Preparando-se para o bebê: 10 Coisas a Fazer Antes de Dar à Luz
Se você está esperando seu primeiro filho ou seu quarto, dar à luz pode ser uma montanha-russa de emoções. Ter um novo bebé pode ser pura felicidade, mas também pode ser igualmente cansativo e avassalador. Particularmente durante a fase de recém-nascido, você pode achar as tarefas rotineiras difíceis por falta de tempo, falta de energia ou ambas.
Para ajudar a preparar o bebé, aqui estão 10 coisas a fazer antes de dar à luz que a ajudarão a saborear aqueles momentos preciosos e fugazes do recém-nascido.
1. Prepare Todo o Equipamento do Bebê
Antes da chegada do bebê você deve ter certas coisas compradas, montadas e testadas para ter certeza que elas funcionam e você sabe como usá-las. Nós acreditamos firmemente que menos é mais filosofia quando se trata de artigos para bebês. O essencial mais importante é uma cadeira auto devidamente instalada e um lugar seguro para o bebé dormir, como um berço ou berço. Se você planeja usar outros itens como um baloiço para bebês ou trocar de mesa, você vai querer montar esses também. Algumas coisas que você não vai usar até o bebé ser maior, como um exaustor, mas se você tiver o espaço de armazenamento você pode querer montar tudo o que puder enquanto tiver tempo.
Isso não precisa ser visto como uma tarefa enorme como muitas pessoas acham a decoração e o mobiliário de um berçário agradável. Algumas mulheres têm desejos de “nidificação” enquanto grávidas, e este é o lugar perfeito para fungar essa energia. Ter um berçário completo, muitas roupas apropriadas para a estação, fraldas e toalhetes dar-lhe-ão paz de espírito.
2. Fazer e congelar refeições
Nas semanas que antecedem a sua data de vencimento, considere fazer e congelar refeições para que não esteja a mexer nas coisas para comer ou a confiar em embalagens menos saudáveis e opções de take-out. Às vezes, amigos e familiares se oferecerão para trazer refeições para conhecer o bebê, mas você nem sempre pode contar com isso.
Há muitas receitas por aí que são fáceis de fazer e que podem ser congeladas e reaquecidas. Uma maneira fácil de armazenar o seu congelador é dobrando a receita para algo que você já está fazendo para o jantar. Aproveite a metade dessa noite e congele a outra metade para mais tarde.
É fácil de se embrulhar no cuidado de um recém-nascido, mas é importante para os pais cuidarem de si próprios e comer uma dieta equilibrada e saudável é uma grande parte disso.
3. Stock Up on Household Essentials
A última coisa que você precisa quando cuida do seu novo bebé com pouco sono é ficar sem papel higiénico. Antes da chegada do bebé, guarde coisas como papel higiénico, toalhas de papel, produtos de limpeza seguros e produtos de higiene pessoal que usa regularmente, como champô e sabonete. Se comprar a granel não é o seu forte, use a tecnologia a seu favor e automatize tantas coisas quanto puder através de serviços de assinatura como o Amazon’s Subscribe & Save. Você pode economizar configurando entregas programadas regularmente de mensalmente a cada seis meses. E não se preocupe, você pode modificar ou cancelar o seu calendário de entregas a qualquer momento.
4. Faça Provisões para os seus Familiares Felpudos
Outra coisa que pode não ser essencial para todos, mas absolutamente essencial para muitos é certificar-se de que as coisas estão para que o seu animal de estimação seja devidamente cuidado após a chegada do bebé.
Você pode certificar-se de que o seu animal de estimação é cuidado, armazenando comida, guloseimas, brinquedos e quaisquer medicamentos que eles possam estar a tomar como prevenção de pulgas e carrapatos mensais. Além disso, providencie para que alguém fique com eles ou os leve para serem internados enquanto você estiver no hospital, se necessário.
Se você estiver preocupado que eles sofram de falta de atenção, você pode pedir a amigos e familiares que estão se oferecendo para ajudar a vir brincar, passeá-los ou simplesmente dar-lhes algum tempo e atenção.
