Como as Mídias Sociais Afetam os Adolescentes?

Não é segredo que os adolescentes amam suas mídias sociais. Seja compartilhando fotos no Instagram ou fazendo uma dança inteligente no TikTok, as mídias sociais dão aos adolescentes um senso de identidade e pertencimento.

Na verdade, as mídias sociais se tornaram parte essencial da vida cotidiana de muitos adolescentes entre 13 e 17 anos de idade.

De acordo com um estudo recente realizado pelo Pew Research Center, aproximadamente 63% dos adolescentes relatam usar as mídias sociais todos os dias. Além disso, 45% disseram que estavam na internet “quase constantemente”

Embora estas estatísticas possam fazer soar alarmes para muitos pais, o uso elevado das redes sociais não tem que ser uma má notícia. Na verdade, as redes sociais são frequentemente um lugar de aprendizagem colaborativa, conexões significativas e um sistema de apoio para aqueles que de outra forma experimentariam a exclusão.

Com a instrução e supervisão adequadas, os adolescentes podem usar as redes sociais como uma ferramenta valiosa sem colocar em risco a sua saúde ou segurança.

Os efeitos positivos das mídias sociais nos adolescentes

Apesar da controvérsia popular, uma parte crucial do desenvolvimento psicológico dos adolescentes depende da capacidade de se manterem socialmente conectados. Plataformas de Mídias Sociais como Instagram, Facebook e Twitter freqüentemente oferecem aos jovens um ambiente online único para conversar com amigos e se manter atualizados sobre notícias.

Na verdade, as redes sociais têm o potencial de fornecer aos adolescentes oportunidades valiosas para desenvolver habilidades e construir uma pegada digital positiva. Aqui estão cinco maneiras como as mídias sociais podem ter um impacto positivo:

Broaden Connections and Understanding of the World

As mídias sociais permitem aos adolescentes apreciar diferentes perspectivas e visões do mundo para melhor entender o mundo em que vivemos. Com tanto conteúdo compartilhado em várias plataformas diferentes, os usuários adolescentes têm a oportunidade de construir um conhecimento mais profundo sobre uma variedade de tópicos que lhes interessam.

Além disso, as mídias sociais estimulam a aprendizagem colaborativa através da exposição dos adolescentes a eventos atuais, novas idéias e questões sociais. Na verdade, as mídias sociais levam os adolescentes a fortalecer suas habilidades no mundo real e fortalecer um senso de independência, expondo os usuários a conteúdos fora de seu ambiente imediato.

Developer Stronger Communication and Technical Skills

Como o mundo se torna cada vez mais digitalizado, as mídias sociais agora fazem parte da vida cotidiana. Aprender a comunicar eficazmente online é uma habilidade valiosa para preparar os adolescentes para futuras oportunidades de trabalho.

Adicionalmente, os adolescentes com forte literacia em mídia digital têm uma maior compreensão do papel que a mídia desempenha em nossa sociedade e como certas imagens ou palavras podem influenciar os telespectadores. Isso pode ajudar os adolescentes a reconhecerem notícias falsas e questionarem fontes suspeitas.

Prover apoio à saúde mental e ao bem-estar

A adolescência pode ser um dos maiores desafios à medida que os adolescentes fazem a transição embaraçosa para a idade adulta jovem. Felizmente, muitas plataformas sociais funcionam muitas vezes como um local de apoio para aqueles que fornecem ou procuram ajuda durante tempos difíceis.

As redes de apoio online são especialmente importantes para os adolescentes, pois muitos estudantes sentem-se desconfortáveis ao falar com amigos íntimos e familiares sobre questões de isolamento, tais como orientação sexual, depressão ou bullying. Muitas vezes, os grupos de apoio online são uma das poucas opções disponíveis para adolescentes em dificuldades.

Remover Fronteiras e Desenvolver Relacionamentos Significativos

Não como muitas outras circunstâncias, as redes sociais permitem aos adolescentes a oportunidade única de se conectarem com outros que compartilham idéias e interesses semelhantes. Os adolescentes têm a capacidade de construir amizades sem as restrições convencionais de localização geográfica ou o fardo de conhecer e manter um relacionamento.

Esta característica é particularmente útil para crianças deficientes ou para aquelas que podem não se sentir aceitas por sua comunidade. Além disso, os adolescentes podem se beneficiar do contato mais próximo com amigos ou familiares através de redes sociais.

Build a Positive Digital Footprint

Plataformas de mídia social, como LinkedIn ou Handshake, permitem que os usuários compartilhem suas conquistas e mostrem seu talento a uma rede profissional. Construir um portfólio online positivo é algo que os adolescentes podem usar a seu favor ao se candidatarem à faculdade ou à procura de emprego.

