Os MELHORES Produtos Veganos de Alimentos Integrais que Você Precisa Experimentar!

Esta lista tem os MELHORES produtos veganos Whole Foods que você precisa experimentar! Além disso, informações sobre quais alimentos veganos Whole Foods preparados vegan você deve comprar (ou pular) e dicas de compras!

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Para ser honesto, eu nunca comprei na Whole Foods…até que a Amazon os comprou e eles começaram a baixar os preços e a oferecer um desconto de 10% para membros Prime na venda de produtos com etiquetas amarelas e vendas especiais de etiquetas azuis só para membros Prime!

Eu costumava ir ao Whole Foods e ver os itens que eu queria comprar, mas depois eu comparava os preços com outras lojas onde eu podia comprar e o Whole Foods era quase sempre mais caro.

Eu faço a maior parte das minhas compras num mercado orgânico local para os nossos produtos frescos, vou ao Costco para produtos orgânicos a granel e faço uma viagem mensal ao Trader Joe’s para produtos veganos que só eles levam (como aminos de coco orgânicos super baratos e minhas barras de granola orgânica favoritas!).

Se você quiser saber o que eu compro no Trader Joe’s, confira esta lista –> A lista de compras veganas do My Trader Joe’s!

Se você quer saber o que eu compro na Costco, confira esta lista –> Meus produtos veganos favoritos na Costco!

No entanto, ultimamente, também me tenho encontrado a fazer algumas viagens todos os meses à Whole Foods porque eles têm produtos veganos específicos (que não consigo encontrar em mais lado nenhum) que adoro por um óptimo preço!

P>Vamos responder a algumas perguntas sobre a comida preparada vegan da Whole Foods antes de chegarmos aos meus produtos favoritos…

Whole Foods Vegan Prepared Foods

Cozinho quase todos os dias mas quando quero um dia de folga, os alimentos vegan Whole Foods preparados são uma óptima opção que gostamos de escolher ocasionalmente:

• Whole Foods pizza vegan (Deli)
• Biscoitos de chocolate e aveia (Padaria)
• Whole Foods sanduíche vegan (Adoramos tanto a Whole Foods TTLA que a recriei em casa!)
• Scones de data de nozes!!!! (Padaria)
• Salada de couve de alho assada (Deli)
• Bolo Vegan Whole Foods (Eles têm bolos inteiros e fatias disponíveis na Padaria!)

li>Salda de lentilha argentina (Barra quente)

Sanduíche Vegan Whole Foods

Whole Foods tem um sanduíche vegan chamado TTLA que você pode obter na Deli. Já ouviu falar? É a versão vegan de um BLT.

Não é um conceito novo mas eles renomearam-no de TTLA – Sanduíche de Abacate Tempeh Tomate e um popular YouTuber postou um vídeo de si mesmo comendo o TTLA pela primeira vez (e adorando!) e o vídeo (veja aqui!) ficou viral no Facebook! Foi assim que eu aprendi e agora é o meu sanduíche para comer em casa. Eu até o recriei, aqui está a minha receita de TTLA do Whole Foods copiada!

Sim, a Whole Foods tem uma pizza vegan super saborosa! Vamos falar sobre a pizza vegan Whole Foods: é deliciosa, acessível e perfeita para um jantar rápido e fácil.

Whole Foods Vegan Pizza Info

1. Têm duas opções de tamanho: Individual ou Grande
2. Pizzas individuais + 2 coberturas são $8.
3. Pizzas de queijo grandes são $13 (Você pode adicionar até 5 coberturas vegetarianas por um custo mínimo adicional de $3-$5).
4. Utilizam tábua de cortar Daiya queijo ralado (Se não gostares dessa marca de queijo, podes comprar a tua na loja e eles vão usar essa).
5. O seu molho vermelho é vegan!
6. Não há custo extra para queijo vegan!

Os alimentos integrais têm queijo vegan?

