Efeitos colaterais da arginina

Suplementos e ajudas externas no esporte são mais difundidos do que pensamos. No caso daqueles de nós que vão ao ginásio para aumentar o volume muscular, o uso de um aminoácido, a arginina, é muito difundido. É um dos aminoácidos que nos oferece os melhores resultados na hora de obter um bom desenvolvimento muscular, assim como na marcação que procuramos. No entanto, não devemos esquecer que pode ter uma série de efeitos secundários que não vamos ignorar.

Arginina é uma substância totalmente natural, mas tomado como um suplemento irá aumentar os seus efeitos no corpo. Muitas pessoas tomam-no para os ajudar a ter um melhor desempenho, pois ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e a quantidade de óxido nítrico no sangue, o que, a longo prazo, nos ajudará a ter um desempenho muito melhor e a melhorar as marcas que já temos no desporto. Mas nem tudo é tão simples como parece com esta substância.

Devemos ter em conta que a arginina tem um efeito directo na produção da hormona de crescimento, uma das melhores hormonas anti-envelhecimento que existe, uma vez que é responsável por fazer o nosso corpo regenerar-se. No caso dos desportistas, é essencial conseguir um desenvolvimento muscular perfeito e assim sentir os efeitos de tanto treino. Embora não totalmente comprovado, este excesso de hormônio de crescimento pode representar uma ameaça para o pâncreas, já que a sobrecarga deste órgão pode ter seu efeito a longo prazo.

Muitos poucos efeitos colaterais foram descritos sobre a arginina, exceto o mencionado acima, mas poderia haver outros como o hábito do nosso corpo de recebê-la de fora e parar de desenvolver os mecanismos para obtê-la de uma forma mais natural. Isto acabará por afectar o nosso desenvolvimento, especialmente nos momentos em que deixamos de obter este aminoácido através de suplementos.

Devido à actividade sanguínea que se desencadeia no organismo quando se consome arginina, é necessário ter em conta que o seu consumo não é indicado em certos casos de doença ou aflição renal, bem como em pessoas que têm tumores. Nas pessoas que tiveram herpes em qualquer parte do corpo, a ingestão deste aminoácido pode fazer com que o vírus volte a ficar activo. É portanto necessário não tomá-lo sem antes consultar um médico que nos oriente.

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