Exercícios para Bell’s Palsy

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Mais sobre o seu estado

Palisia Facial, causando fraqueza dos músculos de um dos lados do rosto, é um estado angustiante, pois pode causar água do olho e drible do lado da boca. Os danos no nervo facial podem ser devidos a infecção de lesão ou devido a causas desconhecidas (“idiopáticas”). A paralisia do nervo facial idiopático”.

Os exercícios seguintes foram concebidos para ajudar a acelerar a recuperação (que pode ser rápida ou demorar vários meses), e ser-lhe-ão explicados pelo seu Fisioterapeuta.

Exercícios para estimular:

Exercícios que você pode tentar ajudar a corrigir a perda de sensibilidade. Antes de iniciar estes exercícios estimule a sua bochecha, lábios e língua durante 10 minutos por:

  1. Usando um cubo de gelo envolto num pequeno pano húmido, acaricie os lábios da bochecha até à orelha. Bata no cubo de gelo à volta do exterior dos seus lábios. Retire o pano e acaricie o interior da bochecha, dentes, lábios e língua.
  2. Faça uma escovadela firme na bochecha e no exterior dos lábios com uma pequena escova de artistas – (firme).
  3. Flick cheek and lips with the back of your hand.

Exercícios sentados em frente a um espelho:

    1. Tente fazer o som que vai de OOOOO a EEEEE com o objectivo de fazer um sorriso simétrico. Primeiro – use os dedos para obter a simetria – repita 10 vezes. Depois – tente repetir 10 vezes sem a ajuda dos dedos.
    2. Cheek Blowing – mantenha os lábios firmemente unidos com a ajuda dos dedos. Bochechas de bochecha para fora. Repetir 10 vezes. Repita 10 vezes sem usar os dedos para ajudar.
    3. Som de P – Pressione os lábios firmemente juntos e solte para dar um som “P” forte. Repeat 10 times.
    4. Sound of B – As above, try to release a “B” sound. Repeat 10 times.

    Exercise for the jaw: open and close your jaw as symmetrically as possible. Repeat 10 times.

    Exercises for the tongue:

    1. Poke tongue out straight then point it towards your nose and down to your chin. Repeat 10 times.
    2. Touch your tongue towards the left corner of your mouth and then to the right corner.
    3. Lick your lips all the way round. d. Slide your tongue over your teeth