YASSSS, o sortido de queijo vegan Whole Foods é o melhor que já encontrei em qualquer mercearia. Na verdade é onde eu experimentei pela primeira vez meu queijo vegan favorito de todos os tempos….Violife cheese! Eles têm provolone fumado, cheddar, feta, e até uma cunha parmesã de verdade! É uma grande mudança de vida para os amantes de queijo que se tornaram vegetarianos. Você pode dizer que é realmente bom quando você pode comer fatias dele por si só fora do pacote!

p>Whole Foods definitivamente tem a maior variedade de queijos veganos que eu já encontrei em qualquer lugar. Eles têm:

• Violife
• Follow Your Heart
• Kite Hill
• So Delicious
• Chao
• Pamela Creamery
• Daiya

Provavelmente eles também têm outras marcas de queijos veganos, mas estas são as marcas que eu comprei lá.

Whole Foods Vegan Cake

Tive ouvido críticas mistas sobre o bolo vegan Whole Foods. Já experimentaram?

No início, fiquei super feliz por encontrar fatias individuais e bolos inteiros (e um cheesecake!) porque estava à procura de algo para comprar para a sobremesa de aniversário dos meus maridos. Os bolos são um pouco caros a 30 dólares, por isso queríamos experimentar uma fatia primeiro para ver se gostávamos. As fatias variavam de 3 a 4 dólares por uma fatia e eles tinham uma venda em andamento para misturar n igualar duas peças por 6 dólares.

I’ve found these cake flavors:

• Chocolate
• Chocolate mousse
• Vanilla
• Carrot cake
• Cookies and cream
• Chocolate chip cheesecake

Travis was shopping with me that day, so he decided on the cookies and cream cake. We really had high hopes for the cake because it looked really delicious. It had great flavor but, unfortunately, it was super dry. Maybe it was dry because it was sliced and exposed to the air? Maybe a whole cake would be moister? We’ll try a Whole Foods vegan cake one day and update this review when we do.

Whole Foods Vegan Bakery Items

Besides the vegan cakes, the Whole Foods bakery also has other vegan dessert options! Eles têm scones veganos e biscoitos veganos seriamente deliciosos na caixa de pegar e ir que são os meus favoritos absolutos. Eu adoro os scones com nozes, são os melhores scones veganos que eu já comi! (A melhor maneira de comê-los IMO é torrá-los por 3 minutos e depois deixá-los esfriar por 1 minuto para que as bordas fiquem crocantes…OMG é tão bomba com uma xícara de café!)

Têm também bolachas de chocolate vegan, bolachas de aveia, e bolachas de aveia de chocolate que podem ser as minhas preferidas de sempre! Recebemos uma bandeja para cada feriado porque eles são tão bons e não veganos que nunca adivinham que os biscoitos são veganos – é assim que você sabe que eles são os melhores!

Minha mãe não vegana realmente me excitou com essas duas sobremesas. Obrigado, mamã. Tu és a melhor!

Produtos Orgânicos Whole Foods

Vamos falar de produtos orgânicos na Whole Foods.

P>P>Primeiro de tudo, só sei os preços dos produtos orgânicos porque é isso que compro. O produto convencional é provavelmente mais barato, mas eu não compro, então não posso dizer com certeza.

Segundo, nem todos os produtos orgânicos da Whole Foods são um grande negócio. Você tem que saber seus preços e estar disposto a fazer compras se quiser o maior bang por seu dólar.

