Como Ser Um Homem Alfa Em 2021

O homem alfa é o homem que os outros homens querem ser, com quem as mulheres querem estar e quem consegue o que quer – geralmente as mulheres. Hoje em dia poderia parecer um conceito pitoresco se não fosse tão radioactivamente tóxico. Mas apesar das revelações que precipitaram a queda do vergonhoso produtor de cinema Harvey Weinstein, os “knuckle-dragggers” como Donald Trump continuam a tomar o poder e a agarrar ratas com aparente impunidade, para não falar da indelicadeza.

O termo “macho alfa” vem, como muito do comportamento primitivo que legitima erroneamente, do reino animal. Estava largamente restrito à primatologia até a publicação do livro de Frans de Waal, Chimpanzé Politics, de 1982, que comparava as interações entre macacos e humanos, assim como Nigel Farage defendia Trump, comparando-o a um gorila de dorso prateado. Nos anos noventa, a consultora Naomi Wolf foi informada como tendo dito a Al Gore, então vice-presidente de Bill ‘Slick Willie’ Clinton, que ele precisava ser mais ‘alfa’ para se tornar o grande cão. Assim, o termo poderia ser responsável por mais danos do que jamais saberemos.

A outra bíblia do movimento macho alfa foi The Game, de 2005, que trouxe ‘arte’ de pegar e pavonear (estremecer) para as massas. Na justiça para o autor Neil Strauss, o livro foi, pelo menos em parte, destinado a ilustrar as limitações de tal abordagem: um impulso em falsa confiança e engates transitórios, mas uma barreira para a conexão real ou relacionamentos de longo prazo. Em vez disso, tal como mais retratos literários de figuras menos que aspiracionais de The Great Gatsby a American Psycho, foi interpretado como um manual de como fazer por uma geração de homens disfuncionais que não podem falar com mulheres sem material enlatado.

Rethinking The Alpha Male

Existem todos os tipos de problemas com a noção de macho alfa. Como alguma pseudo-psicologia evolutiva e um mal-entendido fundamental da biologia. Ou que as hierarquias animais, onde só existe um alfa, não são um grande análogo para os humanos, onde claramente não é esse o caso. (Nós prosperamos precisamente porque somos criaturas sociais, colaborativas.) Ou os contextos selvagemmente diferentes que habitamos: você pode ser um alfa na sala de reuniões, mas não na sala de pesos, Elon Musk e não The Rock. Ou, parafraseando Sylvia Plath, que as meninas não são máquinas em que você coloca moedas negras até que o sexo caia fora.

O macho alfa brinca com as inadequações e inseguranças dos jovens, assim como os gurus de auto-ajuda e as salas de bate-papo da internet que falam como se fosse uma coisa real. Não ganhando na vida? Insatisfeitos? Isso é porque você é um homem beta perdedor. Mas podias tornar-te um alfa em apenas sete passos simples. Primeiro passo: comprar o meu e-book! Reduzir ser um homem a uma lista de coisas para comprar ou habilidades para dominar, um modelo para a masculinidade de cartão de James Bond ou Don Draper. Novamente, olhe além da superfície bidimensional e eles não são exatamente os indivíduos mais bem ajustados, ou os mais felizes.

Como quimérico como o ‘homem real’, o mito alfa masculino obscurece que há muitas maneiras de ser um homem de sucesso no século 21, e muitas definições de sucesso. Mais importante ainda, agir como um grande cabeça de piça oscilante não é um requisito vinculativo de nenhuma delas. Aqui, na forma confiável de lista de como ser um homem, são 20 comportamentos aspiracionais para ajudá-lo a ser melhor e mais feliz e alfa de uma forma moderna. Se você faz todos eles o tempo todo então, bem, nós queremos ser você.

Call Out Bullshit

Isso inclui, mas não está limitado a, coisas como racismo ‘casual’ ou sexismo; insultos racistas, de gênero ou homofóbicos; ou comentar as aparências das mulheres, de cortesia ou não. Pode ser difícil ser aquele que diz: “Isso não é legal”. Mas diz na mesma. Mesmo que o seu amigo, familiar ou colega fique na defensiva ou zombador, eles saberão que você está certo.

Não entre em uma briga

Almost a todo custo. Na vida real, as lutas não dão certo e restauram a justiça: resultam em penas de prisão e registros criminais, ferimentos que mudam a vida e mortes com um soco, escalada e retaliação – contra você ou seus entes queridos. Por todos os meios, pense em como você poderia agir se chegasse a isso. Aprenda artes marciais se isso o faz sentir-se melhor e não é apenas uma saída para a raiva reprimida que seria mais saudavelmente libertada na companhia de um terapeuta. Mas afaste-se sempre. Se você sente uma vontade violenta de provar que você é um macho alfa ou um ‘homem de verdade’, então você não é realmente um.

