O que desencadeia um ataque de asma?
Quando uma pessoa tem asma, os ataques podem parecer surgir do nada. Num minuto estás a sentir-te bem, no outro estás a respirar e a ofegar para respirar. Se você olhar com atenção, no entanto, há sempre uma razão para o ataque.
Se tiver asma, as suas vias respiratórias estão inflamadas, o que as torna ultra-sensíveis. A inflamação pode causar inchaço das vias respiratórias, dificultando a sua respiração. Na maioria das vezes, a sua asma será mais perceptível quando algo adicional perturbar as suas vias respiratórias, que já estão inflamadas.
Infelizmente, os ativadores — agentes que provocam um ataque — estão por toda parte. Muitas coisas diferentes, desde vírus e ácaros a exercício e angústia emocional, podem desencadear um ataque de asma. Até mesmo infecções bacterianas pulmonares podem desencadear ataques de asma em crianças. Cada caso é diferente, porém, e algo que causa sibilância em uma pessoa pode ser completamente inofensivo para outra. Compreender os seus estímulos pessoais é um primeiro passo crucial para controlar a sua doença.
Aqui está um olhar sobre as causas mais comuns das crises de asma.
Alergias
Muitas pessoas com asma também têm alergias ao pólen, aos ácaros ou a outras coisas no ar. Quando inalam um destes infractores, a reacção alérgica pode desencadear uma crise de asma. Na verdade, as alergias são a causa mais comum de crises de asma em adolescentes e crianças com mais de dois anos de idade.
Algumas causas típicas das crises de asma relacionadas com as alergias:
- Dander (pequenos flocos de pele), urina, e fezes de animais de estimação como gatos, cães, cobaias, e aves
- Ácaros, animais microscópicos que muitas vezes vivem em colchões, almofadas, e lençóis
- Moldes e fungos, especialmente no calor, áreas úmidas
- Polen de capim, ervas daninhas e árvores
- Alergias a alimentos como ovos, leite, amendoim, soja, trigo, peixe e marisco
Irritantes
Muitas coisas podem irritar o revestimento de suas vias respiratórias e desencadear um ataque. Um dos piores infratores é o fumo do tabaco. Por exemplo, crianças com asma que vivem em casas cheias de fumo têm mais episódios de sibilância, precisam de mais medicamentos e fazem mais viagens para as urgências do que outros pacientes com asma da sua idade.
Outros irritantes comuns: vapores, e substâncias causadoras de alergias
De facto, as bebidas alcoólicas podem ser um gatilho mais comum entre os adultos do que os médicos imaginam. Uma pesquisa recente da Asthma UK com quase 700 pessoas com asma descobriu que dois terços delas relataram sibilância depois de tomar uma bebida, metade sofreu falta de ar e aperto no peito, e uma em cada quatro relatou ter um ataque de asma depois de beber. O culto número um foi vinho tinto, seguido por vinho branco, cerveja e cidra dura.
Illness and infections
Um resfriado ou vírus da gripe que invade as vias respiratórias pode facilmente desencadear um ataque de asma. Os vírus respiratórios são a causa mais comum de ataques de asma em idosos e em crianças com menos de dois anos. Outras doenças que podem causar ataques incluem a sinusite e a azia (doença de refluxo).
Medicamentos
Aspirina e outros anti-inflamatórios não esteróides como o ibuprofeno podem provocar sintomas de asma em algumas pessoas, especialmente pacientes na faixa dos 30 anos que também têm pólipos nasais. Os bloqueadores Beta, encontrados em medicamentos prescritos para baixar a pressão arterial e gotas de glaucoma, também têm sido associados a ataques em algumas pessoas.
Trauma e emoções
Sentimentos fortes de ansiedade ou depressão podem desencadear ataques de asma e tornar a doença mais difícil de controlar. “Sempre que eu vejo pacientes que estão tendo ataques graves, eu sempre pergunto ‘O que deu errado'”, diz H. James Wedner, chefe de alergia e imunologia da Escola de Medicina da Universidade de Washington em St. Louis.
A angústia emocional pode desencadear ataques, perturbando o equilíbrio normal das hormonas e dos químicos cerebrais. Depressão e ansiedade também podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando uma pessoa mais vulnerável a resfriados, gripes e outras infecções que podem abrir as portas para a asma. Por outro lado, tratar a depressão ou o sofrimento emocional pode aliviar os sintomas da asma. Curiosamente, fortes ataques de riso também podem desencadear sintomas de asma em alguns indivíduos.
Exercício
Surpreendentemente, um bom treino — especialmente um treino em ar frio e seco — é uma das formas mais seguras de despoletar um ataque. Na verdade, muitas pessoas têm “asma induzida por exercício”, o que significa que só têm asma quando fazem exercício. Mesmo pessoas com asma persistente ou constante podem notar problemas respiratórios principalmente quando se exercitam.
Contudo, isto não é razão para parar de fazer exercício. Com algumas precauções, tais como manter um inalador sempre ao alcance, praticamente qualquer pessoa com asma pode desfrutar do seu desporto ou actividade de eleição.
Mais Recursos
American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology 800-822-ASMA http://www.aaaai.org
American College of Allergy, Asthma, and Immunology 800-842-7777 http://allergy.mcg.edu
American Lung Association 800-LUNG USA http://www.lungusa.org
Asthma and Allergy Foundation of America 800-7-ASTHMA http://www.aafa.org
Red wine is a common asthma trigger, new Asthma UK survey warns. Asthma UK, December 27, 2016. Retrieved from https://www.asthma.org.uk/about/media/news/red-wine-common-asthma-trigger/
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Bacteria to blame for asthma attacks in children, research suggests. Science Daily, October 7, 2010.