Dicas para comprar produtos Whole Foods:

1. Comprar produtos que estão na estação. Se você quer algo que está fora da estação vai ser mais caro.
2. Se você é um membro Prime, procure por produtos que tenham uma etiqueta de venda amarela para que você receba 10% de desconto ou uma etiqueta de venda azul (isso significa que a venda é apenas para membros Prime). Eles fazem muitas vendas de produtos Prime!
3. No Whole Foods em que eu compro, a seção de produtos está localizada bem no momento em que você entra na loja. A parte da frente da seção de produtos é onde eu normalmente encontro as melhores vendas. Tenho a certeza que isso é intencional para me fazer comprar mais, mas funciona porque sei os meus preços e normalmente as vendas na frente da secção de produtos são bastante boas! Então não exploda porque você pode deixar passar uma boa venda.

li>Comprar cogumelos orgânicos do depósito a granel, é um negócio melhor do que comprá-los em uma embalagem selada.li>Eu sempre acho os pimentões orgânicos frescos muito caros na Whole Foods, é um negócio muito melhor comprá-los congelados (gosto da marca Woodstock).Leve a certeza de que você checa a parede de brócolis, é muito legal! (Veja a foto acima!)

4. As cabeças de romaine orgânica, acelga, alface de folha vermelha e alface de folha verde costumam ter um preço justo entre $2-$4.
5. Eles tendem a ter pelo menos uma marca de maçã orgânica à venda e geralmente é um bom negócio. Eu procuro por $2.99 e abaixo de.
6. Skip the bulk bags of organic lemons, não é o melhor negócio. Eu estoco os limões quando vou ao Trader Joe’s porque eles têm o melhor preço – $2,99 por seis limões!

>li>Cebolas orgânicas, batatas douradas e batatas doces são normalmente um preço justo.li>Os tomates orgânicos são normalmente um pouco mais caros em comparação com o que eu posso encontrar num mercado de agricultores.li>Skip a fruta fresca cortada em recipientes plásticos, é muito mais caro do que comprar o produto inteiro e cortá-lo você mesmo.

7. Quando comprar greens, verifique se existe uma marca de greens ensacados da Whole Foods 365, porque provavelmente será mais barato! Eu costumava comprar o recipiente de plástico duro de 5oz de arugula orgânica por $3.49, agora eu compro o saco de 5oz de arugula orgânica por $2.50 e me trato com um scone de data de nozes com o dinheiro que economizei!

Também, por favor traga as suas próprias sacolas de produtos ou pelo menos use as sacolas de papel pardo em vez das sacolas plásticas para os seus produtos porque você pode reciclar ou reutilizar as sacolas na próxima vez que fizer compras. Eu sempre trago minhas próprias sacolas de malha reutilizáveis (estas são as sacolas que eu uso e AMOR – elas são tão fortes e duram para sempre!) para os meus produtos.

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Whole Foods Vegan Thanksgiving Menu

P> Você pode aprender mais sobre a festa de Ação de Graças Vegan Whole Foods aqui se você estiver interessado.

P>Primeiro de tudo, eu acho que esta é uma ótima opção se você não quer cozinhar para o Dia de Ação de Graças e eu estou realmente feliz que eles oferecem porque é bom ter escolhas. Dito isto, eu ainda não experimentei, mas ainda não ouvi as melhores críticas sobre isso. Quando eu tentar, vou atualizar esta seção com a minha crítica. If you’ve tried it please leave your thoughts about it in a comment below!

Does Whole Foods Have Vegan Products?

Whole Foods has so many vegan products, probably the biggest selection that I’ve found at any grocery store. They have all the popular vegan brands (plus lots more!) like:

• Amy’s
• Gardein
• Unreal
• Chao
• Follow Your Heart
• Kite Hill
• Beyond Meat
• So Delicious
• Field Roast
• Ripple
• Hilary’s
• Hippeas
• Violife

Plus, they make a lot of their own vegan products in the bakery, deli, and on the hot bar. My non-vegan mom surprised me and tried jackfruit for the first time at the Whole Foods hot bar and she loved it! She probably never would have made it on her own so it was so nice that they have that vegan option on the hot bar! Have you found any vegan options that you loved on the Whole Foods hot bar?

What Can I buy at Whole Foods Vegan?

Você se pergunta: “O que posso comprar no Whole Foods que é vegan?” Se sim, a seguinte lista será definitivamente útil para você.

