Como ver-me livre dos pés malcheirosos

Há uma variedade de coisas que pode fazer para ajudar a manter os seus pés limpos, secos e sem odores.

1. Mantenha-os limpos. Esfregue os seus pés todos os dias. Basta usar um pano de lavagem, sabão e água. Não se esqueça de ficar entre os dedos dos pés e secar bem os pés antes de calçar as meias e os sapatos. Se os seus sapatos são laváveis, atire-os para a máquina de lavar.

2. Tenha um molho. Se o sabão e a água não forem suficientes, tente molhar os pés uma vez por semana por até 20 minutos. Os especialistas recomendam uma solução de água morna e vinagre ou sal Epsom.

3. Mantenha-se seco. As bactérias que fazem a sua casa nos seus pés e nos seus sapatos prosperar em lugares húmidos. Por isso, se mantiver os seus pés secos, as bactérias não se sentirão bem-vindas lá.

Tente estas dicas:

• Mude as suas meias se ficarem molhadas ou suadas.
• Calce meias e sapatos que deixam os seus pés respirar. Use meias atléticas com tecnologia anti-humidade. Quanto aos sapatos, sapatos de malha atlética ou de couro verdadeiro são apostas seguras. Evite sapatos feitos de materiais sintéticos.
• Utilize pó ou amido de milho nos seus sapatos. Alguns pós para os pés são desodorizantes; outros absorvem o suor.

4. Areje-os. Isto vale para os teus sapatos e para os teus pés. Passe tempo descalço para deixar sair o ar dos seus pés. Alternar que sapatos você usa para que eles tenham uma chance de secar completamente entre os usos.

5. Use desinfectante. Pulverize um desinfectante geral doméstico nos seus sapatos e nas palmilhas e depois deixe-os secar. Também pode ajudar a deixá-los secar ao sol.

6. Experimente óleos essenciais. Um estudo descobriu que uma proporção de 1:1 de óleo de zimbro e benjoim aplicado nos pés ajudou a livrar-se de bactérias causadoras de odores. Outros óleos essenciais com actividade antimicrobiana também podem ajudar.

Os óleos essenciais podem ser bastante fortes e podem irritar a pele. Mesmo assim, a pele dos seus pés é espessa. Teste primeiro o óleo em um pequeno pedaço de pele. Se ele picar, dilua-o em água antes de esfregar nos pés.