Copagem com explosões usando Extinção

Extinção, um procedimento de intervenção que tem sido encontrado como eficaz na redução de problemas de birra ou outros comportamentos mal adaptados.

Extinção ajuda um indivíduo a superar um determinado comportamento que foi anteriormente reforçado, mas que já não está sendo suportado. Ela é usada para condicionar uma criança a reduzir ou mesmo parar completamente um determinado comportamento, não fornecendo mais reforços para ele. A ideia de deixar uma criança gritar é um exemplo de uma abordagem de extinção. A suposição é que uma criança chora durante a noite porque recebe a atenção dos pais. Um pai implementando a extinção pode, em vez disso, ignorar o choro da criança. Com o tempo, a criança percebe que chorar não é obter os resultados que ela procura (atenção) e eventualmente vai parar. Depois disso, o pai dará à criança a atenção que ela deseja, uma vez que ela tenha parado de chorar.

O que é uma explosão de extinção?

Uma explosão de extinção ocorre quando há um aumento na frequência ou intensidade do comportamento indesejado quando o método de extinção está sendo usado. Por exemplo, no cenário mencionado anteriormente, a criança teria chorado mais alto num esforço para empurrar os pais para o seu ponto de ruptura. Em última análise, a criança perceberá que seus gritos não lhe darão a atenção que está buscando e cessará o comportamento. A(s) explosão(ões) de extinção tipicamente ocorrem quando os pais começam a usar estas técnicas, cortando a resposta tradicional a que a criança está acostumada. Por exemplo, um dos pais sempre pegaria um brinquedo que a criança deixa cair no chão. A criança começa a atirar o brinquedo para o chão de propósito. Por causa disso, o pai é aconselhado a não pegar o brinquedo. A criança possivelmente começará a fazer birra porque o pai não está mais pegando o brinquedo. Esta pode ser uma tarefa difícil para os pais, especialmente quando seu filho está chorando. Mas eventualmente, as rajadas de extinção devem diminuir.

Dicas sobre como controlar rajadas de extinção

• Não reforce o comportamento maladaptativo ou indesejável respondendo a ele. Em vez disso, mantenha-se forte, cerre os dentes ou faça algo para se distrair, mas tente ao máximo não sucumbir à tentação de reagir como você normalmente faria. Se o comportamento indesejado for reforçado, a criança verá uma resposta ao seu comportamento negativo e continuará a aumentar o comportamento indesejado.

Fique consistente na forma como reage ou responde. Quer seja a birra de uma criança ou um bebé a chorar, as explosões ainda podem acontecer. E se acontecer, o que é importante é como você escolhe responder ao comportamento negativo nas primeiras vezes. Se você ficar determinado durante esta fase, você irá eventualmente experimentar o comportamento desejado.li> Seja paciente e não espere milagres durante a noite.li> Esteja preparado. Saiba o que esperar para que você seja capaz de lidar com uma explosão de extinção e evitar que ela se repita.

• Faça com que todos se juntem a nós. Não é suficiente que os pais da criança respondam de uma certa maneira. Ao invés disso, todos no círculo familiar precisarão assegurar-se de que estão seguindo a mesma abordagem de extinção para que ela seja bem sucedida. Se um indivíduo ceder à explosão da criança, ele continuará com seu comportamento e as explosões de extinção se repetirão.
• Não use a extinção quando lidar com hábitos particularmente prejudiciais. Se os riscos ou desvantagens da explosão de extinção forem muito altos e potencialmente ameaçadores de vida, evite esta abordagem a todo custo.

Quando feita de forma correta e consistente, a extinção é uma ferramenta muito eficaz na redução de comportamentos negativos. Esta técnica pode ser ligeiramente difícil para alguns pais aderirem, mas quando completada pode beneficiar tremendamente tanto os pais como os seus pequenos. Os surtos podem ter que piorar antes que eles possam melhorar e eventualmente parar, então aguente firme!

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