Os seguintes produtos veganos Whole Foods são itens que eu acho que são um ótimo preço e eu os compro com regularidade. Meu marido e eu testamos todos eles e achamos que você também vai gostar deles. Por favor, avise-me se eu perdi algum dos seus produtos veganos favoritos da Whol Foods!

Os MELHORES Produtos Veganos Whole Foods!

1 – Molho Vegan Worcestershire Orgânico

Este é o meu molho Worcestershire favorito, tem o melhor sabor!

Tenta esta receita –>Receita de carne de quinoa de nozes vegan.

Três garrafas de molho vegan Worcestershire na Whole Foods.

2 – Fatias de Nacho Jalapeno Orgânico

Fazemos muito feijão preto e arroz e estas fatias de jalapeno são um dos nossos toppings favoritos. Meu marido também gosta de adicioná-los aos supremes vegan crunchwrap!

3 – Corações de Alcachofra Inteiros

Sou obcecado por corações de alcachofra (em água, não em óleo), é o meu petisco favorito. Eu sou conhecido por comer o frasco inteiro de uma só vez. Se eu não consigo pegar a garrafa a granel na Costco (eles nem sempre a carregam) então esta é a minha marca go-to. Estas alcachofras nunca têm as folhas duras por fora, são tão macias e saborosas.

p> Tenta esta receita –> Sopa de alcachofra orzo de limão

4 – Mostarda Orgânica Dijon

Tento não comprar molhos pré-fabricados porque gosto de controlar o sal e o açúcar que consumo. O meu molho caseiro preferido é 1 colher de chá de dijon + 2 colheres de chá de vinagre de vinho branco + 2 colheres de chá de xarope de ácer. É tão saboroso e esta é a mostarda de dijon que eu costumava fazer regularmente.

5 – Organic Kalamata Spread

My husband loves this spread! It’s delicious with raw veggies or I’ve even put the whole jar out on a vegan cheese board. Everyone always raves about it!

6 – Organic Refried Beans (BPA-Free can lining)

I like to keep a few cans of these refried beans in my pantry at all times. I add them to tacos, sweet potato black bean enchiladas, and nachos!

7 – Organic Red Enchilada Sauce

Sure, I make my own enchilada sauce occasionally but it’s nice to have a shortcut for quick dinners. Além disso, este molho sabe bem, é sem óleo, baixo em açúcar e sal, e eu conheço todos os ingredientes do rótulo! Isso é tão bom como se eu mesmo fiz o molho!

Eu uso o molho enchilada para fazer estas Enchiladas de Jackfruit Vegan! (É uma das refeições favoritas do meu marido!)

8 – Petiscos Pelados Ervilhas Por favor

Veja aquela etiqueta de preço amarela? Isso significa que está à venda mais os membros Prime recebem 10% de desconto adicional! Sim! Adoramos estes folhados de ervilhas e eles são o dobro deste preço na maioria das outras lojas. Este é um stock a subir preço!

9 – Organic Toasted Nori Sheets

We like to make easy sweet potato sushi rolls at home (hello inexpensive and easy dinner!) and these are our favorite nori sheets to make them with!

10 – Organic Wild Rice

For some reason, I can only find organic wild rice in tiny packages at other stores and it’s always super expensive. Whole Foods is the only store that I’ve found it in bulk for a good price!

Try this recipe –> Vegan creamy chicken wild rice soup

11 – Vegan Candy

Whole Foods has a huge assortment of vegan candy! Eu não compro doces regularmente, mas é definitivamente aqui que recebo todos os meus doces para o Halloween, meias de Natal e cestos de Páscoa.

P>Verifica esta lista dos MELHORES doces veganos do Halloween!

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12 – Fatias de Cogumelos Silvestres Assados no Campo

Comemos muitos sanduíches ao almoço e estas fatias de carne de cogumelos são as nossas favoritas! Têm um delicioso sabor a cogumelos de terra e têm um aspecto, toque e sabor a carne de almoço. Também já experimentamos as variedades de lentilhas e tomate, mas o cogumelo é o nosso favorito.

