas vezes por semana.
Nota: O sumo de limão pode causar uma sensação de picada na sua pele, por isso deve fazer um teste de adesivo antes de experimentar este remédio.
Sumo de limão
O limão é uma fonte rica de vitamina C. A vitamina C exibe propriedades anti-pigmentares e pode ajudar a aumentar a espessura dérmica sob os olhos (6). Isto pode ajudar a esconder os vasos sanguíneos que se tornam visíveis devido ao afinamento da pele e clarear as olheiras.
O que você pode fazer: Extrair o sumo do limão fresco. Coloque uma bola de algodão neste sumo e aplique-o nas olheiras. Deixe actuar durante 15 minutos e lave. Repita este remédio duas vezes por semana durante 3-4 semanas.
Nota: O sumo de limão pode causar uma sensação de picada na sua pele, por isso faça um teste de adesivo antes de experimentar este remédio. Além disso, certifique-se que aplica protector solar antes de sair para o sol, pois o sumo de limão pode tornar a sua pele fotossensível.
Óleo de Rosehip
O óleo de Rosehip contém proantocianidinas que exibem propriedades anti-melanogénicas (2). Portanto, ele pode inibir a pigmentação na pele ao redor dos olhos e reduzir as olheiras.
O que você pode fazer: Tomar algumas gotas de óleo de rosa. Dilua-o com óleo de coco e aplique nas olheiras com um cotonete. Deixe actuar durante a noite e lave da sua pele de manhã. Repita este remédio todas as noites até as olheiras desaparecerem.
Extrato de alcaçuz
Extratos de alcaçuz contêm glabridina, que inibe a síntese da melanina (7). Este efeito pode ajudar a reduzir o aparecimento de olheiras.
O que você pode fazer: Toma algumas gotas de extracto de alcaçuz e mistura bem com uma cápsula de vitamina K até obteres uma pasta suave. Aplique esta pasta nas suas olheiras e deixe-a actuar durante 10 minutos. Lave-a bem. Pode aplicar esta pasta três vezes por semana.
Yogurt
Yogurt contém L-cisteína que inibe a actividade da tirosinase e previne a pigmentação e as olheiras (8).
What You Can Do: Adicione uma colher de chá de sumo de limão a duas colheres de chá de iogurte. Misture bem, aplique esta pasta nas olheiras, e deixe actuar durante 15-20 minutos. Lave-a. Você pode fazer isso pelo menos duas vezes por semana.
Nota: O limão pode irritar alguns tipos de pele. Certifique-se de fazer um patch test antes de experimentar este remédio.
Potato
Sumo de batata contém ácido azelaico que pode inibir a actividade da tirosinase para reduzir a pigmentação (9). Isto pode ajudar no desvanecimento das olheiras.
O que você pode fazer: Extrair cerca de 1-2 colheres de sopa de sumo de batata numa tigela. Aplique o suco sobre as olheiras e deixe-o ligado até secar. Enxague com água. Faça isso pelo menos duas vezes por semana.
Saffron
Compostos bioativos, como carotenóides e riboflavina, promovem a atividade antitirosinase do açafrão (10). Estes compostos podem ajudar a prevenir a pigmentação excessiva da pele e reduzir o aparecimento de olheiras.
O que você pode fazer: Tomar 3-4 fios de açafrão e mergulhá-los num quarto de chávena de leite durante cerca de 2 horas. Esfregue o leite e aplique na pele à volta dos seus olhos. Você pode lavá-lo em cerca de 10 minutos.
Honey
Honey contém polifenóis que inibem a atividade da tirosinase (11). Isto pode ajudar a reduzir a pigmentação excessiva e o desbotamento das olheiras.
O que você pode fazer: Misture uma colher de chá de sumo de limão com uma colher de sopa de mel. Aplique esta mistura na pele à volta dos olhos e deixe actuar durante cerca de 10-15 minutos. Enxagúe bem com água. Repita isto uma vez por dia até as olheiras desaparecerem.
Sacos de Chá Verde
Chá verde contém compostos fenólicos que inibem a melanogénese (12). Isto pode ajudar a prevenir a pigmentação excessiva da pele e reduzir as olheiras.
O que você pode fazer: Tome dois sacos de chá verde e coloque-os de molho em água. Refrigere por um curto período de tempo e coloque-os sobre os olhos. Lave o seu rosto após 10-15 minutos. Pode repetir diariamente até as olheiras desaparecerem.
Óleo de grainhas de uva
O óleo de grainhas de uva contém compostos bioactivos que podem inibir a melanogénese (13). Isto pode ajudar a reduzir a pigmentação e as olheiras.
O que você pode fazer: Tome 2-3 gotas de óleo de grainha de uva e massaje-o suavemente na pele à volta das pálpebras inferiores. Deixe-a ligada durante a noite e lave-a na manhã seguinte. Você pode repetir isto todas as noites durante algumas semanas.
Opções de tratamento médico para olheiras
- Peeling químico: Os peelings químicos podem ajudar a eliminar as olheiras, modulando o conteúdo de melanina na superfície da pele (14).
- Terapia Laser: A laserterapia pode ajudar a clarear as olheiras ao visar a pigmentação ao redor dos olhos e também promover a formação de colágeno (15).
- Blepharopigmentation: O pigmento é injetado nas áreas onde a pele está desbastada ou pigmentada (16). Este procedimento pode levar a complicações como pigmentação e consequente inflamação na área ao redor da área cirúrgica.
Estes métodos são invasivos e necessitam de intervenção médica. Você também deve ter em mente que você vai precisar de muito tempo para a recuperação destes procedimentos.
Quando Ver Um Médico
Tipicamente, olheiras ocorrem devido ao estresse ou insônia. Elas podem desaparecer com o tempo se você retificar seu estilo de vida e conseguir um descanso adequado. No entanto, se as olheiras não desaparecerem com o tempo ou se houver um inchaço debaixo de um olho, você deve fazer um exame médico.
Dicas de prevenção para as olheiras
- Tenha um descanso adequado se você se dedicar a treinos ou atividades de alta intensidade.
- Segure que você tenha pelo menos 7 horas de sono todos os dias.
- Ficar hidratada pode assegurar que a sua pele retém a hidratação de que necessita, o que a mantém flexível.
- A suplementação da sua dieta com alimentos nutricionalmente ricos pode aumentar a síntese de colagénio e reparar a pele à volta dos olhos e também eliminar a pigmentação.
Conclusão
As olheiras são normalmente temporárias e não são motivo de preocupação. Os remédios caseiros e tratamentos médicos listados neste artigo podem ajudar a reduzir o aparecimento de olheiras. Certifique-se de consultar seu médico, que irá ajudá-lo a escolher o tratamento adequado para a sua condição.
Respostas dos especialistas para perguntas dos leitores
Are olheiras permanentes?
A olheiras não são permanentes. Você pode escolher entre uma variedade de métodos médicos e naturais para se livrar delas.
Does sleep help reduce dark circles?
Dormir pode ajudar você a se livrar da fadiga e do cansaço. Isto, por sua vez, reduz o aparecimento de olheiras e o inchaço dos olhos.
Que vitaminas deve tomar para eliminar as olheiras?
Vitamina K pode ajudar a livrar-se das olheiras, pois pode ajudar na circulação sanguínea e na coagulação. A vitamina A também pode ajudar, pois pode se livrar da pigmentação.
Que alimentos você pode comer para eliminar as olheiras?
Consumo de alimentos como verduras de folhas verdes, brócolis, couves-de-bruxelas, etc. podem ajudar a eliminar as olheiras, pois são ricas em vitamina K.
16 fontes
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