Devo ir trabalhar com o catarro verde?

O que o seu médico chama de catarro torna-se muco em conversa educada, e ranho para aqueles que são atormentados por excesso dele. O que quer que você lhe chame, catarro é algo que o seu corpo fabrica em excesso quando você está constipado ou gripado. A sinusite, bronquite e pneumonia também podem dar-lhe um amplo suprimento do material, assim como a febre dos fenos e outras alergias. Embora a cor do seu muco possa ter significado, geralmente não é suficiente para determinar se você precisa ligar para doente.

Se você é como a maioria das pessoas, sua opinião sobre catarro está presa em algum lugar perto de “nojento”. Mas a catarro é essencial para a boa saúde. A substância fluida e pegajosa ajuda a proteger contra doenças, prendendo e expulsando invasores estrangeiros; também mantém seus tecidos nasais agradáveis e úmidos. O catarro normal é claro. Embora seja principalmente água, também contém proteínas, anticorpos e sais dissolvidos. Quando se está congestionado, é mais provável que o seu catarro seja branco. Isto porque os tecidos nasais inflamados estão a retardar o seu fluxo, fazendo com que engrosse e fique nublado. O catarro amarelo pode indicar que você tem um resfriado ou outra infecção, e está progredindo. O seu corpo usa o catarro para expelir os glóbulos brancos uma vez passados; a tonalidade amarela do catarro vem de ter uma concentração mais elevada destas células que combatem a infecção.

P>Flegmão verde pode significar que o seu sistema imunológico está realmente a lutar contra. De acordo com a Clínica Cleveland, o catarro fica verde quando tem uma concentração muito alta de glóbulos brancos mortos, o que geralmente significa que o seu corpo está a lutar contra uma grande infecção. Quando não assoamos o nariz durante algum tempo, o nosso catarro torna-se ainda mais concentrado; é por isso que pode ser uma tonalidade mais profunda de verde pela manhã, quando nos levantamos pela primeira vez. Embora em tempos tenha sido geralmente aceite que o catarro verde indicava uma infecção bacteriana – o que significa que seria necessário um antibiótico para derrotar – isto já foi provado como um mito. Tal como a Harvard Health Publications aponta, o seu corpo também pode produzir catarro verde quando está a combater uma infecção viral; até as alergias sazonais são conhecidas por gerarem muco verde.

Se o catarro verde é seu único sintoma real – isto é, se você tem muco verde, mas você não tem febre ou dor de garganta, você não está espirrando ou tossindo frequentemente, e você não tem nenhuma pressão sinusal – as chances são, você não vai espalhar muitos germes ao ir para o trabalho. Mas quando você tem febre, ou dores no corpo, ou simplesmente não se sente bem, é provavelmente do seu melhor interesse, assim como dos seus colegas de trabalho, ficar em casa e descansar. Você geralmente pode voltar ao trabalho depois de 24 horas sem febre, especialmente se os seus outros sintomas parecerem estar melhorando. Se os seus sintomas não melhorarem muito após 10 dias, ou se piorarem após uma semana, considere consultar o seu médico.

P>Se não se sentir necessariamente congestionado ou doente, ainda há coisas que pode fazer para apoiar o esforço do seu corpo quando está a ultrapassar uma infecção.

• Aplique um pano quente e húmido no seu rosto várias vezes ao dia para ajudar a soltar a catarro. A utilização de um humidificador terá um efeito semelhante.
• Polimerize muitos líquidos para afinar o seu catarro. Isso facilita a expulsão, o que pode ajudá-lo a eliminar a infecção mais rapidamente.
• Se estiver congestionado, um suave spray nasal salino pode ajudá-lo a passar o dia. Um descongestionante de balcão pode ajudá-lo a respirar mais facilmente à noite, para que você possa obter o resto que precisa.

• Cleveland Clinic: What the Color of Your Snot Really Means (Infográfico)
• Harvard Health Publications: Don’t Judge Your Mucus By Its Color

University of Maryland Medical Center: Stuffy or Runny Nose — Adult

• Centers for Disease Control and Prevention: Symptom Relief