13 – Farmhouse Culture Kraut

Somos grandes fãs de qualquer coisa fermentada, nós colocamos em tudo! Adoramos este boche clássico e o boche de gengibre de beterraba é realmente delicioso também. Experimente adicioná-lo à sua salada ou em cima de um Field Roast “sausage dog” (cão salsicha assada no campo) para um monte de sabor extra!

14 – Kite Hill Chive Cream Cheese

Este queijo creme é a nossa cobertura de bagel preferida de todos os tempos! É tão rico e cremoso e tem o sabor perfeito de cebolinho. Nós adoramos! Também gostamos da ricota de amêndoas Kite Hill para fazer Spanakopita vegan!

Tenta isto –> Espalha este queijo creme nos bagels de tudo (veja os bagels abaixo, eu também os recebo da Whole Foods!) e no topo com fatias de abacate, sementes de abóbora, sementes de cânhamo, e pimenta-de-caiena! Holy YUM!

15 – Para além dos hambúrgueres de carne

Não comemos estes hambúrgueres veganos diariamente, é mais um presente especial para o 4 de Julho ou para os dias em que queremos grelhar… mas são definitivamente deliciosos. Os hambúrgueres custam $4.99 (2 embalagens) na Whole Foods e este é o melhor preço que encontrei em qualquer lugar.

16 – Para além das salsichas de carne

Nós também adoramos as salsichas quentes italianas e salsichas de peito, elas são tão boas! Elas são um pouco caras a $8.99 então se isso não está na sua faixa de preço verifique a próxima opção (as próximas salsichas são igualmente deliciosas e são um pouco menos caras) em vez disso.

17 – Salsichas Assadas de Campo

Para ser honesto, estas salsichas Assadas de Campo são a nossa salsicha vegan preferida #1 se tivéssemos de escolher. Nós gostamos tanto de Chouriços Assados como de Chouriços Além da Carne, mas os Chouriços Assados no Campo têm mais sabor, na nossa opinião. Dito isto, já experimentamos os três sabores: chipotle, italiano e bordo de maçã. O chipotle é super apimentado, o bordo de maçã é um pouco doce, e o italiano é carregado de sabores saborosos. Você realmente não pode errar com nenhum deles.

Tente esta receita –>Salsicha vegan & Skillet de pimentão

18 – Creme de Café Não Adoçado com Ondas

Este é o meu creme de café sem leite preferido de todos os tempos. Eu experimentei SO MANY DF CREAMERS nos últimos dois anos e este de longe é o mais cremoso! Na verdade, ele torna o meu café o tom cremoso que eu gosto e não tem nenhum sabor estranho após o sabor.

Também o uso como meio & meio substituto em sopas cremosas como esta –> Galinha vegan & sopa de arroz selvagem!

19 – Kite Hill Plain Unsweetened Greek-Style Yogurt

Este iogurte grego sem leite é o meu substituto favorito para o creme azedo. É rico, espesso, e super picante. Eu não o como sozinho como iogurte normal porque é muito picante mas é o substituto perfeito para o creme azedo e é delicioso em tacos e burritos.

Try using it in this –>Burritos de feijão preto de batata doce!

20 – Violife Vegan Cheese

Tentei MUITOS queijos veganos ao longo dos anos, possivelmente todos eles que estão disponíveis na mercearia. Este Violife Vegan Cheese é de longe o melhor queijo vegan que eu já provei. Nós gostamos tanto dele que comemos fatias dele direto do recipiente. Não há nenhum sabor estranho depois do sabor, tem um sabor igual ao que eu me lembro de queijo de leite. É incrível!

