Grávida de 30 semanas – tudo o que você precisa saber
Como é o meu bebê na semana 30?
A substância branca e gordurosa na pele do seu bebé, chamada ‘vernix’, e o seu pêlo fino, ou ‘lanugo’, começa a desaparecer a partir de agora.
Os pequenos pulmões do seu bebé estão a desenvolver-se bem – embora ainda possam precisar de alguma ajuda com a respiração se nascerem antes das 36 semanas.
Os seus rins estão em pleno funcionamento e a sua urina está a misturar-se com o líquido amniótico, que está a aumentar constantemente.
Os seus sintomas de gravidez na semana 30
Existem alguns sintomas a ter em conta durante a gravidez, pois podem ser uma indicação de um problema mais grave.
Encontra aqui a lista dos sintomas mais importantes a ter em conta.
Estás a ter sonhos estranhos sobre dar à luz?
Podes estar ansiosa com o parto – muitas mulheres começam a ter sonhos vívidos sobre dar à luz.
Ir às aulas pré-natais vai ajudá-la a preparar-se para o que acontece durante o parto e vai tranquilizá-la.
“Eu fiz aulas pré-natais de ATN e isso foi incrível. Todos tivemos as mesmas ansiedades e foi bom conversar com pessoas passando pela mesma coisa.”
Nadia, mãe de dois
Se você está muito preocupada com o parto, fale com a sua parteira. Pode também querer completar o nosso plano de gravidez e bem-estar pós-parto para a ajudar a pensar como se está a sentir e a preparar-se para depois do parto.
Aqui estão algumas dicas para a ajudar a manter-se sem stress na gravidez.
O seu corpo está a preparar-se para o parto?
P>Para o fim da gravidez, mas antes de entrar em trabalho de parto, pode ver sinais de que o seu bebé vai chegar em breve.
Descubra cerca de 4 formas de o seu corpo se preparar para o parto.
O que fazer na semana 30
Sabia que as mulheres que se mantêm activas durante a gravidez (caminhando, dançando, nadando, etc.) podem ter um tempo de parto mais curto, um parto melhor e menos risco de complicações no parto? Se estiver a ter uma gravidez sem complicações, pode manter-se activa até ao nascimento do bebé. Leia mais sobre como permanecer activa na gravidez aqui.
Preparar o seu recém-nascido
Faça uma lista do que você precisa para o seu recém-nascido. Isso incluirá roupas, algum lugar para o seu bebê dormir, um carrinho e/ou cadeira de carro e outros itens essenciais.
Não há necessidade de comprar tudo de uma só vez. A maioria das coisas além do básico pode esperar até você e seu bebê estarem em casa.
Qual é a melhor posição para eu me deitar?
A pesquisa mostra que deitar de lado é particularmente bom para seu bebê, melhorando a circulação para a placenta para que ele receba mais nutrientes. Leia mais sobre a posição mais segura para se deitar durante a gravidez.
A partir do terceiro trimestre, também pode encorajar o seu bebé a uma boa posição para o parto.
Se não estiver a dormir muito bem, estas dicas podem ajudar.
O que é uma cesariana?
Uma cesariana é uma operação onde um obstetra faz um corte na linha do biquíni e no útero e levanta o seu bebé através dela.
Pode ser planeada (também conhecida como electiva) devido a complicações de saúde ou à posição do bebé.
Também pode ser decidida durante o parto – conhecida como cesariana de emergência (embora isto não signifique necessariamente que o seu bebé esteja em perigo, apenas significa que a cesariana não foi planeada).