Se você acha que seu animal de estimação pode ter problemas de adaptação à nova dinâmica e está preocupado com o desenvolvimento de problemas comportamentais, você pode trabalhar com um profissional de cuidados de animais de estimação como seu veterinário ou um treinador para elaborar um plano para que todos possam coexistir com segurança.
5. Preencher Prescrições
Se você ou alguém da família toma certos medicamentos regularmente, ou sabe que vai precisar deles no futuro, certifique-se de que as prescrições são preenchidas pouco antes da chegada do bebé para que você as tenha à mão. Faça um inventário do seu armário de remédios e faça um inventário dos medicamentos de venda livre e dos primeiros socorros essenciais que a sua família possa precisar.
6. Certifique-se de que está em dia com os Cuidados Preventivos
Levando até ao nascimento do seu bebé, pode parecer que todos os seus cuidados de saúde têm sido orientados para a gravidez. No entanto, antes do nascimento do bebê, você deve tomar conta de outras tarefas rotineiras de saúde. Dirija-se ao dentista e ao optometrista para cuidados preventivos. Se precisar de trabalho dentário ou de óculos ou contactos novos, reserve algum tempo para fazer estas coisas enquanto não tiver de se preocupar em trazer um recém-nascido consigo.
7. Começar a fazer a prova do bebé
Isto não será necessário até o bebé ser mais velho e móvel, mas ter ideias e fazer listas de coisas que precisa de fazer não pode fazer mal. Além disso, muitos pais dizem que vale a pena começar a fazer babyproof mais cedo se você puder balançá-lo. O seu bebé pode ser móvel e tentar entrar em tudo num piscar de olhos. Aqui está uma lista de verificação útil para a segurança do babyproofing da casa para que você não se esqueça de nada.
A recomendação do Conselho Nacional de Segurança sobre medidas de segurança importantes para proteger o seu filho.
8. Reserve algum tempo para si mesma
O tempo antes de ter o seu bebé é valioso para mais do que verificar as coisas logísticas de uma lista. Tirar algum tempo para si, tanto sozinha como com o seu parceiro, é importante. Vai adorar o seu novo bebé de uma forma que consome tudo, mas pode ainda sentir falta de ter tempo sozinho ou um momento calmo com o seu companheiro. Aproveite a oportunidade para desfrutar das coisas que ama antes que o bebé chegue.
algumas pessoas vão de férias, ou “babymoons”, antes de os seus bebés nascerem. Se você tem os meios, tempo e energia para este tipo de férias, então vá em frente! Será provavelmente a última vez que você será capaz de ter uma fuga livre de crianças por um tempo. Certifique-se de planejá-la durante um período de sua gravidez, quando for seguro viajar.
Se você não conseguir tirar umas férias completas, não se preocupe. As estadias de fim-de-semana na sua cidade ou até mesmo o planeamento de uma estadia em casa são óptimas formas de ter tempo para si e para o seu parceiro.
9. Prepare-se para o Hospital ou Centro de Nascimento
Quando a data prevista se aproximar, você deve se preparar para a sua estadia no hospital. Isto inclui conhecer as melhores rotas para o hospital e fazer as malas para ter à mão no caso de precisar de sair à pressa. Aqui está uma lista de sugestões úteis sobre o que deve levar na mala do hospital. Mais uma vez, lembre-se que menos é mais. A maior parte do essencial será providenciada para você no hospital.
10. Planear Anúncios de Nascimento
Fotógrafos recém-nascidos podem reservar com bastante antecedência, por isso, se houver um em particular com que queira trabalhar, contacte-os agora.
Se você vai enviar anúncios de nascimento pelo correio, vá em frente e selecione o design antes do tempo. Você pode finalizar os detalhes do nascimento mais tarde. A maioria dos serviços tem uma opção para sincronizar a sua agenda de endereços para que nunca tenha de se dirigir ou carimbar um envelope. Você pode até optar por anúncios de nascimento digitais ou renunciar totalmente a um anúncio de nascimento formal. A escolha é sua, mas sugerimos que decida antes do tempo.