Ser ativo em uma rede profissional também encoraja os adolescentes a buscar um mentor valioso, assim como a se conectar com grupos orientados para a carreira.

The Potential Risks of Social Media

Apesar de haver uma série de vantagens de desenvolvimento, os adolescentes que utilizam as redes sociais não devem passar sem preocupação. Estes são alguns dos potenciais efeitos negativos das redes sociais nos adolescentes:

Disruption of Sleep and Focus

Um dos problemas mais comuns que os adolescentes experimentam é uma perturbação nos padrões de sono devido a um consumo excessivo das redes sociais. Um estudo da Universidade de Glasgow descobriu que quanto mais adolescentes usavam as redes sociais, mais provável era que adormecessem mais tarde e acordassem mais frequentemente durante a noite.

Apenas como os adultos, os adolescentes sofrem frequentemente de insónia devido à luz azul emitida pelos smartphones. Isto acaba por levar a uma falta crónica de sono, afectando eventualmente a capacidade de atenção e de concentração.

Felizmente, existe uma solução rápida e simples para este problema aparentemente impossível. De acordo com SCL Health, dispositivos eletrônicos devem ser desligados pelo menos 30 minutos antes de dormir para eliminar emissões de luz azul e ativar o ritmo circadiano natural.

Desenvolvendo visões irreais e pressão dos pares

Even como adultos, todos nós temos a tendência de nos compararmos com o modelo perfeito visto na tela. No entanto, os adolescentes têm quase o dobro da probabilidade de se submeterem a comparações prejudiciais.

De acordo com um estudo da Universidade do Kentucky, os adolescentes são especialmente vulneráveis porque estão passando por muitas mudanças físicas, sociais e psicológicas.

Os pais e mentores devem ser proativos no fortalecimento das habilidades de alfabetização digital dos adolescentes, a fim de evitar sentimentos de diminuição da auto-estima ou imagem corporal negativa. Monitorar o conteúdo e estabelecer um diálogo aberto sobre como estabelecer expectativas realistas são formas construtivas de os pais poderem preparar seus adolescentes para a responsabilidade das mídias sociais.

Perda de Privacidade e Diminuição da Segurança

Felizmente, a internet nem sempre é um lugar seguro para usuários ingênuos ou inexperientes. Seja compartilhando detalhes particulares online ou conversando com estranhos, os adolescentes são muito mais propensos a serem vítimas de assédio.

Para evitar os perigos potenciais das mídias sociais, os adolescentes devem sempre manter suas contas privadas e atentos à fachada que muitos predadores online usam. Os pais podem desempenhar um papel fundamental na manutenção da segurança dos seus filhos adolescentes, educando-os sobre a privacidade online.

Encontrar o equilíbrio perfeito

Há várias coisas que os pais podem fazer para permitir que seus filhos adolescentes desfrutem dos muitos benefícios das mídias sociais sem comprometer sua saúde mental ou física. É importante curar regras e limites juntos, a fim de preservar a autonomia do seu adolescente, protegendo-o dos riscos.

Os pais desempenham um papel crucial na forma como as redes sociais afectam os adolescentes, e os limites positivos que eles podem estabelecer muitas vezes parecem-se com isto:

• Estabeleça limites de tempo razoáveis que incorporem um toque de recolher digital
• Monitorize regularmente a conta dos seus adolescentes para garantir que eles a utilizam de forma responsável
• Comunicar expectativas sobre o que é um comportamento aceitável e inaceitável nas redes sociais
• Encorajar o rosto…para evitar o aumento da ansiedade ou dependência digital

li>Dê um exemplo positivo, compartilhando seus próprios hábitos saudáveis de mídia social

Uma ótima maneira de entender melhor os interesses e a perspectiva de seu filho sobre a mídia social é conhecer as plataformas populares. Leia mais sobre o que os adolescentes estão procurando nas plataformas de mídia social, verificando as marcas que regem o TikTok ou as formas de se destacar na Instagram.

The Takeaway

Ultimamente, a educação em mídias sociais é como aprender a dirigir. Os novatos precisarão de mais apoio e direção à medida que desenvolvem suas habilidades de alfabetização digital e aprendem a navegar nas mídias sociais.

Todos os anos, os adolescentes devem ter a oportunidade de construir confiança através da demonstração de comportamento digital responsável. Embora a mídia social represente riscos óbvios, ela é uma parte da vida cotidiana e uma ferramenta poderosa para adolescentes que sabem como usá-la de forma responsável.