Como amamentar: imagens

Como é fácil amamentar?

A amamentação nem sempre é natural. Por isso, tente não se preocupar se a amamentação for um pouco estranha no início. Amamentar é uma habilidade que você e o seu bebé aprendem juntos, e pode levar algum tempo até que ambos se habituem (NHS 2016).
Para amamentar confortavelmente, não importa realmente onde ou como você escolhe sentar-se ou deitar-se. O importante é que você possa sentar o seu bebé no peito facilmente.
O seu recém-nascido tem um instinto poderoso para procurar o seu peito. A isto chama-se enraizar. Quando o seu bebé estiver a enraizar, verá os seus lábios a mexer-se e ele virará a cabeça de um lado para o outro. Ele também pode agitar os braços e as pernas (Colson 2012).
Tire algumas posições para encontrar uma que lhe convenha e ajude o seu bebé a procurar e a encontrar facilmente o seu peito. Isto ajudará o seu bebé a abrir bem a boca e a conseguir um bom e confortável fecho no seu peito.

Como começo a amamentar?

Sente-se ou deite-se de costas para que as suas costas estejam apoiadas e se sinta confortável. Os seus braços e ombros precisam de estar soltos e livres para se moverem, mas bem apoiados (NHS 2016).
Levante os pés ou os joelhos, se precisar.
Se estiver sentada, pode usar uma almofada para suportar o peso do seu bebé no início, para que os seus antebraços não estejam a fazer todo o trabalho (NHS 2016).
Se estiver a usar uma posição descontraída, use almofadas ou almofadas para apoiar os cotovelos, ombros e costas.
Se estiver confortável, coloque o seu bebé, barriga para baixo, no peito e abdómen, e levante os joelhos, para que o seu bebé tenha uma superfície para empurrar com os pés. Uma posição descontraída ajuda o seu bebé a tirar o máximo partido do seu reflexo para criar raízes no peito (NCT 2012, Colson 2010, 2012). O seu corpo irá apoiar o seu bebé e permitir-lhe-á ajustar instintivamente a sua posição, abanar-lhe a cabeça e encontrar o seu peito.
Se estiver deitada de lado, coloque almofadas debaixo da sua cabeça. Deite o seu bebé ao seu lado, com a barriga dele em direcção à sua. Mais uma vez, pode dobrar os joelhos para que o seu bebé possa senti-los com os seus pés.
Outras posições para amamentar o seu bebé poderiam incluir:
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Aprenda mais das nossas posições de amamentação slideshow.

Como é que eu prendo o meu bebé ao peito?

Segure o seu bebé perto do seu corpo. Encoraje-o a agarrar-se a si próprio, em vez de tentar encaixar o seu mamilo na boca dele (ABM 2012, NHS 2016).
Para o ajudar a agarrar-se, segure-o de frente para o seu mamilo, com a orelha, o ombro e a anca alinhados para que o seu corpo fique em linha recta. Apoie seu pescoço, mas não segure a parte de trás da cabeça dele. Coloque a palma da mão atrás dos ombros do seu bebé e o dedo indicador e o polegar atrás das orelhas dele.
Se estiver numa posição sentada e estiver a apoiar o peito com a mão para começar, mantenha a mão o mais afastada possível do mamilo, de preferência de costas para a caixa torácica. Assim que o seu peito estiver apoiado, mantenha-o imóvel e mova apenas o seu bebé.
O seu bebé precisa de ter a liberdade de inclinar a cabeça para trás, mesmo antes de ele se agarrar. Ele deve estar a liderar com o queixo, e ter a boca aberta, como se estivesse a ter um grande bocejo. Cuidado para que o maxilar inferior dele caia (ABM 2012).
Com a cabeça dele inclinada para trás, deixe o queixo dele pastar o seu peito abaixo da aréola, o círculo escuro que envolve o seu mamilo. O seu bebé vai encontrar o seu peito pelo toque, não pela visão ou pelo olfacto, embora estes sentidos provavelmente também desempenhem um papel.
O seu bebé precisa de usar a língua dele para dar um furo numa grande boca cheia do seu peito. Tente vigiar o lábio inferior dele, em vez do lábio superior. O lábio inferior e a língua dele precisam de estar no anel exterior da aréola, o mais longe possível do mamilo.
Cerve que o seu bebé tenha uma boa boca cheia da aréola, e não apenas do mamilo. Ele precisa de ter mais aréola na boca em baixo do que no topo da boca. O nariz dele deve estar livre do seu peito para que ele possa respirar facilmente durante a amamentação (ABM 2012, NCT 2012).
Quando o lábio inferior dele faz contacto bem longe da base do mamilo, o queixo dele vai recuar o seu peito.
Quando o queixo do seu bebé recuar o peito, o seu mamilo irá deslocar-se ligeiramente para baixo e será coberto pelo lábio superior (NCT 2012).
Você não vai ver isto acontecer, mas talvez consiga dizer que está certo pela forma como se sente e pela forma como o seu bebé se comporta. Se quiser ter a certeza, peça à sua parteira ou ao seu médico que a veja a amamentar (ABM 2012, NCT 2012).

Como é que se agarra ao trabalho?

Abrir uma boca grande e aberta significa que o seu bebé pode meter-se numa boca cheia de peito. Ele vai atrair o seu peito até ao fundo da boca dele. O seu mamilo estará então mesmo atrás da boca dele, onde o céu duro da boca dele dá lugar à zona macia.

Com uma boca cheia como esta, o seu bebé poderá usar a língua suavemente e ritmicamente contra a parte inferior do seu peito. Esta acção remove o leite dos ductos.
A mandíbula do seu bebé irá mover-se para cima e para baixo, seguindo a acção da sua língua, e ele irá engolir o seu leite à medida que este flui para a parte de trás da sua boca. Isto deve ser indolor para si, porque o seu mamilo estará tão atrás na boca dele que não será esmagado ou beliscado pela língua dele.
Com um bom fecho, a gengiva inferior do seu bebé nunca lhe tocará no peito. A língua do seu bebé estará sempre entre a linha da gengiva e o seu peito, e o maxilar superior não se mexe.

Que outras dicas facilitarão a amamentação?

Utilize o seu antebraço, em vez do pulso, para apoiar os ombros do seu bebé. Se você usar uma posição que não seja confortável para você, você pode desenvolver uma tensão repetitiva. Se já tem a síndrome do túnel do carpo, o mau posicionamento pode piorá-la (Bonyata 2018, O’Donnell et al 2012).
Aqui estão algumas dicas para tornar a amamentação mais confortável se você tiver deformações, ou síndrome do túnel cárpico:
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li>Tente variar as posições. Se tiver de usar o suporte de berço para conforto e comodidade quando estiver fora de casa, tente alimentar-se deitada ou deitada em casa.
(Bonyata 2018, O’Donnell et al 2012)
Se tiver dificuldade em amamentar porque os braços do seu bebé estão a abanar, tente a posição deitada para amamentar. Assim, ele vai usar os braços para se empurrar para perto do peito.
Veja a posição de agarrar em acção em From Bump to Breastfeeding.
div>Lest review: Setembro de 2018