Seja o primeiro a sorrir

Or dizer olá, estenda a mão, apresente-se, quebre uma piada, quebre o gelo. Sim, você arrisca-se a embaraçar e a não-reciprocação, mas a outra pessoa provavelmente ficará grata por você a ter poupado de ter que fazer sozinha, ou ficar ali em silêncio enquanto ambos olham atentamente para seus telefones e evitam o contato visual.

Sejam Flexíveis

Não no sentido Jean Claude Van Damme splits-between-trucks, embora isso seja bem legal. (E já que estamos aqui, faça yoga ou faça alongamentos regulares se não quiser ser menos macho alfa, mais homem de lata). Como Bruce Lee disse, “A árvore mais dura é mais facilmente rachada, enquanto o bambu ou salgueiro sobrevive dobrando-se com o vento.” Um homem forte é forte até ao ponto em que se parte: seja menos rígido e será mais resistente, e capaz de rolar com os socos metafóricos. E não tenha medo de fazer um pouco de choro.

Stand Up

Dê o seu lugar a qualquer pessoa que precise mais do que você: feminino ou masculino, velho ou jovem.

Be The Bigger Man

Não, isso não é uma referência a nenhum apêndice. Haverá muitos casos em que as pessoas se comportarão mal com você. Comportar-se tão mal ou pior nunca é a resposta certa. Dê um exemplo, quer eles escolham segui-lo ou não.

Seja um líder acessível

Se você é um líder, entenda que você é responsável pela felicidade das pessoas ao seu redor. Entre com uma cara como um trovão, ignorando todos ao fechar a porta do seu escritório, e eles vão passar o resto do dia ansiosos e miseráveis, preocupados que eles te irritaram mesmo que não tenha nada a ver com eles, e com um desempenho inferior ao que quer que você queira que eles façam.

Conversamente, um pedaço de interação ou feedback positivo irá sustentá-los por dias, semanas, até mesmo meses. As pessoas podem esquecer o que você disse, mas elas nunca esquecerão como você as fez sentir. (Nós esquecemos quem disse isso.)

Seja Atencioso com os Outros

Poucas pessoas na vida querem falhar ativamente, seja no escritório ou no campo de cinco. Por isso, se alguém está a lutar, é pouco provável que um sargento de treino homicida consiga um aumento miraculoso de desempenho. Talvez tentar encorajá-los, ou entender as circunstâncias por trás do porquê de falharem.

Pode ser que eles não tenham o que precisam, ou saibam o que fazer, ou que tenham algo mais na vida que está a dificultar as coisas. Eles quase certamente não estão falhando por falta de esforço, cuidado ou respeito. Desafiando o clichê Hell’s Kitchen, o chef Heston Blumenthal nunca grita com seu pessoal: se eles cometem um erro, ele acredita que é porque ele não os treinou adequadamente.

Não Faça Tudo Sobre Você

A vida não é apenas sobre o que você diz ou faz, ou sobre os movimentos sexuais esotéricos que você faz. Trata-se de interagir com as pessoas que estão à sua volta, e compreender que eles são seres autónomos com os seus próprios desejos e necessidades, não extras no filme da sua vida, NPCs no seu jogo de computador pessoal ou anfitriões do Westworld. Reconheça e responda a eles e àqueles, em vez de ler a partir do seu script ou playbook.

Comunicar

Não, risque isso: apenas ouça – seja o seu parceiro vindo do trabalho ou o seu companheiro convidando-o a ir beber um quartilho. Não se trata tanto do que eles dizem, mas sim dos sinais não verbais que te dirão alto e bom som que eles tiveram um dia de merda, ou que algo está na cabeça deles. Vai mais fundo e ouve mais um pouco. E por mais óbvia que lhe pareça a solução ou o que eles deveriam ter feito, não ofereça, a menos que lhe seja pedido. Geralmente falando, o que as pessoas querem é um ouvido simpático, não uma boca inteligente.

Não finja que você tem todas as respostas

Or que você sabe mais do que você não sabe. Algumas das fuck-ups mais espetaculares ocorrem quando as pessoas (geralmente homens) superestimam sua experiência e não admitem ou mudam de rumo mesmo quando fica claro que estavam erradas. O que normalmente acontece. Se você fizer merda, então seja dono dela, seja dono dela e peça desculpas. E nunca tenha medo de pedir conselhos a alguém que sabe mais do que você, mesmo que você se preocupe que vai parecer menos competente como resultado. É um dos mais fáceis e eficazes hacks da vida, juntamente com a leitura de livros (verdadeiros, não e-books sobre como ser um macho alfa).

Não seja o Guy “Eu Insisto”

Offer para pagar o seu jantar, claro, mas deixe-a pagar pelo seu se ela insistir, e não insista mais de uma vez (por mais gentilmente). Remetemos você de volta para Sylvia Plath: as mulheres não são máquinas em que você coloca moedas de gentileza até que o sexo caia fora. Sim, talvez você só queira fazer uma coisa boa, sem absolutamente nenhum compromisso, porque você é um cavalheiro íntegro da mais alta fibra moral.

