Quando tomar suplementos de BCAA para o crescimento muscular máximo
Aminoácidos de cadeia ramificada, também conhecidos como BCAAs, fazem parte da nutrição desportiva há décadas. Bodybuilders, atletas de resistência e praticantes de ginástica que querem construir massa muscular frequentemente incorporam BCAAs em sua rotina. Isso porque a pesquisa mostra que o suplemento pode ajudar no crescimento muscular, reparação e recuperação muscular, e fadiga durante um […]
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