Great Keto Plays at Buffalo Wild Wings
29 de Janeiro de 2019
É o Superbowl! Hora de pedir um lote monstruoso de Buffalo Wild Wings – que deve ser o item mais fácil de comer keto no universo de take-away. Mas cuidado! Alguns dos petiscos saborosos de Buffalo Wild Wing o expulsarão da cetose mais rápido do que um árbitro NFC chama de penalidades (ok, isso significa nunca, mas você sabe o que queremos dizer.) Fique seguro e coma keto em Buffalo Wild Wings com essas seleções de escolha.
Três Fantásticos Pedidos de Keto Buffalo Wild Wings
As Tradicionais + Molho Quente = 480 calorias/1,5 carboidratos líquidos para 6 asas
As Tradicionais + Molho de Alho Parmesão = 540 calorias/2 carboidratos líquidos para 6 asas
p>As Tradicionais + Molho Quente BBQ = 465 calorias/4 carboidratos líquidos para 6 asas
Escolha: Asas Tradicionais
Veja aquela cobertura enrugada nas asas sem osso, também conhecida como frango tenro? Isso é poção. Uma porção de lanche de apenas 8 asas sem osso lhe dará 50g de carboidratos líquidos (54g de carboidratos no total).
As Asas Tradicionais têm 0g de carboidratos para uma porção de lanche de 9 asas. Isso mesmo – 0g de carboidratos líquidos, 0g de açúcar e 20g de gordura/44g de proteína/ 360 calorias para 9 asas. É keto heaven.
Choose: Qualquer Tempero Seco
Queres adicionar um tempero seco ao teu keto Buffalo Wild Wings? Vai apanhar apenas 1g de hidratos de carbono e 5 calorias por 9 asas. Você provavelmente poderia enrolar todo o seu corpo em seu tempero seco Desert Heat e ainda assim ficar keto.
Escolha: Buffalo (qualquer calor) ou Molho de Alho
Molhos quentes são uma ótima opção keto em Buffalo Wild Wings, e Alho Parmesão e Alho Picante também adiciona 3g/2g de alho líquido a uma porção de 9 asas Tradicional Wings tamanho lanche. Fique longe de outros molhos no menu, que têm açúcares escondidos como o molho Asiático Zing.
P>Aí está o molho por asa para uma porção de molho de 9 asas:
– 4g net carbs
Churrasco quente
– 3g net carbs
Caril tailandês, alho parmesão
– 2g net carbs
Blazin’, Hot, Medium, Mild, Spicy Garlic, Wild
p>Escolha: Aipo e molho
Uma porção de cinco paus de aipo verde crocante irá arrefecer a boca por apenas 1g de carboidrato líquido; uma porção de 1,5oz de molho de queijo azul ou rancho irá adicionar 2g de carboidratos líquidos ao seu dia.
5 paus de cenoura irá atrasar 4 carboidratos líquidos. Deixe-os para os coelhinhos.
Escolha: Um hambúrguer nu
Todos os Buffalo Wild Wing’s chamados hambúrgueres – Big Jack Daddy, Nacho Gritante, Buffalo Blue – vêm empilhados com hidratos de carbono em forma de anéis de cebola, batatas fritas de tacos, pães ou molhos açucarados.
P>Passe-os todos e opte apenas pelo hamburguer patty (0g de carboidratos) ou peito de frango grelhado (1g de carboidratos líquidos), com cheddar ou pimenta jack (0g de carboidratos), cheddar jack ou queijo azul (1g de carboidratos líquidos), queijo americano (2g de carboidratos). Se você tiver sido bom, você pode ter um sopro de 4g de carboidrato com Queijo Queso.
Escolha: Sem lados, sem saladas
Even Búfalo Wild Wings’s bater os relógios vegetarianos a 9 carboidratos por porção, e esse é o mais baixo carboidrato de rede do cacho. Mas você não veio ao Buffalo Wild Wings para a salada, pois não? Salta-as todas.
p>Escolha: Cerveja light
Uma única cerveja light com as tuas asas vai-te fazer correr 3-5 carboidratos, dependendo da marca…ou podias comer mais 18 asas. A decisão é sua.
O que quer que faças, lembra-te: não te limites a improvisar! Descubra o seu plano de jogo keto com antecedência para um saboroso petisco de keto para a sua festa do Superbowl.
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