Os ataques de pânico afectam a tensão arterial?

Ataques de pânico são os notórios eventos de ansiedade física que em muitos aspectos imitam os ataques cardíacos. Eles pressionam o seu corpo, causam a vertigem e dificuldade de respiração, e aumentam a sua frequência cardíaca para causar palpitação. Isto faz com que muitas pessoas se preocupem com sua pressão sanguínea, e se precisam ou não se preocupar com sua pressão sanguínea durante um ataque de pânico.

Viver com Medos de Saúde de Ataques de Pânico

Ataques panicos envolvem tantos sintomas físicos que os medos de saúde são incrivelmente comuns. Pode até criar ansiedade de saúde. É por isso que é tão importante ter seus ataques de pânico sob controle.

A sua pressão sanguínea aumenta quando se tem ansiedade. Dois problemas diferentes levam ao desenvolvimento de hipertensão arterial durante um ataque:

• Adrenalina, que faz o seu coração acelerar o sangue à volta do corpo.
• Hiperventilação, que faz com que os vasos sanguíneos se contraiam.

Ambos levam a uma pressão tremenda, e em alguns casos o aparecimento de hipertensão grave. Aqueles que passam por ataques de pânico, tendem a sentir medo sobre se esses ataques indicam ou não que estão colocando tensão no coração que pode ser mortal.

Ataques de pânico podem matar você?

Ataques de pânico, em um sentido geral, não podem matar você. Quase não há cenário em que um ataque de pânico possa matá-lo, porque os ataques de pânico não são causados por problemas físicos, nem criam qualquer dano físico duradouro.

Para aqueles com boa saúde – especialmente aqueles com boa saúde cardíaca – isso significa que em quase todos os cenários imagináveis você vai sobreviver a cada ataque de pânico que você possa experimentar. É concebível que haja algum problema incrivelmente raro que cause uma complicação, mas ainda não se sabe de que forma alguém saudável morrerá de um ataque de pânico, a menos que esse ataque de pânico o faça se envolver em algum comportamento perigoso.

No entanto, os ataques de pânico aumentam a pressão arterial. Aqueles que não têm boa saúde cardíaca estão colocando tensão no coração quando têm picos de pressão alta. Mas a realidade é que mesmo assim é extremamente improvável que ataques de pânico levem a qualquer problema de saúde:

• Muita doença cardíaca pode ser encontrada com uma simples consulta médica. Se a doença cardíaca não está presente, ou se você é jovem sem histórico de doença cardíaca, você não tem nada com que se preocupar.
• Se você tem doença cardíaca, você deve tentar controlar seus ataques de pânico o melhor que puder, mas note que mesmo com doença cardíaca um problema de ataques de pânico é muito raro. Quando um pico de pressão alta causa problemas cardíacos, geralmente não está relacionado a algo como um batimento cardíaco acelerado de ansiedade.

Seu corpo é projetado para lidar com aumentos na pressão sanguínea. Sempre que você vai para uma corrida, por exemplo, sua pressão sanguínea experimenta um pico significativo. No entanto, os corredores, claro, estão de boa saúde, e poucas pessoas esperam que os corredores sofram ataques cardíacos. A realidade é que os picos de pressão arterial em todas as idades e com todos os tipos de saúde cardíaca são normais, e seu corpo é projetado para lidar com eles.

Todos os dias você passa por esses tipos de picos, independentemente da sua ansiedade e todos os dias você se sai bem. O seu ritmo cardíaco voltará sempre à sua linha de base, e a sua linha de base é o que é importante para determinar a pressão arterial e a saúde cardíaca.

A importância de controlar o stress e a ansiedade

Agora, a advertência para tudo isto é que o stress – especialmente o stress a longo prazo – danifica o seu corpo. Ataques de pânico frequentes não são saudáveis, especialmente se você sofre de alguma doença, como a doença cardíaca, que é exacerbada pelo estresse.

Então, enquanto a ansiedade e os ataques de pânico podem levar a grandes picos temporários na pressão sanguínea, essa não é a preocupação. A preocupação é que viver com ansiedade é difícil, e viver com stress a longo prazo é insalubre. É por isso que é importante ter certeza de que você tome medidas para controlar sua ansiedade.