Chás verdes e chás de ervas podem ajudar-me a engravidar?

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p>Há uma vasta gama de chás verdes e de ervas disponíveis. Algumas empresas de chá afirmam que os seus produtos podem ajudá-la a conceber ou aumentar a sua fertilidade. Então, existe alguma verdade em tais alegações?
Deixe-nos tomar os chás verdes primeiro. O chá verde é feito de folhas de chá frescas, enquanto os chás pretos são feitos com folhas de chá fermentadas. O chá verde contém vitaminas B e folato, que é ácido fólico natural. Também contém minerais, tais como magnésio, cafeína e antioxidantes, tais como polifenóis.
Os polifenóis protegem as células do seu corpo de danos que podem levar ao cancro e a outras doenças. Eles também podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar o fluxo de sangue para os tecidos do seu corpo. Os polifenóis também podem afectar a fertilidade e a ovulação, embora os especialistas ainda não saibam se os efeitos são todos positivos.
Os compostos encontrados no chá verde podem oferecer alguns benefícios protetores à saúde, mas tem havido pouca pesquisa sobre os efeitos do chá verde na fertilidade. Portanto, não há provas claras de que beber chá verde pode ajudá-lo a engravidar.
Beber uma ou duas chávenas de chá verde por dia é pouco provável que lhe faça algum mal. Mas o chá verde contém cafeína. Tome cuidado para não beber demasiado, especialmente se também estiver a beber café e chá preto. Embora não haja uma ligação clara entre a cafeína e os problemas de fertilidade, é um estimulante e, se tiver regularmente demasiado, pode causar problemas de saúde.
Também se diz que outros chás de ervas afectam as hormonas, a fertilidade e a concepção. Mas, tem havido muito pouca pesquisa sobre chás de ervas, e é improvável que bebê-los ajude você a engravidar.
Embora os chás de ervas sejam naturais, isso não significa que sejam inofensivos ou sempre seguros. Beber demasiado de alguns chás, incluindo chá verde, pode ser potencialmente prejudicial se engravidares. Se decidir experimentar qualquer chá de ervas para o ajudar a conceber, consulte primeiro o seu médico de clínica geral ou a enfermeira.
Estes são alguns dos tipos mais comuns que as pessoas tentam aumentar a sua fertilidade:
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  • Agnus castus (chasteberry): Isto é usado para equilibrar hormonas e regular períodos e também há alegações de que pode ajudar em alguns tipos de infertilidade.
  • urtiga: As folhas de urtiga têm sido usadas há séculos para reduzir a inflamação. O chá de urtiga é usado como um tónico geral e desintoxicante e diz-se que ajuda a fertilidade.
  • Folha de framboesa: Esta é a folha da planta da framboesa. Algumas mulheres usam-na para ajudar no parto, mas outras usam-na para aumentar a sua fertilidade. Afirma-se que pode ajudar a tornar os períodos mais regulares e agir como um tónico geral de saúde.
  • Manta feminina: Esta é uma planta comum de jardim que se diz tornar os períodos mais regulares.

    • Houve um pequeno estudo de um suplemento nutricional que contém extracto de chá verde, chasteberry, ácido fólico e outras vitaminas e minerais.
    As mulheres que tomavam o suplemento estavam mais propensas a engravidar após três meses, e também viram mudanças nos seus períodos e níveis hormonais. No entanto, apenas 90 mulheres participaram, por isso não é possível dizer com certeza como, ou se o suplemento fez uma diferença genuína.
    As misturas de ervas medicinais chinesas, incluindo chás e infusões, têm sido usadas há milhares de anos para impulsionar a saúde. Há evidências de que algumas ervas tradicionais chinesas poderiam melhorar a fertilidade e ajudar as mulheres a engravidar.
    No entanto, este tipo de medicamento deve ser usado com cuidado. Ele pode interagir com outros medicamentos e pode por vezes ter efeitos secundários graves. As infusões de ervas chinesas não são um tratamento experimentado e testado e se está a considerá-las, deve falar primeiro com o seu médico. e ficar grávida, pergunte ao seu médico ou parteira se é seguro continuar a beber o remédio de chá que escolheu.
    Se está a tentar engravidar há um ano ou mais sem sucesso, ou seis meses se tiver mais de 35 anos, ou se estiver a ter períodos irregulares, fale com o seu médico de família.