Over o Seu Medo de Compromisso

Estar numa relação é difícil. Às vezes, mesmo excruciantemente, pois nem todas as relações são amorosas, carinhosas e carinhosas. Entretanto, recusar-se a se abrir e permitir que você se aproxime de alguém e outros se aproximem de você não é solução.

Às vezes, as pessoas deixam de se comprometer com os outros porque valorizam demais sua privacidade, o que as impede de serem abertas. Outras vezes, é o medo do abandono emocional que afeta sua capacidade de deixar alguém entrar em seu mundo.

Sejam quais forem as razões por trás do seu medo de se comprometer, você precisa estar ciente do fato de que, em um momento ou outro, seria melhor superá-lo. Se não, o seu medo pode levá-lo a apedrejar involuntariamente as pessoas de quem você gosta, ou causar-lhes sofrimento por causa de negligência emocional. Questões de intimidade emocional nunca são fáceis de lidar, mas as soluções estão disponíveis e você pode aprender a confiar na sua capacidade de compromisso.

É normal ter medo do compromisso?

O medo do compromisso pode ser definido, em termos gerais, como a prevenção de parcerias de longo prazo. Embora o medo do compromisso possa significar que você está tendo dificuldades para se manter em empregos, viver na mesma cidade por longos períodos de tempo, ou mudar seus objetivos de vida regularmente, ele diz respeito principalmente aos laços românticos.

Existem pessoas que não têm dificuldade em manter relacionamentos, compartilhar suas vidas, emoções, lados bons e ruins com seus pares românticos. No entanto, para algumas pessoas, abrir-se aos outros e permitir-se apegar emocionalmente a outra pessoa é extremamente difícil.

Embora possa ser emocionalmente e romanticamente prejudicial para evitar compromissos românticos, também é perfeitamente normal sentir-se da maneira como se sente. Há muitas razões pelas quais você não é capaz de deixar outra pessoa se aproximar de você.

Pode ter algo a ver com a sua educação. Talvez você tenha sofrido um trauma emocional quando você era jovem. Ou pode ter a ver com outros factores. Qualquer que seja a razão por trás da sua ansiedade na relação, saiba que há muitas pessoas que lutam com isso. E, você pode superar esse medo.

Por que tenho medo do compromisso em um relacionamento?

Existem possivelmente muitas razões pelas quais você está atualmente tendo medo do compromisso. Para a maioria das pessoas, a causa subjacente ao medo do compromisso é que elas tiveram uma experiência de relacionamento desagradável no passado.

No entanto, as razões por trás deste tipo de medo podem ser tão variadas e tão diversas quanto as pessoas que estão tentando lidar com ele.

• Resultado de uma relação anterior pobre. Pode ser devido a:
  • Envolvimento em primeira mão numa má relação, seja romântica ou familiar.
  • Experiência obsessiva de relacionamentos pobres, tais como pais divorciando-se ou tendo um relacionamento acrimonioso.
• Experiência de um fim de relacionamento sem nenhum sinal prévio, aviso ou aviso, ou temendo um tal fim de relacionamento.
• Estar numa relação que você não percebe como certa para você, seja por falta de emoções da parte do seu parceiro, seja por investimento emocional insuficiente da sua parte.
• Estar numa relação emocionalmente insalubre onde você ou o seu parceiro estão experimentando codependência, ou há abandono emocional, abuso, ou infidelidade envolvida.
• Desenvolvendo graves problemas de confiança devido a falhas em relacionamentos passados.
• Abuso infantil, abandono, ou diferentes tipos de traumas infantis que causam falta de confiança.
• Problemas de relacionamento que derivam de necessidades não atendidas em sua infância.
• Dinâmica familiar complicada enquanto você crescia.

Identificar as razões por trás do seu medo de compromisso é tão importante quanto os problemas que esse medo está lhe causando. Na maioria das vezes a maneira mais fácil de lidar com esses problemas é participar de sessões de coaching que o ajudarão a encontrar respostas e se preparar para a intimidade.

O que são os sinais de comprometimento?

Não parecido com as causas do seu medo de comprometimento, os sinais que apontam que você está, de fato, com medo de se envolver completamente emocionalmente com alguém são universais. Isto não significa que cada pessoa exibirá sinais idênticos de medo de compromisso.

P>Reino, estas são noções generalizadas que apontam para o fato de que você pode estar experimentando ansiedade no relacionamento e que você pode precisar fazer algo a respeito. Às vezes, a pessoa com quem você está não é a pessoa certa para você.

Outras vezes, porém, você pode estar sabotando um relacionamento completamente saudável por causa dos seus próprios medos. É por isso que você deve prestar atenção aos seguintes sinais:

• Você raramente faz planos com algumas semanas ou meses de antecedência.
• Você tem muitos amigos casuais, mas não tem amigos muito próximos.
• Você não tem tido relacionamentos longos.
• Você não gosta da linguagem do compromisso e tende a evitá-lo.
• Você tende a parecer inconsistente ao evitar compromissos pessoais.

Você é frequentemente atraído por interesses românticos que você não pode atingir.

• Você é muito exigente quando se trata de escolher seus amigos e parceiros românticos.
• Você continua a amarrar o seu parceiro sem estar preparado emocionalmente para um relacionamento sério.
• Você não é o melhor dos comunicadores e tende a evitar conversas sérias.
• Você gosta de perseguir relacionamentos românticos ao invés de fazer parte de um.
• Você sente que estar em um relacionamento significará perder a sua liberdade.
• Você ainda não descobriu as suas verdadeiras necessidades de relacionamento.

P>A maioria das pessoas que temem o compromisso experimentaram um ou, mais freqüentemente, vários desses sintomas. É importante diferenciar entre estar em uma relação romântica pobre e ter problemas de compromisso. A melhor maneira de determinar seu estado mental atual é buscar ajuda de defensores qualificados de relacionamentos que possam ajudá-lo a superar quaisquer problemas que você possa ter.

Como posso superar meu medo de compromisso?

Superar seu medo de compromisso não é fácil. Nada que exija que você olhe profundamente para dentro de si mesmo é. Lidar com as emoções é sempre complicado, especialmente quando essas emoções são de natureza romântica. No entanto, é completamente possível superar com sucesso o seu medo de compromisso.

Dicas para superar seu medo de compromisso

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