O que é ainda mais incrível são todas as variedades que eles oferecem. Eles têm provolone fumado, fatias de cheddar (branco e amarelo!), uma cunha parmesã, queijo desfiado, e até um bloco de queijo feta! Cada um deles é tão delicioso que é difícil escolher um favorito.

p>Try this recipe –> Vegan mac n cheese

21 – So Delicious Unsweetened Coconut Milk

Este leite de coco é a minha batedeira favorita para smoothies, é tão cremoso e faz com que o meu batido de cereja com alto teor de proteína seja tão saboroso! Eu também adoro fazer molho de alfredo vegan com este leite de coco não adoçado.

22 – 365 Leite de Soja Orgânico não adoçado

Eu adoro deitar este leite de soja gelado e não adoçado sobre uma grande tigela do meu rawnola caseiro (granola crua)! É o perfeito leite de soja saudável, fácil de fazer e de encher ao pequeno-almoço!

23 – Salsicha de pequeno-almoço vegetariana da Hilary

Este é outro petisco que não compramos o tempo todo, mas eles são tão deliciosos. O Travis recentemente pediu-lhes para o seu pequeno-almoço de aniversário para irem com uma salsicha de tofu. Adoramos que tenham ingredientes reais como lentilhas e que tenham um sabor delicioso.

Tenta estas salsichas vegetarianas para o pequeno-almoço como acompanhamento com esta receita de tofu mexido frito.

24 – Padaria de Rua Alvarado Bolos de cebola germinados

Dang, estes são bons e nós comemos estes bolos ao pequeno-almoço mais do que eu gostaria de admitir. Eles são tão bons quanto o meu bagel favorito de Nova York? Não, mas têm óptimo sabor, são vegetarianos e são feitos de farinha orgânica germinada. Score.

Try this –> one bagel + Kite Hill chive cream cheese + fatias de abacate + sementes de cânhamo + sementes de abóbora para o pequeno-almoço…YUM.

25 – The Fillo Factory Organic Fillo Dough

Esta massa fillo é fantástica, fica super escamosa e faz a MELHOR spanakopita vegan! Faço-a para as férias e ela recebe sempre críticas de rave!

Tenta esta receita –> Spanakopita Vegan

26 – Torta Orgânica Integral de Torta Orgânica de Crusts

Se você é como eu e gosta de atalhos fáceis que não sabem como se tivesse tomado um atalho, então você vai adorar estas tortas veganas de crusts. Sabe a promessa caseira e rosada.

27 – So Delicious Coconut Whipped Cream

Este material é viciante, é tão rico e cremoso. Sabe melhor que creme de leite batido e nós adoramos em cima do próximo produto. Já vi que o Reddi Whip (acho que a Whole Foods também o transporta) faz um chantilly vegan numa lata, mas prefiro comprar marcas que são veganas desde o início.

28 – Daiya Key Lime Cheezecake

Se precisar de uma sobremesa por qualquer razão, experimente este cheezecake de lima chave. É tão delicioso e tem o sabor da torta de lima de chave! É super-rico e cremoso e tem a quantidade certa de sabor de lima picante. Coloque uma grande bola do chicote de coco em cima e desfrute!

Também já experimentámos o sabor a especiarias de abóbora no Dia de Acção de Graças e também adorámos isso.

Minha Lista de Compras Regular Vegan Whole Foods

Baseado nos meus produtos favoritos que eu compartilhei acima, isto é normalmente o que eu compro quando compro na Whole Foods. If any items are not listed it’s because I don’t buy them every trip, I only buy them when I need them or for a special occasion.

• (2) organic head of lettuce (whatever greens are on sale)
• Assorted produce (varies depending on sales)
• (1) organic baby arugula bag
• (2) sprouted frozen bagel bags (keep one in the freezer!)
• (2) Violife vegan cheese packs (depending on what I’m making that week)
• (1) Ripple unsweetened coffee creamer (one bottle usually lasts for the month)
• (1) Field Roast sausages (we eat these once a month for a quick dinner)
• (1) unsweetened soy milk carton
• (1) unsweetened coconut milk carton
• (1) artichoke hearts jar
• (1) jalapeno slices jar