Eminem revela como ele perdeu peso após o balonismo para 230 libras

Eminem

p>DETROIT, MI – Eminem está falando sobre um momento muito difícil em sua vida. A sua overdose em comprimidos que o levou a um grande aumento de peso para 230 libras. Slim Shady revela o que ele fez para se tornar magro novamente.

O rapper conta ao Men’s Journal na edição de setembro de 2015, ele substituiu um vício por outro. Passando de comprimidos para exercício.

Como ele ganhou peso:
Eminem diz que em 2007, ele teve uma overdose de comprimidos que o levou a entrar no hospital.

“Eu estava perto dos 230 libras. Não sei bem como fiquei tão grande, mas tenho ideias. O revestimento sobre o Vicodin e o Valium que tomava há anos deixa um buraco no estômago, por isso, para evitar uma dor de estômago, estava constantemente a comer, e a comer mal”

Perder o peso:
Eminem diz que precisava de perder esse peso depois de ter saído da reabilitação. Ele diz que também teve problemas para dormir. Foi aí que ele começou a correr. Mas ele diz que correu um pouco demais.

“Deu-me uma endorfina natural alta, mas também me ajudou a dormir, por isso foi perfeito. É fácil de entender como as pessoas substituem o vício pelo exercício. Um vício por outro, mas um que é bom para eles. Eu tenho o cérebro de um viciado, e quando chegou a hora de correr, acho que me entusiasmei um pouco”

“Eu me tornei um hamster f-ing. Dezassete milhas por dia numa passadeira. Levantava-me de manhã, e antes de ir para o estúdio, corria oito quilómetros e meio em cerca de uma hora. Depois voltava para casa e corria mais oito e meia. Comecei a ter TOC sobre as calorias, garantindo que que queimava 2.000 todos os dias. No final, desci para cerca de 149 libras. Corri até ao ponto em que comecei a ficar ferido. Todos os batimentos constantes da corrida começaram a rasgar meus flexores de quadril”

p>DVDs de treino:
Eminem diz que ele finalmente começou a correr menos na esteira. Mas, ele encontrou uma nova rotina de treino, de certo modo. Os DVDs de treino de insanidade do Shaun T.

“Eu sei que muitos destes tipos de DVD são malucos, mas estou sozinho no meu ginásio; preciso de alguém na TV a gritar para me motivar. Quando comecei o treino de Insanity, alternei a minha rotina, correndo um dia e fazendo o Insanity o outro. Depois parei de correr por completo porque era demais para fazer os dois. A Insanidade venceu. Depois de um tempo eu comecei a fazer o planalto, então eu misturei tudo. Eu fiz o P90X por um tempo (e ainda faço esse treino porque é o mais desafiador), mas depois passei para a Besta”

“Agora todas as manhãs antes de ir para o estúdio, eu faço o treino da Besta do Corpo com pesos livres, banco e pullup bar em casa. Sou só eu, por isso ajuda que o tipo do Body Beast seja exagerado. A rotina é muito intensa, também. A primeira vez que fiz as pernas, não consegui andar durante dois dias. Agora estou a fazer braços num dia, peito no dia seguinte, pernas no dia seguinte, e ainda estou a funcionar durante todo o dia. E posso finalmente fazê-lo sem pausar o DVD”

Verifica o artigo completo no Men’s Journal.

Edward Pevos é o repórter de entretenimento da Mlive cobrindo Detroit e Southeast Michigan. Você pode segui-lo no Twitter @PaparazzoPevos