Mas talvez ela não queira que te sintas, mesmo a um nível subconsciente, como se ela te devesse alguma coisa. Talvez não seja da sua conta o que ela quer, para além do facto de querer pagar o seu próprio jantar. Por isso, respeita isso. Tentar pressionar alguém para algo que ele não quer fazer nunca é legal.

Procure pela igualdade genuína

Isso não significa apenas garantir que as mulheres sejam ouvidas no trabalho e não gritadas como um ‘debate’ político na TV, ou incluídas na conversa depois de uma vida inteira de condicionamento social para não serem ‘agressivas’. Significa também fazer a sua quota-parte de papéis tradicionalmente de género, como cuidar de crianças, cozinhar, recordar aniversários, reservar férias.

Quando foi a última vez que você ouviu a frase ‘pai trabalhador’, ou um homem sendo perguntado como ele ‘tem tudo’? A suposição é que os homens só têm tudo, além das coisas chatas que não querem, e é por isso que a maioria das mulheres passa cinco horas extras por semana fazendo um ‘trabalho emocional’ não remunerado.

Como diz a colunista Caitlin Moran, a vida de uma mulher só será tão boa quanto a do homem com quem ela se casa: cada bola que você deixa cair é uma que ela tem que pegar. Você quer ser um macho alfa? Lavar a louça e tirar os caixotes do lixo sem ser convidado, ou esperar uma medalha (ou sexo) em troca. Chupa qualquer impacto no teu trabalho como a mais nova Dyson, porque ela também tem de o fazer. E quem sabe, talvez ela seja capaz de ter uma boa carreira própria se você a tiver. As mulheres não querem ser salvas, elas querem ser apoiadas, e isso não significa pagar por coisas.

Embora, na nossa experiência, uma faxineira seja um investimento muito inteligente.

Hold The Door For Everybody

Não podem muito bem passar por ela se estiver fechada, pois não? Além disso, seria extremamente embaraçoso e mais do que um pouco estranho se você não o fizesse.

Ser adequado para o propósito

Não adianta muito ser capaz de carregar um carro se você não pode correr para um ônibus, ou correr uma maratona se você não pode levantar um saco de compras. A sua aparência física é uma consequência da sua capacidade, por isso, ao concentrar-se no segundo, irá realçar o primeiro com o bónus da força ou resistência genuína e sem o narcisismo presunçoso que vem de olhar demasiado tempo e longevidade para o espelho ou para a balança.

Você pode pensar que os bíceps salientes ou abdominais assassinos o tornarão mais atraente, e bem eles podem, de longe. Mas se você se tornar completamente egocêntrico no processo, então você se tornará profundamente pouco atraente para estar por perto.

Nunca Esqueça seu próprio privilégio

E não desvalorize os relatos de tratamento prejudicial de outras pessoas. Um dos principais sintomas do privilégio é que você não consegue ver o problema, porque ele não o afeta.

Interesse-se e você vai se interessar

Leia, observe e ouça coisas que lhe dão coisas para falar. Melhor ainda, pergunte às pessoas sobre o seu tema de conversa favorito: eles próprios. E orgulhe-se do seu trabalho e da sua aparência, sejam eles quais forem. Isso é mais atraente do que qualquer status ou conjunto de roupas em particular.

Aprecie o que tem

P>Even se não for o que idealmente gostaria. Não há nada de errado com a ambição ou objectivos hashtag, mas um dos efeitos mais perniciosos do mito do macho alfa é que o condiciona a querer sempre o que o próximo tipo tem. E mesmo que consigas isso, há sempre alguém mais acima na cadeia alimentar para invejar.

Estamos no que o psicólogo vencedor do Prémio Nobel, Daniel Kahneman, chama de “passadeira de satisfação”, e as redes sociais pressionaram o botão “aumentar o ritmo”. Então pare de tentar procurar a próxima melhor coisa. Não te preocupes com o que as outras pessoas pensam de ti, para além dos poucos que realmente importam. A verdadeira realização na vida é aprender a ser feliz com o seu lote, confortável na sua pele, fiel. Porque se não o fizer, então nenhuma quantidade de sucesso profissional, bens materiais ou conquistas românticas alguma vez o satisfarão.

Não se leve demasiado a sério

A melhor maneira de garantir que ninguém se ri de si é rir de si mesmo. As pessoas – mulheres e homens – querem estar perto de alguém que seja divertido.

Passos atrás

Por vezes a coisa mais alfa que você pode fazer não é subir, ou passar por cima de outra pessoa, mas voltar. Um homem verdadeiramente confiante é suficientemente seguro de si para deixar outra pessoa ocupar o centro do palco.