Como eu sabia que era hora de parar de beber

Como você sabe quando é hora de parar de beber ou fazer uma pausa na bebida? Pode ser difícil dizer.

Tendemos a ver a bebida como um problema a preto e branco; ou você é um ‘bebedor normal’ ou um alcoólico.

Na verdade, muitas pessoas estão algures no meio – na zona cinzenta. A vida pode parecer bem por fora… mas o álcool ainda está a causar miséria por dentro.

Quando estiver na zona cinzenta, as hipóteses são de não haver uma chamada de atenção dramática ou uma grande crise que o leve a parar.

Provavelmente será mais subtil que isso.

Pedi a algumas das mulheres com quem trabalhei para partilharem como sabiam que era altura de desistir:

Jo: “Tentei desistir do álcool na Quaresma e durou menos de 24 horas. A minha filha estava grávida do nosso primeiro neto e eu embebedei-me na festa do bebé dela. Eu sabia que precisava de ficar sóbrio para ela. 710 dias depois, sou uma avó sóbria para os meus dois netos. Melhor decisão de sempre”

Cindy: “Decidi parar quando percebi que era a única pessoa que ainda estava na festa. Eu sempre fui a única pessoa mais bêbada. Eu me odiava depois de cada evento. A minha família estava preocupada comigo.”

Emily: “Vi um anúncio para um evento divertido no parque e o meu primeiro pensamento foi “Oh, que pena não poder ir a isso, não vai haver álcool lá.” Foi o momento em que percebi que estava tão dependente do álcool. Eu não queria viver a minha vida daquela maneira.”

P>Heather: “Nos últimos meses a beber, a minha empregada encontrou um copo de vinho escondido na despensa. Um amigo pediu emprestado um casaco e encontrou um copo no bolso… Eu sabia que estava prestes a perder a minha credibilidade e a ficar conhecida como alguém com um problema de bebida””

Jackie: “Cheguei a casa do trabalho, não mudei de roupa nem dei de comer ao cão… Fui direito à garrafa de vinho, deitei um copo grande e comecei a beber só de pé, a olhar para os armários. Soube logo então que estava em apuros”

Ann: “Eu sabia no fundo que beber estava piorando tudo. Eu tinha começado a ter pensamentos suicidas cada vez que bebia””

Dana: “Eu tinha perdido todo o interesse em tudo menos em beber e não gostava de estar com ninguém que não bebesse””

p>Kristen: “Durante anos tentei várias vezes moderar a minha bebida e falhei todas as vezes. Quando o meu neto nasceu com sérios problemas de saúde, eu sabia que tinha que parar de beber completamente para ajudar a cuidar dele. Eu queria estar totalmente presente e disponível a cada hora de cada dia para ele e seus pais. A sobriedade tinha como objectivo ajudar a minha família – mas tornou-se o melhor presente que alguma vez me dei”

Paula: “No dia de Natal bebi vinho durante a maior parte do dia e isso deixou-me tão triste e cansada. Acho que este foi realmente o dia em que eu soube que faria tudo desta vez para ir para o AF de vez. Qual era o objectivo agora que não proporcionava diversão, apenas dor?”

Katie: “Percebi que provavelmente estava a meio da minha vida, com base numa esperança média de idade de 81 anos para as mulheres no Reino Unido. Eu vinha sofrendo ansiedade e depressão de vez em quando com uma enorme sobrecarga e o álcool não estava ajudando em nada disso, estava piorando””

Amy: “Eu caí de cara no mês de agosto antes de tomar a sua aula de outubro de 2019 enquanto entretinha os convidados em nossa casa. Tínhamos um churrasco lá fora e eu tropecei. Cortei o lábio e a área entre os olhos – não precisei de pontos, mas fiquei mortificado e ficou mal durante dias”

Suzanne: “Eu não tive um incidente em particular, apenas um sentimento de culpa constante e persistente de que eu estava tramando desculpas para beber mais e mais. Eu também estava preocupado com a minha saúde e estava a ficar muito argumentativo quando tinha bebido uns copos de vinho”

Melissa: “Foi o esgotamento que finalmente me libertou. Eu estava cansada de me preocupar com a minha bebida, de descobrir a logística de quando, onde, o que e quanto beber. Estava cansada de acordar desidratada e me sentir inútil no dia seguinte”

Victoria: “Enquanto pesquisava um lugar para me aposentar, visitei uma comunidade de golfe. Eu me perguntei: Queres ser a senhora do banco do bar da happy hour? Ou a senhora no banco do bar da happy hour? Dia 486”

Suzy: “Há cerca de 807 dias eu estava a fazer o meu 20º intervalo da bebida. Às vezes com a intenção de parar, outras vezes com a intenção de apenas fazer uma pausa. Só que desta vez eu fiz as coisas de maneira diferente. Encontrei o vosso curso e era mesmo o que eu precisava para o fazer colar”

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