Diabetes e AVC
Quando você tem diabetes, você está mais em risco de doença cardiovascular, que pode levar a um AVC.
Um AVC é quando o sangue não pode chegar ao seu cérebro e ele está faminto de oxigênio e nutrientes vitais. Isto pode acontecer se os vasos sanguíneos estiverem danificados ou bloqueados e estamos aqui para explicar porque ter diabetes significa que você está mais em risco de isso acontecer.
Mas a boa notícia é que você pode reduzir este risco e nós vamos levá-lo através disto também.
Link entre diabetes e AVC
Comecemos com os vasos sanguíneos. Você tem muitos quilómetros de vasos sanguíneos dentro do seu corpo e eles transportam células sanguíneas de e para o seu coração. Se você tiver muita glicose (açúcar) no seu sangue por um período de tempo, seus vasos sanguíneos podem começar a ficar danificados.
Isso porque seu corpo não pode usar todo esse açúcar adequadamente, então mais dele se cola aos seus glóbulos vermelhos e se acumula no seu sangue. Este acúmulo pode bloquear e danificar os vasos sanguíneos que transportam sangue ao redor do seu corpo, matando à fome o cérebro de oxigênio e nutrientes.
Então manter o nível de HbA1c o mais próximo possível do seu alvo ajudará a proteger seus vasos sanguíneos. Mesmo níveis ligeiramente elevados de açúcar no sangue podem, com o tempo, colocá-lo mais em risco.
Esteja a par do seu HbA1c e de como baixá-lo se estiver demasiado elevado.
Gerir a sua diabetes
Falámos sobre a ligação entre os níveis elevados de açúcar no sangue e o risco de AVC. Mas nem tudo se resume a açúcar no sangue. Os vasos sanguíneos também são danificados por colesterol alto (gorduras no sangue) e pressão arterial elevada.
Por isso pode ajudar a prevenir danos nos vasos sanguíneos ao cuidar dos seus:
- níveis de açúcar no sangue
- pressão arterial
- colesterol (gorduras no sangue)
P>Obter o seu HbA1c, colesterol e pressão arterial verificados pelo menos uma vez por ano faz parte dos seus 15 Healthcare Essentials e do seu direito legal. Se você não estiver recebendo isso, ligue para nós e nós o ajudaremos a obter os cuidados a que tem direito quando você tem diabetes.
Ao administrar essas três coisas, você estará ajudando a controlar sua diabetes e se protegendo contra complicações cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Mas há muitas outras coisas que você pode fazer para reduzir seu risco.
O que causa um derrame?
Vamos começar com os principais vasos sanguíneos em seu corpo, estes são seus:
- arteries – eles carregam sangue longe de seu coração
- veins – eles carregam sangue de volta para seu coração.
Se estas artérias e veias ficarem danificadas, pode ser mais difícil o sangue fluir à volta do corpo e chegar às áreas necessárias, como o seu cérebro.
Colesterol elevado
Se o seu colesterol estiver demasiado elevado, então a gordura extra no seu sangue cola-se às paredes dos seus vasos sanguíneos. Com o tempo, esta gordura endurece e é conhecida como placa bacteriana. A placa rígida pode bloquear os vasos sanguíneos, o que torna o espaço mais estreito e deixa menos espaço para o sangue fluir.
Isto chama-se arteriosclerose ou aterosclerose.
No espaço mais estreito, o fluxo sanguíneo abranda e faz com que algumas das células sanguíneas se agrupem e coagulem. Se um coágulo de sangue se romper, ele percorrerá suas artérias e veias até atingir uma seção muito estreita para passar, tornando-o parcial ou completamente bloqueado.
Isso fará o cérebro passar fome de oxigênio e nutrientes e é isso que causa um derrame.
Alta pressão sanguínea
Aterosclerose torna as paredes dos vasos sanguíneos mais rígidas e menos elásticas. Isto pode levar a uma tensão arterial elevada (também chamada hipertensão arterial) ou piorar a tensão arterial elevada.
A tensão arterial elevada também coloca uma tensão extra nos seus vasos sanguíneos. Isso é o cúmulo da tensão do colesterol alto e do açúcar elevado no sangue. Quanto mais stress os seus vasos sanguíneos sofrem, mais difícil é empurrar o sangue para as áreas importantes do seu corpo. Isto significa que eles estão seriamente em risco.
Reduzir o risco de um AVC
Sinais de um AVC são coisas como fraqueza no rosto ou braço, ou fala arrastada. Se você notar algum desses sinais, ligue imediatamente para 999.
Mas a boa notícia é que há coisas que você pode fazer para reduzir o risco de isso acontecer. Veja como:
- Get your HbA1c, blood pressure and blood cholesterol (gorduras no sangue) measured at least once once a year as part of your annual diabetes review – sure sure you get advice and support from your healthcare team to keep them within your target range.
- Li>Não fume. Fumar torna mais difícil o fluxo de sangue em torno das partes vitais do seu corpo. Confira nossas informações para ajudá-lo a parar.
- Coma uma dieta saudável e equilibrada – comece cortando o sal.
- Seja fisicamente ativo.
- Se você está acima do peso, tente chegar a um peso saudável. Manter um peso saudável reduz a tensão no seu corpo.
- Leve a sua medicação como prescrito. Alguns medicamentos ajudam a proteger o seu corpo reduzindo a tensão arterial elevada e você pode tomá-los mesmo que não tenha problemas de tensão arterial.
Temos mais informações sobre como reduzir o risco de ter um ataque cardíaco também – são todos conselhos muito semelhantes, pois estão intimamente ligados.
As nossas pesquisas sobre diabetes e AVC
Temos financiamento de pesquisas para nos ajudar a entender como os danos nos vasos sanguíneos levam a complicações sérias, como perda de visão e AVC, em pessoas com diabetes.
Descubra mais sobre a nossa pesquisa e como apoiar qualquer um dos nossos projetos de pesquisa pioneiros.